出版社: 现代出版社
原作名: Savor：Mindful Eating, Mindful Life
译者: 刘汉生
出版年: 2012-11
页数: 229
定价: 38.00元
装帧: 平装
丛书: 一行禅师选集第1辑
ISBN: 9787514307917
内容简介 · · · · · ·
《苹果禅》内容简介：你大概看过很多关于营养和减肥方面的书，其中大多数都在强调卡路里、饱和脂肪酸、碳水化合物和能量的摄取与消耗的关系等等。《苹果禅》的不同之处再于，这里不但告诉你应该吃什么，还告诉你怎样去吃。告诉你一个正念饮食与生活之道。25种简单易行的生活禅修方法，让你从自身开始，从生活中每时每刻的意识和体验入手，尝试着去解决饮食与生活中的问题。通过相应的训练，在我们的饮食中——甚至生活的方方面面，集中精力、实现正念是可能的。《苹果禅》会告诉你应该如何去做。
作者简介 · · · · · ·
一行禅师 世界著名的佛教禅师、宗教界精神领袖、伟大的心灵导师、当今社会最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名。1967年被民权领袖马丁?路德?金提名角逐诺贝尔和平奖。一行禅师通晓越、英、法及中文，著作达100多种，身兼诗人、作家与学者，除了佛学论述外，还有诗集、小说、戏剧、传记等。代表作有：《与生命相约》、《你可以不生气》、《爱的正念》、《你可以爱》、《一心走路》等。他在法国建立了“梅村”禅修道场，推广正念的禅修并帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。
张丽莲 哈佛大学营养学院公共健康系健康促进与传播专业讲师与主任。她是哈佛营养与体能预防研究中心的研究员。由她创立的网站“营养来源网为顾客、健康专业人士与行业内的记者提供相关信息。她是一行禅师的弟子。
目录 · · · · · ·
导读：正念，使你不再受苦
第一篇
每个人都有能力叫停自己不良的生活习惯，那些导致我们消极和痛苦的负面因素，都是我们无念间逐步堆积起来的“祸患”。只要我们接纳自身的不足，并愿意为之改变，就能得到幸福。
第一章 结束和体重的战争！
第二章 苹果禅是什么？
· · · · · · (更多)
丛书信息
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紫图图书
每一刻，都是你刷新生命的机会（一行禅师写的导读）
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如果你为了每一天得到更多的平静和幸福而翻开这本书，那么你 来对了地方。如果，你开卷是因为你本人或所爱之人正痛苦地和体重 进行斗争，急需实用的解决办法，你也来对了地方。 学会饮食，并认认真真、意念集中的过好每一天，是获得健康 和平和的关键。基于这一认识，我们两人... (展开)> 更多书评 3篇
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| 品尝幸福（一行禅师自序） | 来自紫图图书 | 2013-03-06 10:48:19 |
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订阅关于苹果禅的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 言熠 2015-02-15 11:18:25
道理都懂，就是做不到~mie~~
0 有用 闪通 2024-01-02 09:05:16 辽宁
从简单处入手，感恩每一天的奇迹。
1 有用 明月隐山 2013-06-28 10:30:21
禅修和禅宗 后者是更深广的概念，禅修为各宗各乘甚至瑜伽共有，但即使是前者也不是轻易就可以达到的境界
0 有用 杨快哉 2016-01-12 18:15:59
佛法靠实证，为了让人信服而去做只能不断重复说教了。
0 有用 HAIBARA 2013-08-28 06:30:48
看完也要实践啊！！
0 有用 韩硕 2024-01-20 15:10:17 辽宁
这是我第一本佛学和正念的启蒙书，在这本书里面我学到了每天吃一个鸡蛋并不是一个健康的饮食习惯。而我坚持这个习惯已经好几年了。还学到了一句非常让我发人深思的话，于终极里，我安住了。这有两种现实的含义，第一种是历史的维度，第二种是中级的维度，人都有终极维度异界人存在的基础，如果我们懂得从历史的维度深刻的活在每一个当下时刻就能触及生命的终极维度。历史的维度有如浪花和涟漪，终极维度则如波中之水，波浪有屎有虫... 这是我第一本佛学和正念的启蒙书，在这本书里面我学到了每天吃一个鸡蛋并不是一个健康的饮食习惯。而我坚持这个习惯已经好几年了。还学到了一句非常让我发人深思的话，于终极里，我安住了。这有两种现实的含义，第一种是历史的维度，第二种是中级的维度，人都有终极维度异界人存在的基础，如果我们懂得从历史的维度深刻的活在每一个当下时刻就能触及生命的终极维度。历史的维度有如浪花和涟漪，终极维度则如波中之水，波浪有屎有虫，有大有小，有高必有低，波与浪间有的是形式余则迥异。水是超越波浪的存在，超越几面高低，美丑，彼此只分别这些概念仅仅适用于波浪，而飞水本身每当波浪意识到它是水时，他便会丢掉全部的恐惧，享受为水的欢乐。 (展开)
0 有用 闪通 2024-01-02 09:05:16 辽宁
从简单处入手，感恩每一天的奇迹。
0 有用 Līlā🪐 2019-07-17 08:37:32
有点失望，没有传说中那么好，关于正念的道理比较浅，没有新意思，关于饮食营养的知识又比较旧，比如说鸡蛋一周不可吃超过一个。（？？？
0 有用 杨快哉 2016-01-12 18:15:59
佛法靠实证，为了让人信服而去做只能不断重复说教了。
0 有用 Hedy Hawes 2015-10-25 11:41:58
此刻，不妨彻底的接受现实的一切。保持开放态度，顺其自然。静观事态发展，坦然面对。某件特定的事情发生了，它是要努力教给你什么道理还是提醒你什么？专注于你的意图和目标。通过正念、专注、保持不批判的态度，你将对进展中所有的东西产生宝贵的洞见。这种培育会帮助你在前行的道路上变得更加坚强，更超越于对失败的担忧和焦虑。