内容简介 · · · · · ·
《人际沟通分析学》由杨眉和托马斯？欧嘉瑞著。人际沟通分析学理论（简称TA）是西方诸多心理治疗理论之一，它与心理治疗的第一个理论――有效但却又高深莫测的精神分析学理论――有明显的不同。作为一种更倾向于成长的治疗理论，TA本质上提供的是一种自助方式，而其治疗师更像一个促进者，他们的目标是敦促来访者邀请并激活其自身的成人自我状态，帮助人们学会打断那些妨碍他们成长的游戏和脚本。因此，TA不仅是一种非常有效的、具有操作性的心理治疗理论，同时也更容易被普通人用作自我调节与自我成长的自助工具。因此它更贴近公众，并且也更接近我们中医所提倡的“大医治未病”的理念。因此，对于需要自我认识和自我成长的人，对于需要提升其生活质量和幸福感的人，对于渴望建立建设性人际关系的人而言，TA正是这样一种最能够满足其心理需要的心理学理论。
《人际沟通分析学》适合心理相关领域专业人士阅...
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15 有用 殷大侠 2020-02-16 23:33:43
不夸张地说，TA应该是我学过最具实操性的心理学理论。人生脚本、心理游戏、生活定位和自我状态，每一种定义都让人不得不停下来自我剖析。从前模糊一团的自我感觉，渐渐条分缕析，有种不敢直视的淋漓痛快。TA理论说，一个人生下来后的命运是在其6岁以前就决定的，虽又说，那可以再决定。『再决定』在鸡汤文和哲学观里不少见，是以前一种让我更觉残忍。可能比这感受到的残忍更残忍的是，无法意识到这种残忍吧，祝我们都能好好地... 不夸张地说，TA应该是我学过最具实操性的心理学理论。人生脚本、心理游戏、生活定位和自我状态，每一种定义都让人不得不停下来自我剖析。从前模糊一团的自我感觉，渐渐条分缕析，有种不敢直视的淋漓痛快。TA理论说，一个人生下来后的命运是在其6岁以前就决定的，虽又说，那可以再决定。『再决定』在鸡汤文和哲学观里不少见，是以前一种让我更觉残忍。可能比这感受到的残忍更残忍的是，无法意识到这种残忍吧，祝我们都能好好地写自己的人生。 (展开)
3 有用 沧海一粟 2021-04-13 15:48:37
重视人际对人幸福感受，日常活动，人的生存发展体验的影响，需要阅读这本书，书中的理论简洁，可操作性强，阅读的过程就一定程度实现了对自我认知意识层范围的扩大。一直被吸引着，想快点知道书中都讲了什么。举例也很贴近生活，是作者教学和研究的理论集合，对人生幸福有用的一本书
3 有用 苏鸢 2022-10-20 10:34:29 北京
有用，因为和咨询师交谈的过程中发现是“相信自己，但不相信他人”，“我不好，你不好”的人生脚本，虽然能自保，但是能量是收缩且保守的
2 有用 頔頔 2022-03-15 21:53:08
2021 读过的最喜欢的一本书。启发很大。
0 有用 人外闲 2025-01-22 16:05:58 广东
全面、详细、易懂。