出版社: 中译出版社
副标题: 影响正确决策的变量
原作名: Emotional: How Feelings Shape Our Thinking
译者: 董敏 / 陈晓颖
出版年: 2022-7
页数: 348
定价: 89.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787500170778
内容简介 · · · · · ·
当你在职场中遭遇不公平对待时,你的选择是退缩还是正面反击?选择本身无关对错,只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身,还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素,比如:你最近的工作表现如何?老板今天的心情如何?你们的关系如何?
我们每时每刻都要面对诸多选择,做出决策,从重复性的小事到攸关生死的大事,这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量,能使我们快速、有效地理解当前处境,调整大脑的思考模式,权衡各种行为的潜在成本和收益,做出最符合现实情境需求的决定。
畅销书作家列纳德·蒙洛迪诺以自身经历和现实生活中令人信服的案例,结合脑科学、情感神经科学的新近研究成果,带领读者踏上体验各类情绪价值的旅程。从柏拉图、达尔文形成的传统情绪观,再到今天的情感神经科学对情绪的新认知,情绪一直伴随着人们成长,人们也在不断加深对情绪力量的理解。...
当你在职场中遭遇不公平对待时,你的选择是退缩还是正面反击?选择本身无关对错,只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身,还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素,比如:你最近的工作表现如何?老板今天的心情如何?你们的关系如何?
我们每时每刻都要面对诸多选择,做出决策,从重复性的小事到攸关生死的大事,这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量,能使我们快速、有效地理解当前处境,调整大脑的思考模式,权衡各种行为的潜在成本和收益,做出最符合现实情境需求的决定。
畅销书作家列纳德·蒙洛迪诺以自身经历和现实生活中令人信服的案例,结合脑科学、情感神经科学的新近研究成果,带领读者踏上体验各类情绪价值的旅程。从柏拉图、达尔文形成的传统情绪观,再到今天的情感神经科学对情绪的新认知,情绪一直伴随着人们成长,人们也在不断加深对情绪力量的理解。书中详述了核心情绪为何导致某些事情的必然发生,大脑中的动机与决心系统如何左右我们的行为,情绪感受为何存在个体差异,调查问卷怎么帮助我们制作专属情绪画像,如何通过具体可行的方法进行情绪管理,最终实现由屈从情绪到驾驭情绪的飞跃。
人类的韧性源于精神的灵活性,而精神的灵活性源自复杂的情绪。
情绪:影响正确决策的变量的创作者
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列纳德·蒙洛迪诺 作者
作者简介 · · · · · ·
列纳德·蒙洛迪诺(Leonard Mlodinow)
美国理论物理学家,科学作家。被史蒂芬·霍金誉为“会讲故事”的科学作家,与霍金合著《时间简史(普及版)》《大设计》两部畅销图书。
列纳德·蒙洛迪诺是难得一见的通才,在多个行业取得过佳绩。
他是一名理论物理学家。1981年,获得美国加州大学伯克利分校物理学博士学位,先后在加州理工学院和德国马克斯-普朗克研究所担任研究员,主攻量子物理学。2005年回归加州理工学院任教,与史蒂芬·霍金、理查德·费曼等科学家是同事。
他曾是一名好莱坞知名编剧。1985年,放弃学术,追逐好莱坞梦想,作为《星际迷航:下一代》等热门影视剧的编剧名噪一时。
他曾是一名游戏制作人。1993年,进军游戏界,成为电脑游戏制作人和设计者,与斯蒂芬·斯皮尔伯格、罗宾·威廉姆斯和迪士尼公司合作制作的游戏获得了数项大奖。
他曾是一名出版人。19...
列纳德·蒙洛迪诺(Leonard Mlodinow)
美国理论物理学家,科学作家。被史蒂芬·霍金誉为“会讲故事”的科学作家,与霍金合著《时间简史(普及版)》《大设计》两部畅销图书。
列纳德·蒙洛迪诺是难得一见的通才,在多个行业取得过佳绩。
他是一名理论物理学家。1981年,获得美国加州大学伯克利分校物理学博士学位,先后在加州理工学院和德国马克斯-普朗克研究所担任研究员,主攻量子物理学。2005年回归加州理工学院任教,与史蒂芬·霍金、理查德·费曼等科学家是同事。
他曾是一名好莱坞知名编剧。1985年,放弃学术,追逐好莱坞梦想,作为《星际迷航:下一代》等热门影视剧的编剧名噪一时。
他曾是一名游戏制作人。1993年,进军游戏界,成为电脑游戏制作人和设计者,与斯蒂芬·斯皮尔伯格、罗宾·威廉姆斯和迪士尼公司合作制作的游戏获得了数项大奖。
他曾是一名出版人。1997年,担任美国学者出版公司高管,并在此处开始了自己的写作生涯。
目前,他是一名全职作家,除了与霍金合著的两本图书外,代表作还有《欧几里得之窗》《费曼的彩虹》《潜意识》《醉汉的脚步》《弹性》《思维简史》等。与霍金合著的《大设计》名列《纽约时报》2010年畅销图书排行榜第一;《潜意识》荣获2013年美国笔会/爱德华·威尔逊科学写作奖;《醉汉的脚步》荣获《纽约时报》2008年年度好书,并入围英国皇家学会图书奖。
目录 · · · · · ·
PART I 情绪的来源
第1章 情绪是什么
1.1 被误解的情绪
1.2 情绪的探索之旅
1.3 情绪与生物进化
1.4 传统的情绪观
1.5 拯救世界的情绪
第2章 情绪的目的
2.1 情绪的灵活性
2.2 失恋的果蝇
2.3 情绪的五大特性
2.4 生不逢时的情绪
第3章 核心情绪
3.1 什么是核心情绪
3.2 激进还是保守
3.3 第二大脑:肠脑轴
3.4 身心联系
3.5 核心情绪与大脑
3.6 核心情绪的暗藏影响
PART II 情绪的作用
第4章 情绪与思维
4.1 被情绪左右的思维
4.2 情绪化的行为
4.3 社会情绪:复杂新变量
4.4 情绪的驱动力
4.5 积极情绪
4.6 消极情绪不消极
第5章 脑中的情绪之谜
5.1 情绪开关
5.2 情绪错觉
5.3 情绪图谱
5.4 情商研究
第6章 动机:想要还是喜欢
6.1 探索快乐之旅
6.2 快乐之源
6.3 奖励系统
6.4 想要还是喜欢
6.5 想要系统与喜欢系统
6.6 被误导的奖励系统
6.7 被操控的奖励系统
第7章 决心:无坚不摧的意志
7.1 探索决心的科学之旅
7.2 提升决心的方法
7.3 机器人的冷漠
7.4 决心调查问卷
7.5 决心的天敌
PART III 情绪侧写与情绪管理
第8章 情绪侧写
8.1 先天还是后天
8.2 行为表观遗传学
8.3 你的情绪侧写
8.4 羞耻感和愧疚感调查问卷
8.5 焦虑调查问卷
8.6 愤怒和攻击性调查问卷
8.7 牛津幸福感调查问卷
8.8 爱情和依恋调查问卷
8.9 重新认识自己
第9章 情绪管理
9.1 情绪管理的重要性
9.2 情绪管理方法一:接受
9.3 情绪管理方法二:重新评估
9.4 情绪管理方法三:表达
9.5 致敬情绪
临别寄语
致谢
附录
· · · · · · (收起)
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- 胡思乱想消除指南 8.3
- 这样想不焦虑 8.4
- 情绪钝感力 不要什么都往心里去 5.9
- 学会放手 8.5
- 以为长大就会好了 8.3
- 面对的勇气 7.8
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订阅关于情绪:影响正确决策的变量的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 florawestlife 2022-11-01 21:57:13 上海
很棒的情绪科普书籍
0 有用 朝阳区小张 2022-11-21 07:15:04 北京
十颗星好评
0 有用 楚汐思读绘 2022-10-23 18:48:12 北京
印象比较深刻的是情绪侧写,以及书里分享的6种国际心理学调查问卷,来测量8种情绪状态——羞耻、愧疚、焦虑、愤怒、攻击性、幸福感、爱情和依恋,以便了解自身的情绪侧写。
11 有用 bopo 2022-11-30 16:32:59 陕西
这本书或许能让人了解情绪,但很难通过它来调节情绪。如果有读者是抱着“看完它可以调节或改善我的情绪”的心理,记得谨慎购买。
0 有用 邱小美是Kelly 2022-11-29 15:03:51 江苏
我们对情绪的了解多一点,对人生也就多一分掌控。
0 有用 阿瓜 2024-08-26 10:44:54 上海
虽然看得很慢,但出乎意料的竟然获得了很多启发!最近一两年开始看工具书了,主要是因为人生的很多问题身边的人已经无法解答,单靠自己摸索效率也比较低,想要从厉害的、专门研究某一领域的人写的书中找寻答案了。
0 有用 经济人读书会 2024-08-25 22:34:21 上海
没有情绪,人类将寸步难行。 在自然界中,只有人类具备调节情绪的能力,并且人类的情绪调节对生理和心理都有很大好处。人类的情绪调节对生理和心理都有很大好处。应激反应会带来负面影响:它需要释放压力荷尔蒙,而这种荷尔蒙具有炎症效应,与心血管疾病和其他疾病密切相关。而情绪调节可以减少身体的应激反应。 目前公认的三种最有效的方法,分别为接受、重新评估和表达。应该感谢并珍惜自己的情绪,充分了解自己的情绪侧写,一... 没有情绪,人类将寸步难行。 在自然界中,只有人类具备调节情绪的能力,并且人类的情绪调节对生理和心理都有很大好处。人类的情绪调节对生理和心理都有很大好处。应激反应会带来负面影响:它需要释放压力荷尔蒙,而这种荷尔蒙具有炎症效应,与心血管疾病和其他疾病密切相关。而情绪调节可以减少身体的应激反应。 目前公认的三种最有效的方法,分别为接受、重新评估和表达。应该感谢并珍惜自己的情绪,充分了解自己的情绪侧写,一旦有了自我意识,就可以有效管理情绪。 读罢此书,收益良多。愿日日都有好心情。 (展开)
0 有用 鸭子熊 2024-08-20 21:38:05 浙江
看完对情绪有了更科学的了解,对自己内心活动和变化有了更多的体察,看完还是有一些收获的
0 有用 何必那么的慌张 2024-08-07 20:01:47 江西
很快翻完,有点像民科,很多内容看下小标题就了然,没有知识获得感,像一个包装精美的鸡汤
0 有用 小山河读书 2024-07-31 20:28:42 天津
任何控制不了的事情,你就要想与它毫无关系