神奇的肌肤能量书的书评 (42)

乌小咪selina 2013-10-06 12:15:11

皮肤就是一面镜子（+自己总结的摘要）

看到网上有这本书名字的另一个翻译“美容排毒食物”，我觉得也是合适的，因为这本书主要是说从食物净化排毒肠胃，以达到美肤功能，其它关于护肤品、运动，书中是没有写的。书中有一些定义是挺颠覆我们的传统观念的，作者也有写到我们必须摒弃一些旧“健康”观念才能达... (展开)

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一一 2013-12-09 11:32:08

鲜绿果蔬昔--制作方法

贯穿全书，传说中谁喝谁知道的鲜绿果蔬昔。每天早餐空腹饮用，加速身体排毒，清宿便。书中举例即使其它要求暂做不到，仅仅是早餐换成果蔬昔，几个月下来身体都能有令人惊喜的变化。以下转自：http://www.xiachufang.com/recipe/1065465/ 【Green Smoothie 的基本规则】 ... (展开)

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Jeanne 2014-04-12 18:28:46

有实际指导意义，虽然不可能完全做到，但是还是瘦了！

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这本书提出的一些观点还是非常新颖的，没有要求读者节食或者强制运动，只是对肉食，奶制品的比重相对降低，改变吃东西的顺序，整体的营养还是非常均衡的。有别于其他的反自然的减肥方法，每天吃的东西的量和种类没有非常大的区别，所以也不存在什么反弹。我自己亲身试验了，其... (展开)

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fwcj 2013-12-08 23:04:56

很奇葩的作者写了本很奇葩的书

我只想说，这本书完全是鬼扯，如果完全按书上说的肯定老的更快，稍微有点医学常识和营养常识的就会知道这本书大部分内容都是伪科学，少部分内容是常识，即大部分人都知道了，你再拿出来说也没意思了，我是在医院上班的，今年刚考过营养师，我自己对护肤也有一定的研究，平时看... (展开)

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蛋白质恐龙 2016-08-25 13:56:50

亲测半年之后的神奇效果！这不是美容书，这是养生书

吐血长文。。。在亲自实践了半年之后，我给这本书4星半，因为效果太惊人。扣掉半星，是因为这本书写得太扯淡了。先来说大家更关心的效果问题吧。请耐心看完前情提要你才知道效果有多震撼。实践之前的状态：身高160，怀孕前体重基本在52kg左右。怀孕生产之后喂母乳22个月，... (展开)

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柳二白 2013-11-06 14:29:26

女人美丽的秘决

不得不说，这本书给我打开了一扇窗户，让我看到了一个完全不同的护肤理念。今天早上，部门会议。我们这是一个大部门，共有近30个负责人，女同事占了大多数。会议冗长，在开会之余，我开起了小差。环视一周，顿时让我感叹岁月的不留情面。30岁以上的女同事们，在忙碌的工作重... (展开)

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强----_ 2013-09-14 20:22:50

我真的瘦了

按照她书中的一些理论，我早上喝一大杯柠檬水，吃些水果，中午就吃全是蔬菜和菌类的蔬菜，晚上只吃蔬果，会吃点肉，不过是猪脚汤。偶尔吃零食也是晚上吃的。遵循从轻到重的原则。我会告诉你我一个星期轻松瘦了4斤么？皮肤好像有改善啊！！！（心里作用？） (展开)

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红皇后 2014-04-01 14:12:37

由内而外的美丽

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身边的同事朋友都在不断的保养和美容，寻找各种高档和奇特的保养品、化妆品。在抛除女人喜欢摆弄瓶瓶罐罐并沉溺其中之外，对于美丽的追求确实是女人的最高理想。我在某一阶段也沉迷于在脸上使用各种化妆品和护肤品，但是却并没有显著的成效，总觉得这种美白与抗皱的产品总是治... (展开)

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微笑的秧秧 2016-08-14 15:29:28

又瘦又美的人生，谁不想要？！｜《神奇的肌肤能量书》读后感

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记得很早之前读到过这样的一句话：“决定你气质的，是你读过的每一本书，而决定你相貌的，是你吃过的每一顿饭。” 于是，当我看到营养学家金柏莉•施耐德（Kimberly Snyder）的《神奇的肌肤能量数书》时，欣喜的看到了快速享受又瘦又美的人生的新希望。在这本连续67周荣登《... (展开)

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jelly瓶子 2013-08-14 10:44:39

神奇的肌肤能量书

书中有些新的观点和创新的提法，对平时已有的肌肤护理理念和习惯很有帮助，按着书中的方法试了一段时间，有些食谱的搭配还有待研究，但这段时间以来皮肤真的有明显的改善，整个人的气色的也变好了，推荐给想变美丽的女孩子们看，一定会受益良多。 (展开)

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Reki 春晓 2014-03-23 09:20:44

有的地方很无语

总体还不错，但是唾液淀粉酶和胃蛋白酶存在两个不同的场所，压根不冲突，会发生酸碱中和。就算是冲突，胃液是酸性的，也产生不了淀粉消化需要的碱性的酶。淀粉和蛋白类物质不能同时食用，就是错误的说法。 (展开)

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斗樱 2013-10-28 04:00:32

摩登原始人的幸福生活

原始人最美丽，因为从来都不吃熟食；原始人最美丽，天天弄的一脸血；原始人最美丽，从来没用精制盐；原始人最美丽，吃不到肉只能啃叶子……很显然，作者女士的意思是让我们返璞归真，重返摩登原始人的美好生活︿(￣︶￣)︿要知道，那时候的人们不是总能吃得上肉的，食品日然... (展开)

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以梦喂马 2013-10-02 18:44:39

作者自己的网站也非常有趣

作者自己有一个网站，其中这个地址，使用非常有趣的手绘动画介绍了整本书的内容，哈哈，真的非常好玩，我目不转睛地全看完了。http://gls.beautydetox.com/glowing-lean-system/#i.kev450nvzeuk (展开)

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一蓑烟雨伴书香 2013-10-17 08:52:03

增加肌肤正能量的指南

皮肤是人体最大的器官，涂在皮肤上的东西有60%-70%都会被吸收到血液和肝脏中去，因此要慎用美容产品。这是我在书的《前言》中获得的一个令人震惊的信息。作者通过本书告诉我们的是：最好的美容都是由内而外的，要想让皮肤光滑细嫩，弹性十足，发泽亮丽，能量四射，活力十足，... (展开)

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Sol 2013-09-06 11:46:35

为了美丽，皆须素食？！

美食家和营养学家的区别在于，前者只重视食物带给人的愉悦感，后者只在乎食物带给身体的愉悦感。我贪心，两者都要。全书总结起来就以下几句话： 1.尽量素食，多吃蔬菜水果，生的比熟的好； 2.注意每日进食的顺序，先吃易消化的（蔬菜水果），晚上再吃动物性蛋白（总得来说，... (展开)

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Bamboor 2022-12-26 12:39:18

一本需要思考，不能偏听偏信的书

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又是一本几年前买的畅销书，零零星星读完，整体的感觉是，需要辩证的思维去阅读；书中有一些说的有道理的，但是也有一些存疑需要求证的观点。首先从实用操作上来讲，作者是一个外国人，饮食习惯和饮食环境和我们不同，所以操作难度大，而且有一些描述，是基于他们的情况下写的... (展开)

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小光 2017-12-13 21:09:55

摘抄

这本书是一稼的公众号推荐的。一稼是哈佛mba，现在在硅谷一家知名公司做战略工作。她说，曾经的她身体亚健康，工作繁忙，满脸痘痘，睡眠也不好，喝了中药、尝试针灸，都没什么效果。后来通过美国专业营养师的调养，自己同时也主动增加许多营养、健康方面的知识，现在身体非常好... (展开)

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村妇拾幺 2017-05-10 16:54:37

没那么惊世骇俗

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这个书名的翻译很有问题，生生给翻成了一本快餐书，加之书中论点颇为“惊世骇俗”。总结下来，书中论点并没有那么夸张，只不过一下子放在一起难免让人恐慌此等“伪科学”是叫人都是吃草了。其实只有三点让人存疑，关于乳制品，谷蛋白以及少食多餐，除此之外都是现在较公认的营... (展开)

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向月车 2014-08-13 16:06:26

真奇葩。。。。还有那么多人推崇！

虽然我试读的时候就觉得这本书有点奇葩，但无奈好奇心作祟，还是花了10元钱把这本书看完了。。。。首先吐槽那个“早饭不饿就不吃，午饭只吃蔬果，晚饭可以吃动物蛋白“。她的理由是容易消化的东西要先吃，这样不会堵塞消化道的交通。所以从早到晚，应该越来越重才对... (展开)

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艾薇小姐 2020-07-13 20:03:00

接受与你之前认知不同的理念

神奇的肌肤能量书这本书我给五星。虽然涉及到营养学的专业知识，可能有一些信息还是有争议的，但是提供的大部分信息和概念对我个人来说是非常有帮助的。对我来说，有几个概念是从来没有想过的，现在我也要开始实践一下，看看坚持一段时间，自己的身体和皮肤会不会有一些变化：... (展开)

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> 神奇的肌肤能量书

作者: 金柏莉• 施耐德（Kimberly Snyder）
出版: 新世界出版社
定价: 36.00元
装帧: 平装
页数: 224页
时间: 2013-8-1

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