第四章

对于一个自身不具有积极资源的低自尊者来说，越是回到分析自我，就越无法得到积极的力量，因为这种方法本身就是不自信的、缺少正能量的。分析自我只能发现自身的不足和无力，只能形成进一步的自卑和自责，错误与失败正好证明了不那么好的、不够优秀的自我，而这正是要解决的问题。
不仅如此，对于一个低自尊者而言，这种自我反省与精神分析可能会成瘾。…更重要的是，这种自我分析造成的自我贬低可能非常符合他们低自尊的自我评价水平，形成了一种自虐式的满足感，通过咀嚼痛苦而形成认知的平衡。
低自尊者不要自虐式反省自己的错误了