内容简介 · · · · · ·
《爱是一种选择》帮助你认识拖累症的成因、运作方式、危害性，最后会带你从拖累症中得康复。“爱是一种自由的选择，而不是强迫的义务。”你，是这样的人吗？想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。当你提供的帮助或者建议不被采纳时，怒气横生。设想别人需要你；当你的付出得不到回报时，怨气丛生。为了取悦别人而作践自己。只有在“给予”时，心中才觉得舒坦。受别人的恩惠时，充满负疚与不安。常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值。如果你有以上特征，你，就是患了“拖累症”！
爱是一种选择的创作者
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![[美国] 汉姆菲特](https://img1.doubanio.com/cuphead/elessar-static/pics/personage-default-medium.png)
作者简介 · · · · · ·
(美)汉姆菲特、米勒、米尔简介
米勒博士(Dr．Frank Minirth)和米尔博士(Dr．Paul Meier)是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》(Love is a Choice)的作者，两人合力创办的心理治疗诊所是世界上最大规模的诊所之一。两位作者先后毕业于美国阿肯色医学院及达拉斯神学院。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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当一个拖累症患者的沉溺对象是另一个人时，他们之间就形成一种复杂的相互依赖关系。拖累症患者会因为太受另一个人的羁绊，以至于他的自我、个人价值--严重地受到钳制，甚至可能因为他人的个性和问题，而把自我完全抹杀了。 此外，拖累症患者也好比一个吸尘器，疯狂地把人、化学药品（主要指酒精、药物、毒品），或其他东西--金钱、食物、性、工作吸向自己，他们无止境地挣扎着，拼命想要填满心中的情感空洞。 (查看原文) —— 引自第4页 -
酗酒者本人就是拖累症患者。他的依赖物是---酒精，而他们的配偶的依赖物是---人，即他们与酗酒者之间形成的那种必须要帮助、照顾的关系，他们是彼此依赖---彼此拖累。 (查看原文) —— 引自第5页
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爱是一种选择的书评 · · · · · · ( 全部 42 条 )
淡色桃花痕
这也许是扭转家族悲剧的方法
这本书看得我心情很沉重。也很绝望。因为发现，书中所提到的拖累症也许发生在我们周围每个人周围。而其实，我不觉得书中提出了好的解决方法，读书之后我觉得作者的意思是，你要意识到自己的问题，然后把自己交给上帝，那才是永远不会抛弃你，背叛你的人。 但是我觉得这本书里...
(展开)
Gail
需要沉下去看的一本书
之所以推荐，是觉得这本书对我们身边很多人都有益。 至少我看了这本书，获得了不少解脱。让我知道，我不必要对自己苛求，不必要求完美，虽然很多人都会说：嘿，我知道追求完美是不必要的。但实际上很多人，在生活的某些方面，一直在苛求。但是你不知道，你以为自己的不快乐是...
(展开)
冉冉
一个拖累症患者的挣扎
这篇书评可能有关键情节透露
爱是什么？ “爱是无条件的接受 不去努力改造对方 尊重生命的独立性 不离不弃的相信鼓励和祝福“ 这话是我自己总结的 我确信，我理解爱 如果我真的爱他，就不要努力去改造他，他有他自己的生命轨迹，我所谓他的“症状”，是他真实的自我反应，如果我不能接受，只是证明我不爱... (展开)
小鱼的自留地
家庭虐待—强迫关联—迷恋行为—愤怒和解过程
关于拖累症患者世代相传的特性： 拖累症的概念里也包括沉溺者本人，即各种瘾君子。我们有时认为只有酗酒者的配偶才是拖累症患者，其实不然，酗酒者本人就是拖累症患者。他的依赖物是——酒精，而他们的配偶的依赖物是——人，即他们与酗酒者之间形成的那种必须要帮助、照顾的关...
(展开)
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论坛 · · · · · ·
| 其实，这本书用一句话就可以概括... | 来自str. | 1 回应 | 2016-01-28 10:32:48 |
| 为什么叫“拖累症”呢 | 来自达不溜博士 | 2013-08-20 14:40:18 | |
| 大家怎么没有多少讨论呢 | 来自永远一个人 | 2013-06-16 09:59:55 | |
| Everything can be chioce | 来自骗子 猪 | 2009-04-04 16:37:23 | |
| 拖累症研究中。。 | 来自[已注销] | 3 回应 | 2009-01-18 15:12:55 |
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订阅关于爱是一种选择的评论:
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2 有用 reLax 2009-10-07 21:30:23
原来我以为的深爱被作者认为是一种沉溺症与拖累症....原来沉溺一种亲密关系也是错，也是病。
4 有用 瓜里 2015-02-16 10:18:29
又看了一次，爱是一种选择，恋爱则是两个人的双向选择，结婚是两个人长期的双向选择，很难哦！
4 有用 巡阅使 2010-06-20 18:34:09
放下也是爱。
2 有用 Ying 2012-01-16 13:15:07
哎，"内在关系的复制/投射"或者说codependency真是一个诅咒， 一个梦魇啊。不断重蹈覆辙重蹈覆辙再重蹈覆辙...
78 有用 风筝 2016-02-13 13:47:51
这本书的价值大概在于：自身还有问题的时候千万别走进婚姻。
0 有用 飒 2024-05-19 14:25:31 浙江
不再讨好别人，不再拖累自己。明晰界限，课题分离。
0 有用 豆友6Nd-RAlf84 2024-04-22 16:04:01 河南
沉溺思想会得抑郁症和焦虑症，沉溺酒精，性欲，毒品会上瘾，沉溺减肥和暴食会饮食失调，沉溺被爱会失去自我，遇到渣男，所有的沉溺都是童年缺爱导致的。
0 有用 野生毒蘑菇 2024-03-23 01:05:47 广东
本来一开始觉得很乏味，觉得这与我有什么关系，后面才发现自己包括自己身边的一些人出现的一些状态和行为都可以找到影子。 不知道为什么有点感动，他告诉我该怎么面对我自己和存在的一些关系。自己为什么总会有不自觉想去治愈和靠近别人的强烈心理有一些有迹可循的地方了。
0 有用 xq0840 2024-03-22 00:35:11 美国
很多的提醒
0 有用 84 2024-03-14 18:46:22 上海
看到武志红的书里推荐就来阅读了，本书主要概念codependency，翻译成中文拖累症，书名取成爱是一种选择有点奇怪。从情感上相互依赖，一方通过过度付出找到自我价值(the giver，但实际因为忽视自己的需求而迷失自我)，一方(the taker)不断沉迷、控制、强迫甚至虐待，但双方谁也离不开谁，形成了不健康的共生依赖关系。其原因可以追溯到童年，在原生家庭中为了得到爱而习得的行为模式。我发现自己... 看到武志红的书里推荐就来阅读了，本书主要概念codependency，翻译成中文拖累症，书名取成爱是一种选择有点奇怪。从情感上相互依赖，一方通过过度付出找到自我价值(the giver，但实际因为忽视自己的需求而迷失自我)，一方(the taker)不断沉迷、控制、强迫甚至虐待，但双方谁也离不开谁，形成了不健康的共生依赖关系。其原因可以追溯到童年，在原生家庭中为了得到爱而习得的行为模式。我发现自己曾有缺爱感导致的想成为过度付出者的倾向，以后多关注自己的需求、重视边界、不再幻想可以“拯救"一个人，关爱自己，自己的储爱槽由自己来填满吧。 (展开)