亲密关系

按有用程度 按页码先后 最新笔记

• 

  第16页

  荒树林

  性别差异与性认同差异 在人际关系中，前者是指由生理特性导致的男女生物性的差异，后者是指由文化和教育和教育产生的社会和心理上的差异。 1.性别差异不像我们一般人想象的重要和有影响，男人来自火星、女人来自金星这种说法是根本不对的。一般人往往倾向于夸张两性之间的差异，并用成见描述他们。在两性之间广泛的相似性的前提下，相对于个体差异性，两性的差异是很小的。 因.. (更多)

  性别差异与性认同差异

  在人际关系中，前者是指由生理特性导致的男女生物性的差异，后者是指由文化和教育和教育产生的社会和心理上的差异。

  1.性别差异不像我们一般人想象的重要和有影响，男人来自火星、女人来自金星这种说法是根本不对的。一般人往往倾向于夸张两性之间的差异，并用成见描述他们。在两性之间广泛的相似性的前提下，相对于个体差异性，两性的差异是很小的。

  因此，将异性看做来自另一个世界的人是有害的，会阻碍对伴侣观点的理解，妨碍共同解决问题。

  2.区别性别与性认同差异常常很微妙，因为对男性和女性的社会期望和训练是与我们的生物学差异结合在一起的。性认同的最好的例子是性角色，男人理应有“男子气”，自信、独立、果断、能干和具有竞争力。女性就“应该”有“女人味”，热情、敏感、情绪丰富、亲切。而这些大部分行为都是后天习得的。前者叫做”工具性“特质，后者为”表达性“特质。

  但事实上，只有半数的人符合性别角色期望的特质，相当多（约35%）的人拥有传统上属于男性和女性的特质，即双性认同。

  无论是何种情况，性认同差异对于关系科学的研究都很重要。

  这种性认同差异不仅没有使男女性更加匹配，反而成为导致关系失败的不般配的罪魁祸首。从他们相遇的那一刻起，传统的男性和女性并不像双性认同的那样喜欢对方。一个经典实验的结果出人意外，两个异性介绍认识后，传统型男女说话很少，笑得不多，对对方的喜欢程度不高。但当其中一方是双性认同，或者双方都是时，他们的关系会比两个传统的人在一起融洽得多。更重要的是，传统夫妇所面临的弱势不会随着时间的流逝而消失。

  传统婚姻下的夫妇通常不如非传统的夫妇婚姻幸福。传统的性别角色对男人是一种伤害，剥夺了他们成为一个更有价值的丈夫的技能。而传统的性别角色对妇女也是一种伤害，剥夺了促使自己创造成绩和成就的技能。

  因此，最理想幸福的夫妇，通常是工具性和表达性都高的人。

  然而，我们还是给那些不完全符合”恰当“的性别角色的人很大的压力。这种希望就是我们的许多亲密关系产生问题的原因所在。 (收起)

  2011-09-13 00:57:03   1回应

  收藏

  推荐
• 

  第666页

  卓远 (行动改变世界)

  纵观人类历史，我们会发现，择偶很少与浪漫爱情有关；婚姻是出于政治的、经济的、实用的和家庭的目的，唯独不是因为彼此相爱。即使在北美，人们只是在近来才开始觉得婚姻需要爱情。1967年，76%的女性和35%的男性会与一个他们不爱但各方面都很完美的伴侣结婚。而现在，多数人会拒绝这样的婚姻。从某种意义上讲，我们开始了一个大胆的实验。以前从未有过一种文化认为爱情是婚姻的根本原因。 (更多)

  纵观人类历史，我们会发现，择偶很少与浪漫爱情有关；婚姻是出于政治的、经济的、实用的和家庭的目的，唯独不是因为彼此相爱。即使在北美，人们只是在近来才开始觉得婚姻需要爱情。1967年，76%的女性和35%的男性会与一个他们不爱但各方面都很完美的伴侣结婚。而现在，多数人会拒绝这样的婚姻。从某种意义上讲，我们开始了一个大胆的实验。以前从未有过一种文化认为爱情是婚姻的根本原因。 (收起)

  2011-05-19 12:35:22   7回应

  收藏

  推荐
• 

  第四章 社会认知

  救世猪

  如果你得了重感冒，在家卧床不起，你的爱人一整天都没有打电话了解你的情况。你真是失望。是对方不够爱你，完全以自我为中心？还是对方无微不至，怕把你从小睡中吵醒？ 这完全取决于你的理解，不同的理解导致不同的决策，不同的决策影响到你们的幸福。 我们与人第一次见面时，很难客观地看待他们。相反，各种刻板印象和首因效应影响着我们对观察到的行为的判断。 验证性偏见：我们可能会更多地寻求能够印证我们看法的信息，.. (更多)

  如果你得了重感冒，在家卧床不起，你的爱人一整天都没有打电话了解你的情况。你真是失望。是对方不够爱你，完全以自我为中心？还是对方无微不至，怕把你从小睡中吵醒？ 这完全取决于你的理解，不同的理解导致不同的决策，不同的决策影响到你们的幸福。

  我们与人第一次见面时，很难客观地看待他们。相反，各种刻板印象和首因效应影响着我们对观察到的行为的判断。

  验证性偏见：我们可能会更多地寻求能够印证我们看法的信息，而不是寻求证明我们判断错误的信息。

  伴侣之间彼此可能是“最了解的、也是最不客观的观察者”。对伴侣之间浪漫关系会持续多久，判断准确率：父母 > 室友 > 本人

  (由于本人只注意到关系的长处，而忽略了弱势，预测的时候会比较自信和乐观)

  我们对爱人的满意度取决于他/她与理想的接近程度。

  能够被我们认为值得拥有的人所爱，会增强我们的自尊心。

  归因：关于事情发生原因的解释，特别是对一个人做或者不做某种事情的解释。

  如考得好的学生会把成功归结于内因，如自己的准备和聪明，而考得不好的学生会归罪于外因，如试题偏、不公平等。（自我服务）

  在关系记忆中，亲密关系中的伴侣通常是共同构建他们共享的过去的生动故事，比他们单独保有的记忆更为丰富和详细。伴侣们目前对彼此的感情会影响他们对过去的记忆。如果在一起快乐，就会忘掉过去的失意。如果不快乐，就会低估过去的欢乐和爱意。通过伴侣之间讲述的感情故事也会影响接下来他们在真实生活中的相互交往。

  通过伴侣之间讲述的感情故事也可以预测到他们以后的感情状况。

  下面的信念是非常有害的：

  1. 争论是有破坏力的

  2. 心有灵犀很重要（其实自己需要什么或不需要什么，需要坦白的告诉对方，要表达出来）

  3. 伴侣是不会变的

  4. 每一次的性生活都应该完美

  5. 男女是不同的（不能这么极端，要认真的去了解对方）

  6. 好的关系顺其自然（关系也是需要打理的）

  印象管理

  1. 几乎所有在别人面前做的事情，可能都是为印象管理而服务的策略。

  2. 印象管理对生活生活有着普遍的影响。

  印象管理策略

  1. 当我们想得到别人的接受和喜欢的时候，我们使用迎合策略。（为别人做好事，赞美别人，将自己描述的可爱等。 在发展浪漫关系时，这个策略是很常用的。只要不带有明显地操纵性或献媚性质，通常都能激发他们的积极反应。）

  2. 希望自己的能力得到他们的认可和尊重时，我们可能使用自我推广策略。（面试时。男性较女性更喜欢向朋友吹嘘自己的成就，不过面对朋友的时候，男性和女性都会显得比面对陌生人时更为谦逊。）

  3. 威胁策略。（对弱者，如儿童使用，可以使人们达到目的）

  4. 恳求策略。（扮演弱者，请求帮助和支持）

  亲密关系中的印象管理

  我们较少关注呈现给亲密伙伴的形象，因为朋友或恋人已经喜欢我们，无须再赢得他们的赞许。而且他们也十分了解我们，在影响他们想法方面可做的较少。

  而且礼貌举止通常意味着某种形式的自我限制。

  在以优美的举止赢得了浪漫伴侣的爱以后，我们中的一些人再也不努力在爱人面前让自己更有魅力了，这在以后的关系中可能会成为一个大问题。

  关系越亲近，人们对待同伴的形象就更像对待自己的形象一样，在任何可能的时候都会努力使同伴看起来更好。（两个人作为一个整体对外进行印象管理）

  自我监控能力强的人更善于伪装出对别人的兴趣，具有交往的优势，但在关系稳定之后，就可能成为一个负担。自我监控能力弱的人，必须更加费力才能找到与自己更为相似的伴侣。但他们彼此之间会很想象。

  两个人认识的时间长度并不能说明认知的准确程序，但两个人共同生活的时间长度则可以说明。

  无论人们相互认识的时间有多久，他们对彼此的判断和评估部分地取决于他们的尽情。

  女性比男性会花更多时间来仔细思考自己的关系。两性都会仔细思考自己的新关系，但女性会在关系建立起来之后更为彻底地加以分析。 (收起)

  2012-01-05 00:36:05   回应

  收藏

  推荐

• 

  第1页

  Chinesewin

  亲密关系至少应该在6个方面与其他的一般关系有所不同：了解、关心、信赖、互动、信任和承诺。 亲密关系中有人类的基本的归属需要。 一般而言，我们的幸福看来取决与我们是如何满足我们的归属需要的。 文化标准提供了关系的基础。 21世纪的亲密关系模式已经不同于上一代人的经历，其原因有很多，其中一个原因是我们文化的社会经济发展水平的提高。 新的技术也是变化的原因之一。 男多女少的社会和女多男少的社会往往有着不同.. (更多)

  亲密关系至少应该在6个方面与其他的一般关系有所不同：了解、关心、信赖、互动、信任和承诺。

  亲密关系中有人类的基本的归属需要。

  一般而言，我们的幸福看来取决与我们是如何满足我们的归属需要的。

  文化标准提供了关系的基础。

  21世纪的亲密关系模式已经不同于上一代人的经历，其原因有很多，其中一个原因是我们文化的社会经济发展水平的提高。

  新的技术也是变化的原因之一。

  男多女少的社会和女多男少的社会往往有着不同的关于关系行为的标准。

  性别比高的文化倾向于支持传统的、老式的男性和女性角色……性别比较低的文化倾向于不太传统和更加宽容的性别角色。

  当男性和女性数目发生变化时，决定关系行为的规范总是向有利于男性的方向变化。

  在很大程度上，我们在与他人的交往过程中期望什么以及接受什么，来自于我们生活的时代和地区的标准。

  安全型的依恋方式：喜欢与人交往，很容易与人发展出信任的关系；焦虑矛盾型容易变得紧张和过分依赖，表现出对他人过分的需求；回避型容易猜忌生疑，不容易形成信任和亲密关系。安全型的人对自己和他人都有较高的评价，回想其父母也是仁爱和支持之人。相反，不安稳的人对他人不信任或不确定，回想起父母也是冷漠的。

  安全型的人比回避和焦虑矛盾型的人对他们的亲密关系满意，回避型的人通常对他人缺乏信心，促使他们尽量回避相互依赖的亲密关系，而焦虑矛盾型的人寻求关系但担心这种关系不会持久。后两种人比起安全感强的人在亲密关系上就不够放松和不大舒适。

  一个婴儿受到的父母之爱的质量在一定程度上受小孩自己人格和行为的影响……另一方面，儿童的性格只与他们所受到的教养方式有关，人们发展出何种依恋方式并不受基因的制约。

  无论如何，一旦依恋类型已经确定，也就相对稳定而且持久，也使人们去建立新的关系来强化已经存在的倾向性。如果坚持孤僻，拒绝相互依赖，回避的人就永远不会发现有些人是可以信任的，亲密关系并不舒适如意，这只能加重回避的倾向性。如果没有大的新的经历，人民的依恋类型可持续相当长的时间。

  在爱情关系中，有些依恋类型的匹配比其他匹配要好——就是说，更让人满足和稳定。想想当一个焦虑矛盾型的人爱上了一个回避型的人的不般配的情形，其中一个可能被另一个的冷漠弄得很急噪，而另外一人则会被对方的过分唐突而弄得烦心。 (收起)

  2011-03-09 02:20:55   回应

  收藏

  推荐
• 

  第1页

  空空滴哇 (hongmamimamihong)

  （页码填空非要用数字=,= 这段没有页码啊！！好吧，其实是……） 序二--前言 与伴侣结婚并给予伴侣支持和慰藉，而当这些关系不幸终结时，我们则会感到痛苦。亲密关系能够满足人们对归属和关爱的基本需求。这些需求意味着对他人的强烈的感情依恋，也常常会涉及与他人的相互依赖。 那些离群索居的人，不管其自身愿不愿意，基于生物本能来讲他们也都是需要与他人感情的彼此依恋。才得以达到一种健康的心理状态。 当问及.. (更多)

  （页码填空非要用数字=,= 这段没有页码啊！！好吧，其实是……）

  序二--前言

  与伴侣结婚并给予伴侣支持和慰藉，而当这些关系不幸终结时，我们则会感到痛苦。亲密关系能够满足人们对归属和关爱的基本需求。这些需求意味着对他人的强烈的感情依恋，也常常会涉及与他人的相互依赖。

  那些离群索居的人，不管其自身愿不愿意，基于生物本能来讲他们也都是需要与他人感情的彼此依恋。才得以达到一种健康的心理状态。

  当问及人到中年的成功商界人士如果他们可以一切重来的时候，他们的生活可能会有怎样的不同时，没有人说他们会将更多精力投入到工作中去；相反，他们说会对家庭和朋友付出更多的爱，并花更多的时间与他们在一起。

  、

  我们不要奢望“重来”，而是在这不可复制的人生，尽量不留太多遗憾。

  成人关系的成功与否取决于他们现在和童年因素的程度，以及我们在接触和孤独之间寻求一种平衡的需要。

  不要太多怪罪某人性格不够你所寄予的理想状态，要更多考虑“冰冻三尺非一日之寒”，由于幼年生活及长久来环境的影响，塑造了某种性格。单凭你改变不了某个人，不要再有“想改变别人”的愚蠢想法了。人都需要“接触”，也同样需要“孤独”，前者是“吸气”，后者则是“呼气”，生命需要呼吸。

  与读者发生关联的第一步是选取和确定与他们有关的问题。我们试着以一种实际而活泼的方式将信息展示出来，使信息流能够引人入胜。

  这是本书编译者们的技巧，同样可作为学习写作者们的技法。

  读一本书要认识到如下方面，并保持思考：

  了解思想流派的多样性，它们之间并不一定同意彼此的看法。认可文化间的差异，置身于研究参与者的角度，更具批评性地评估。

  对任何观点保持一种怀疑态度，经大脑推敲后摘选，灌输。而非因循盲从

  读这几段文字让我想到其他方面的问题，这段笔记与该书研究内容无关。

  (收起)

  2011-03-30 10:37:38   回应

  收藏

  推荐
• 

  第4页

  空空滴哇 (hongmamimamihong)

  亲密伴侣双方的依赖——一种对彼此的需要和影响——是经常的（经常影响彼此）、强烈的（对彼此都有显著的影响）、多元的（影响彼此的方方面面）和持久的（影响彼此很长时间），当关系是相互依赖时，一个人的行为在影响自己的同时也影响到对方。 由某事件抱怨对方之前，首先想自身行为是否对造成此事端而预先提供了某种“影响” 信任。即相信对方会尊重和善待自己。人们期望这种亲密关系不会带来伤害，当这种信任消失时，他们... (更多)

  亲密伴侣双方的依赖——一种对彼此的需要和影响——是经常的（经常影响彼此）、强烈的（对彼此都有显著的影响）、多元的（影响彼此的方方面面）和持久的（影响彼此很长时间），当关系是相互依赖时，一个人的行为在影响自己的同时也影响到对方。

  由某事件抱怨对方之前，首先想自身行为是否对造成此事端而预先提供了某种“影响”

  信任。即相信对方会尊重和善待自己。人们期望这种亲密关系不会带来伤害，当这种信任消失时，他们经常会变成猜疑，从而破坏亲密关系中特有的坦诚和依赖。

  这就从科学角度分析，为什么“信赖”毁于“猜疑”。

  亲密关系中有种人类的基本的归属需要，如果这种需要不能满足的话，它就会带来各种各样的问题…… 当需要满足后，我们追求更多关系的欲望就会降低（这样，就关系而言，质量比数量更重要）。这种需要也与谁是我们的对象无关，只要他们能提供稳定的情感和包容，我们就很满足。这就是为什么长期婚姻后丧偶的人经常能够找到新的伴侣——及时他们与前夫或前妻有很大程度的不同——因为他们能够满足这些关系的归属需求。

  所以说现实中，有些人不过是自身决定了更适合他们的是孤独。他们爱的不是某人，而是“孤独”，当有人试图用自己来替代“孤独”去陪伴他们，同样会被排斥，因为剥夺了他们的最爱。

  当然过于理性的科学角度去判断“这种需要也与谁是我们的对象无关”，也并非完全适用每个人，就如这句“当需要满足后，我们追求更多关系的欲望就会降低”这句，也是为这一论点留下退路，“降低”并非“消失”。感性的解释：一些人总在追求自己理想化的伴侣，即便那只是一个梦，即便他们都懂。没有完美恋人，因为人类本身都不完美。

  (收起)

  2011-03-30 11:24:57   1人收藏   回应

  收藏

  推荐

• 

  第五章 交流

  救世猪

  交流在亲密关系中极为重要，也比我们通常所意识到的也更为复杂。 幸福和不幸福的夫妻在交流上总体没有不同，但他们所接受的信息---不幸福的夫妻会感觉到更具批评性和不尊重。 人际沟壑：发出者的意图与接收者的影响是不同的。 微表情 身体语言比面部表情更难控制，它更具“泄漏性”。（比如从姿势甚至可以判断出性取向，美国海关通过旅客的身体信号如不安和焦虑决定是否检查其行礼。身体动作也能提示身份，地位高的人.. (更多)

  交流在亲密关系中极为重要，也比我们通常所意识到的也更为复杂。

  幸福和不幸福的夫妻在交流上总体没有不同，但他们所接受的信息---不幸福的夫妻会感觉到更具批评性和不尊重。

  人际沟壑：发出者的意图与接收者的影响是不同的。

  微表情

  身体语言比面部表情更难控制，它更具“泄漏性”。（比如从姿势甚至可以判断出性取向，美国海关通过旅客的身体信号如不安和焦虑决定是否检查其行礼。身体动作也能提示身份，地位高的人一般采用开放、不对称的姿势，地位低的采取封闭、对称的姿势，相对紧凑。）

  男性和女性对陌生人的身体接触有不同的反应，当别人在他们手或胳膊上轻触一下时，女性通常是积极回应，大多数男性却不是，男性可能会有不舒适感。

  与男朋友说话的时候，女性听起来更顺从，思想更为散漫。在异性交往中，女性比男性使用更多的顺从性的准语言。

  伴侣们非语言交流的敏感性与准确性会预示他们关系的幸福程度。非语言交流做得不好的夫妻一般对他们的婚姻不太满意。

  一般来说，女性在信息的编码与解码方面往往占据优势。

  女人的直觉：女性比男性更会使用微妙但真正的非语言线索来辩明实际的情况。

  在有问题的婚姻中，不良的交流一般都错在丈夫。（帕特里夏·诺勒的试验发现，丈夫的编码及解码能力不一，但妻子却没有这么大的差别）

  在不幸福的婚姻中，丈夫和妻子都能很好的了解陌生人，但并不了解彼此的交流信息。他们之间越是不满意，解读对方信息的不准确性和解读完全陌生人信息的准确性之间的差距就越大。

  向他们透露个人信息这一过程被称为自我表露，它是界定亲密性的特征之一。自我表露让人感觉良好，它会改善人的心情。

  交流同情与关心

  遇到因失去挚爱亲人而痛苦的人时，你只需要简单的表达出“很遗憾”、“为你感到难过”，并且尽量只是点头倾听，不要妄下判断。

  如果用乐观的前景来安慰它，可能会暗示对方这不是最悲剧、最可怕的事情。也不要就此人的生活重回轨道提供建议。这些努力可能出自好意，但最终会贬低那人正在遭受的痛苦。

  配偶之间的自我表露越多，他们的婚姻就越幸福。

  幸福的配偶与较不亲密的配偶相比，说话方式都不同。他们之间可能有着自己习惯的暗语和修辞用语等，这样他们说起话来别人是听不明白的。使用的惯用语越多，婚姻就越幸福。

  我们会向我们喜欢的人表露更多的个人信息，而且我们也会因为向他们有更多的表露更更喜欢他们。（在其他情况相同时，对别人越开放，我们越喜欢他们。）

  亲密表露多的人比较少自我表露者更招人喜欢。（自我表露的回报）

  在女性的对话中，感情和人物占主导地位。她们更容易谈论她们对自己所处亲密关系的感觉，以及她们生活中其他个人化的事情。

  男性会谈论非个人化的事情，讨论一些物品和行为，如车和运动，彼此之间寻求的是快乐，而不是支持和忠告。所以男性的谈话较不亲密。

  男性化倾向较明显的男子将男性朋友拒之门之外，如果没有一个与之具有浪漫关系的女伴，他们会感觉悲伤而孤独。相比之下，双性化的男性(即主观又热情)，会很容易向男性或女性自我表露，并享受与所有朋友的有意义的交往，从而不会孤独。因为女性很容易与男性或女性进行亲密的谈心，所以女性相对来说这在点上强于男性。

  不快乐的伴侣不善于彼此倾听。他们很少尝试耐心地检查自己对伴侣发出的信息的理解。而是急于得出结论（往往假设最糟的情况），并且基于自己对伴侣最终意图的假设而突然改变做法。

  打断伴侣来表达一种同意或要求说得更清楚些，实际上可能是一种快乐而有效的交流。但如果打断对方是为了表达不同意见或者转换话题，可能会使伴侣感觉不受尊重与不欣赏。

  更为明智和正确的办法是尽可能平实地、具体地指出让自己生气的一个确定的行为。这称为行为描述，不仅能够告诉伴侣自己的想法，还能够将谈话聚焦于就事论事且可以控制的行为上，而且行为比性格更容易被改变。正确的行为描述专指某一件事，而不涉及普遍的情况，所以不要使用"总是"或"从不"这样的字眼。

  伴侣间表达自己的一些不满时，尽量使用第一人称，来表达自身的感受。否则，可能会把整个焦点放在伴侣身上，也是将责任直接归咎于对方，不利于双方的交流。比如说“你惹怒我了”就不如“我现在比较愤怒”

  在接受别人的信息时，我们有两个重要的任务。其一是准确地理解伴侣的意思，其二是将关注和理解表达给伴侣，使他们能够知道我们对他们的话是在意的。

  能在被伴侣激怒的时候保持清醒，在生气的时候冷静下来都是非常有价值的技巧。

  生气缘于一种认知，即对方引起了我们不合理的、不公平和不可避免的悲伤。

  确认伴侣为什么与自己持有不同的意见，认可他们意见的合理性，表达对他们所处境地的尊重。这是亲密交往中有价值的目标。 (收起)

  2012-01-29 13:48:54   2回应

  收藏

  推荐
• 

  第96页

  hello 恩 (过去的总归是过去。)

  尽管彼此之间存在真情，伴侣们也可能显示出自我服务偏差，即认可自己在成功中的作用而避开在失败中的责任。好事发生了，人们会感到自己在其中的责任，而事态不好的时候，他们会寻找外因。尽管不会对彼此承认这一点，但当双方关系进展得很好时，那是自己的功劳；而关系恶化时，自己没有任何关系。令这一现象有趣的一个特点是，人们认为别人都是利己的而自己并非这样。事实上，当相爱的人认为他们是亲密伴侣的时候，彼此之间较之... (更多)

  尽管彼此之间存在真情，伴侣们也可能显示出自我服务偏差，即认可自己在成功中的作用而避开在失败中的责任。好事发生了，人们会感到自己在其中的责任，而事态不好的时候，他们会寻找外因。尽管不会对彼此承认这一点，但当双方关系进展得很好时，那是自己的功劳；而关系恶化时，自己没有任何关系。令这一现象有趣的一个特点是，人们认为别人都是利己的而自己并非这样。事实上，当相爱的人认为他们是亲密伴侣的时候，彼此之间较之其他人就没有那样利己。不过令人满意的关系中，自我服务偏差依然存在。特别是吵架的时候，配偶们倾向于相信都是对方的错。如果出现了婚外恋，他们会认为自己不过是逢场作戏，而配偶的这种行为却令人烦恨而受伤害。 因此，这种习性使得人们能为自己所犯的错误找到更好的借口，而不会同样地原谅朋友或恋人。他们倾向于相信对方是争执和冲突的源头。大多数人会认为自己很容易相处，而别人有时却难以忍受。

  为了自省。实际上，一段亲密关系中，如果双方都能自省、多从对方角度出发，估计会走得更好。关系还是需要经营的。 (收起)

  2012-01-23 19:56:34   回应

  收藏

  推荐
• 

  第四章 社会认知

  救世猪

  如果你得了重感冒，在家卧床不起，你的爱人一整天都没有打电话了解你的情况。你真是失望。是对方不够爱你，完全以自我为中心？还是对方无微不至，怕把你从小睡中吵醒？ 这完全取决于你的理解，不同的理解导致不同的决策，不同的决策影响到你们的幸福。 我们与人第一次见面时，很难客观地看待他们。相反，各种刻板印象和首因效应影响着我们对观察到的行为的判断。 验证性偏见：我们可能会更多地寻求能够印证我们看法的信息，.. (更多)

  如果你得了重感冒，在家卧床不起，你的爱人一整天都没有打电话了解你的情况。你真是失望。是对方不够爱你，完全以自我为中心？还是对方无微不至，怕把你从小睡中吵醒？ 这完全取决于你的理解，不同的理解导致不同的决策，不同的决策影响到你们的幸福。

  我们与人第一次见面时，很难客观地看待他们。相反，各种刻板印象和首因效应影响着我们对观察到的行为的判断。

  验证性偏见：我们可能会更多地寻求能够印证我们看法的信息，而不是寻求证明我们判断错误的信息。

  伴侣之间彼此可能是“最了解的、也是最不客观的观察者”。对伴侣之间浪漫关系会持续多久，判断准确率：父母 > 室友 > 本人

  (由于本人只注意到关系的长处，而忽略了弱势，预测的时候会比较自信和乐观)

  我们对爱人的满意度取决于他/她与理想的接近程度。

  能够被我们认为值得拥有的人所爱，会增强我们的自尊心。

  归因：关于事情发生原因的解释，特别是对一个人做或者不做某种事情的解释。

  如考得好的学生会把成功归结于内因，如自己的准备和聪明，而考得不好的学生会归罪于外因，如试题偏、不公平等。（自我服务）

  在关系记忆中，亲密关系中的伴侣通常是共同构建他们共享的过去的生动故事，比他们单独保有的记忆更为丰富和详细。伴侣们目前对彼此的感情会影响他们对过去的记忆。如果在一起快乐，就会忘掉过去的失意。如果不快乐，就会低估过去的欢乐和爱意。通过伴侣之间讲述的感情故事也会影响接下来他们在真实生活中的相互交往。

  通过伴侣之间讲述的感情故事也可以预测到他们以后的感情状况。

  下面的信念是非常有害的：

  1. 争论是有破坏力的

  2. 心有灵犀很重要（其实自己需要什么或不需要什么，需要坦白的告诉对方，要表达出来）

  3. 伴侣是不会变的

  4. 每一次的性生活都应该完美

  5. 男女是不同的（不能这么极端，要认真的去了解对方）

  6. 好的关系顺其自然（关系也是需要打理的）

  印象管理

  1. 几乎所有在别人面前做的事情，可能都是为印象管理而服务的策略。

  2. 印象管理对生活生活有着普遍的影响。

  印象管理策略

  1. 当我们想得到别人的接受和喜欢的时候，我们使用迎合策略。（为别人做好事，赞美别人，将自己描述的可爱等。 在发展浪漫关系时，这个策略是很常用的。只要不带有明显地操纵性或献媚性质，通常都能激发他们的积极反应。）

  2. 希望自己的能力得到他们的认可和尊重时，我们可能使用自我推广策略。（面试时。男性较女性更喜欢向朋友吹嘘自己的成就，不过面对朋友的时候，男性和女性都会显得比面对陌生人时更为谦逊。）

  3. 威胁策略。（对弱者，如儿童使用，可以使人们达到目的）

  4. 恳求策略。（扮演弱者，请求帮助和支持）

  亲密关系中的印象管理

  我们较少关注呈现给亲密伙伴的形象，因为朋友或恋人已经喜欢我们，无须再赢得他们的赞许。而且他们也十分了解我们，在影响他们想法方面可做的较少。

  而且礼貌举止通常意味着某种形式的自我限制。

  在以优美的举止赢得了浪漫伴侣的爱以后，我们中的一些人再也不努力在爱人面前让自己更有魅力了，这在以后的关系中可能会成为一个大问题。

  关系越亲近，人们对待同伴的形象就更像对待自己的形象一样，在任何可能的时候都会努力使同伴看起来更好。（两个人作为一个整体对外进行印象管理）

  自我监控能力强的人更善于伪装出对别人的兴趣，具有交往的优势，但在关系稳定之后，就可能成为一个负担。自我监控能力弱的人，必须更加费力才能找到与自己更为相似的伴侣。但他们彼此之间会很想象。

  两个人认识的时间长度并不能说明认知的准确程序，但两个人共同生活的时间长度则可以说明。

  无论人们相互认识的时间有多久，他们对彼此的判断和评估部分地取决于他们的尽情。

  女性比男性会花更多时间来仔细思考自己的关系。两性都会仔细思考自己的新关系，但女性会在关系建立起来之后更为彻底地加以分析。 (收起)

  2012-01-05 00:36:05   回应

  收藏

  推荐