Name: 简单富足
ISBN: 9787807638292

作者: 莎拉·班·布瑞斯纳
出版社: 广西科学技术出版社
副标题: 写给自己的幸福日记
译者: 毛春晖
出版年: 2012-8
页数: 320
定价: 32.00元
ISBN: 9787807638292

豆瓣评分

6.8

64人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

《简单富足:写给自己的幸福日记》内容简介：为那些想要幸福家庭的女人，写的一本关于生活态度的书。亲爱的，你可曾碰到过这种情形？对镜梳妆的时候，忽然觉得自己是那么陌生。“这是谁？”你这样问墙上的镜子。镜子没有回答。这张脸似曾相识，却和期望的脸大相径庭。

在生活中，很多女人会时不时地感觉到一种莫名的伤感：明明完成了那么多计划中的事情，失落之感却挥之不去？

因为，我们想要的东西太多太多——金钱、成功、名誉、好老公、好孩子、好工作、充裕的物质生活……但又不知道自己到底需要什么？我们是工作狂，也是贤妻良母，又是个完美主义者。

为此，我们经常满怀妒意，总是拿自己和别人相比，老觉得自己缺少什么，但又说不清楚到底少了什么？

作者也常常深感挫折，我不明白别的女人为什么能活得那样完美，自己却不可以。这种觉得自己应该满足，内心却汹涌澎湃的心理，让她身负罪恶感，在书中，作者仔...

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作者简介 · · · · · ·

[美]莎拉·班·布瑞斯纳（Sarah Ban Breathnach）

《纽约时报》畅销书作者，著名女性作家。

1995年出版代表作《简单富足》，被视为感恩运动的发起者，也因此被《乔治》杂志推崇为“美国最迷人和具有影响力的女性之一”。而由她引导的“简单富足”践行之旅受到千万读者的追随，影响了至少两代美国人，其中包括奥普拉·温弗瑞。

同时她还创立了“简单富足慈善基金会”，开办“简单富足”工作坊，教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，收获物质与精神的双重富足。

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

释放你的压力：心存感激。每天独处一小时。用祈祷、静思、冥想开始喝结束每一天。简单行事。保持屋子的整洁。日程本不要太满。工作期限合理。不要承诺做不到的事情。做每一件事多给自己半小时的时间。为家庭和工作营造安静的空间。每周有两个晚上是九点钟上床睡觉。随身携带有趣的读物。深呼吸---经常深呼吸。活动身体---散步、跳舞、跑步，做喜欢的运动。喝纯净的矿泉水。喝很多。肚子饿了才吃东西。东西不好吃，就不要吃。无为无不为。每周有一天用来休息和恢复元气。笑口常开。沉浸在自己的感觉中。总是优先考虑舒适。如果不喜欢，就把它请出你的生活。让大自然母亲滋养自己。晚餐时不要接电话。别再讨好每一个人。讨好你自己。别和不满意你的人在一起。别浪费宝贵的资源：时间、创造性能力、情感。珍惜友谊。不要惧怕自己的渴望。以迎接挑战的心情处理问题。荣耀自己的渴望。目标具有可操作性。放弃无谓的奢求。品味美丽的事物。划界限，说“不”。有“是”就有"不“。不要忧愁，要快快乐乐的。记住，快乐是鲜活的感觉，它有生命。是泰然处之，不是苟且偷安。照顾你的心灵。珍视你的梦想。每天表达爱意。找寻真实的自我，直到找到她为止。 (查看原文)

懒懒的陈女士 4赞 2013-03-10 10:43:44

—— 引自第249页
你的内心应有个宁静的角落，让梦想可以驻扎。 - 路易斯.德里斯克富足与匮乏在生命中同时存在，但我们可以选择流连哪一座花园，不论是温暖美丽的还是荒凉阴暗的。陷我们于荒烟蔓草中的是自己的想法。不再想着自己缺少什么，而专注于拥有什么，比如爱、健康、家庭、朋友、工作、爱好，荒原就会消失，我们就能品尝生活中的喜悦。 (查看原文)

懒懒的陈女士 2赞 2012-12-08 14:43:09

—— 引自第139页