内容简介 · · · · · ·
《活出自己:让生命拥有一切可能》这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里,字字充满生命的智慧,会引领你揭开“潜意识”的神秘面纱,协助你快速认知自己、接纳自己,清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能,转烦恼为智慧,有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。拥舞生命潜能,还可以让你的生命拥有一切可能,可以调整并平衡人与人、人与自然的关系,并给自己的心灵带来温暖的阳光,也可以用来疗伤止痛,让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福,最重要的是让心灵找到家的感觉。
20年前,是什么让他放弃了100万月薪的工作?倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”的开发研究。
今日归来,他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一,将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉,发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由...
《活出自己:让生命拥有一切可能》这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里,字字充满生命的智慧,会引领你揭开“潜意识”的神秘面纱,协助你快速认知自己、接纳自己,清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能,转烦恼为智慧,有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。拥舞生命潜能,还可以让你的生命拥有一切可能,可以调整并平衡人与人、人与自然的关系,并给自己的心灵带来温暖的阳光,也可以用来疗伤止痛,让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福,最重要的是让心灵找到家的感觉。
20年前,是什么让他放弃了100万月薪的工作?倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”的开发研究。
今日归来,他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一,将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉,发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂,使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失,一些大城市的离婚率节节升高、身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑,强烈地需要一个精神体系、信仰来支撑那个时常无所适从、无所归依、无能为力的自已。
活出自己的创作者
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许宜铭 作者
作者简介 · · · · · ·
许宜铭先生简介:
在台湾推动生命潜能开发的先驱,经历最丰富的训练师,带领二至四天的工作坊,累积超过3000场的经验,个人咨商治疗及三小时之迷你工作坊有20‚000小时以上的经验,协助超过100‚000人迈向自我成长及潜能开发的道路。
许宜铭先生往来美国、日本各专业机构,倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”研究十余年,将中国的传统哲学智慧及西方的Human Potential Movement 菁华熔于一炉,发展一套适用于中国人的成长之道。
生命潜能文化事业公司现已出版了心理咨商经典系列、心灵成长系列、两性系列、亲子系列、生活心理系列、效能训练系列等,共150多本专业译著著作。
现任:
真善美生命潜能研修中心创办人及负责人;
台北完形心理学中心筹备创办人及负责人;
中华潜能开发协会发起人及创会会长;
美国父母效能训练(...
许宜铭先生简介:
在台湾推动生命潜能开发的先驱,经历最丰富的训练师,带领二至四天的工作坊,累积超过3000场的经验,个人咨商治疗及三小时之迷你工作坊有20‚000小时以上的经验,协助超过100‚000人迈向自我成长及潜能开发的道路。
许宜铭先生往来美国、日本各专业机构,倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”研究十余年,将中国的传统哲学智慧及西方的Human Potential Movement 菁华熔于一炉,发展一套适用于中国人的成长之道。
生命潜能文化事业公司现已出版了心理咨商经典系列、心灵成长系列、两性系列、亲子系列、生活心理系列、效能训练系列等,共150多本专业译著著作。
现任:
真善美生命潜能研修中心创办人及负责人;
台北完形心理学中心筹备创办人及负责人;
中华潜能开发协会发起人及创会会长;
美国父母效能训练(P.E.T)台湾授权人;
美国领导效能训练(L.E.T)台湾授权人;
生命潜能文化事业公司发行人;
新竹新台诚正中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年;
高雄燕巢明阳中学矫治学校协助辅导室辅导非行少年;
台湾《心理咨询法》立法成员之一。
目录 · · · · · ·
四色笔读书法
借着读书读自己读书会
前言
diyi章 生命潜能——在仅有一次的生命里,活出自己zui大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性,从而激发“我能更好,我要更好”的信念
· · · · · · (更多)
四色笔读书法
借着读书读自己读书会
前言
diyi章 生命潜能——在仅有一次的生命里,活出自己zui大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性,从而激发“我能更好,我要更好”的信念
第二章 我是一切的根源——在自己的世界里,一切现状都源于自己
本单元通过阐述因果律,让你了解:内因与外在环境(他人的刺激)这个外缘结合后所创造出的种种“果”——婚姻、事业、人际、亲子关系等
第三章 觉察与觉醒——一个觉醒的人,他的名字就叫佛
一尊迷失的佛,他的名字就叫人
作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径——“觉察”的真貌,如何做到不偏不颇,既能享受生命,又能在与身边人的互动与生活中,让自己成长和开发无限潜能
第四章 智慧的殿堂——用勇气去接触生命中的每一个真实的发生
知识是资讯的堆积,智慧是生命中心的经验,知识常是对立冲突的,智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂,并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备
第五章 烦恼即菩提——生命所经历的每一次痛苦,都将引领你走进智慧的殿堂
当你开始生命潜能之旅时,你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中,是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中
第六章 原罪(意识、存在和我)——执著于自己世界里的是非对错,你将沉沦于人生的苦海
社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子,它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时,就会让我们无法真正的爱自己、欣赏自己
第七章 真爱——爱他,如他所是,并非如自己所想
你就是zui美的,除非你能真正的爱自己,否则不会有人真的爱你
第八章 成长与转变——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察,自己变了,你的世界也就随之改变了
如果你将自己的不足当作敌人,那你只会想击毁它或逃开它,然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的,它会转到其他更深的层面影响着你
第九章 拥舞自然——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
无论我们如何努力,都无法比自然做的更好。当欢笑要走时,想要留住它,那就是痛苦;当悲伤、挫败来临时,想要赶走它,那也是痛苦。作者将和你走入自然,进行头脑和内心的统合,拥舞自然
第十章 如来——我健康,是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
当你心中已有信念,即使周围有人反对,也无法动摇你的抉择;当你眼前有片美景,你能刹那间抛开自己完全被折服,无我的融入,你就进入了如来的境界
附:许宜铭先生演讲录
谈心灵成长、自我成长和潜能开发
后序
见证与分享
· · · · · · (收起)
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活出自己的书评 · · · · · · ( 全部 22 条 )
觉察自己的过去与当下的存在
《活出自己》读书笔记
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这本书是老许的第一本书,我最开始是读的是 《重塑心灵》,在读这本书的时候学到了很多知识,感触也很大。于是找到了老许的 《活出自己》这一本,很快读完。感觉豁然开朗,这也开启了我对心理学的兴趣,慢慢的也更了解了自己。 第一章 生命潜能:讲述了每个人这一生中成长的经... (展开)> 更多书评 22篇
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订阅关于活出自己的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 凹凸 Man 2011-08-23 17:19:11
平平的叙述,老掉牙的加长版故事~!木有神马可读性~!
0 有用 夏至鱼 2012-03-05 21:53:41
豆瓣的评分似乎有水分~~~“我是一切的根源。”书里的几个例子很不错,深入浅出,平俗易懂。尤其对于蹦极的那个例子,我深有体会,面临极深的恐惧时,抱着一种豁出去的想法,克服恐惧之后,是一种莫大的喜悦。电子书还是有缺陷啊,版本都不全面,再者读书的时间拉得过长,读完以后都没有及时消化,触动还不够深刻。
0 有用 fishing 2011-03-23 22:59:52
意外读的好书。解释了“第一口蛋糕的滋味”。也契合了我旅途中一些模糊地感受。今晚是个不同寻常的夜晚。
0 有用 P 2009-04-22 12:47:11
广告书??
0 有用 在路上 2009-03-08 11:40:46
书名就说明了一切,活出自己,让生命拥有一切可能。
1 有用 梨午 2024-03-24 03:23:27 安徽
非常美妙又深刻的心灵之旅,感谢遇到这本书。
0 有用 豆友77 2024-03-01 11:55:29 内蒙古
活出自己,让生命拥有一切可能。万法唯心造,我特别喜欢这一段:我们常常以为玻璃是透明的,以为自己看到的是真相,事实上,每一个人看到的是自己,整个世界都是你自己创造出来的,你所处的四周都是镜子,那不是透明的玻璃。
0 有用 壹淘豆豆 2023-10-08 22:14:34 江苏
看了两遍,一个月后竟然忘记了细节。总体而言很通俗,故事性强,但也言之有物。愤怒不会消失,会转移。美丽鸟的故事。多觉,烦恼是智慧的来源。
0 有用 罗大真 2022-05-23 09:41:12
找到自己比其他更重要
0 有用 狡兔三窟 2021-12-05 23:06:30
廉价的心灵鸡汤罢了…… @2013-05-20 18:00:59