作者:
[美] Richard O'Connor
出版社: 中国轻工业出版社
出品方: 万千心理
副标题: 让药物和心理治疗更有效
原作名: UNDOING DEPRESSION: What therapy doesn't teach you and medication can't give you
译者: 张荣华
出版年: 2014-1-1
页数: 319
定价: 45.00
装帧: 平装
ISBN: 9787501994755
出版社: 中国轻工业出版社
出品方: 万千心理
副标题: 让药物和心理治疗更有效
原作名: UNDOING DEPRESSION: What therapy doesn't teach you and medication can't give you
译者: 张荣华
出版年: 2014-1-1
页数: 319
定价: 45.00
装帧: 平装
ISBN: 9787501994755
内容简介 · · · · · ·
在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡,却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复,无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯,学习一系列全新的健康技能。最终康复。
作者简介 · · · · · ·
《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时,还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此,他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来,抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果,要走出抑郁,更需要摆脱“抑郁的习惯”。
目录 · · · · · ·
导言
第一部分了解抑郁症
第一章认识抑郁症
第二章抑郁的体验和感受
第三章诊断抑郁症
第四章阐释抑郁症
第二部分学习新技巧
第五章抑郁症的世界
第六章情绪
第七章行为
第八章思维
第九章压力与抑郁症
第十章人际关系
第十一章身体
第十二章自我
第十三章药物治疗抑郁症
第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法
第三部分应用技巧
第十五章工作和使命感
第十六章婚姻生活和单身生活
第十七章儿童和青少年
第十八章社会
第四部分重新整合
第十九章余下的故事
第二十章康复计划
第二十一章超越康复
注释
· · · · · · (收起)
第一部分了解抑郁症
第一章认识抑郁症
第二章抑郁的体验和感受
第三章诊断抑郁症
第四章阐释抑郁症
第二部分学习新技巧
第五章抑郁症的世界
第六章情绪
第七章行为
第八章思维
第九章压力与抑郁症
第十章人际关系
第十一章身体
第十二章自我
第十三章药物治疗抑郁症
第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法
第三部分应用技巧
第十五章工作和使命感
第十六章婚姻生活和单身生活
第十七章儿童和青少年
第十八章社会
第四部分重新整合
第十九章余下的故事
第二十章康复计划
第二十一章超越康复
注释
· · · · · · (收起)
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走出抑郁的书评 · · · · · · ( 全部 17 条 )
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大家有找到这本书的电子版吗? | 来自我得去吃药了 | 18 回应 | 2023-10-02 16:37:15 |
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这本书的第一版有中文吗?哪里可以找到? | 来自wanwanG | 2 回应 | 2023-01-26 14:17:59 |
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订阅关于走出抑郁的评论:
feed: rss 2.0
7 有用 天长地久 2019-03-19 23:47:12
这是目前读过讲抑郁最好的一本,我相信作者真的抑郁过,非常全面,有很多方法和技巧,但又没有医疗式的冰冷,带着温度的灵魂和痛苦,挣扎与解脱,很难定义的一本书,感谢作者,我从中得到了温暖和力量,我会读不止一遍,尤其是讲工作和婚姻那两章,说得太对了!
3 有用 MindTeQCapital 2017-11-10 23:16:03
本书的作者让我想起了伯恩斯,书中的方法就好比一副广普的药,很多段落是实践过后才觉得闪闪发光。
4 有用 purity౨ৎ 2020-06-17 19:08:11
偏执狂和自我中心的“我得我应得”的观点会导致抑郁症,扩展性容纳的“让我们合作的态度”尽管让人感觉不舒服.具挑战性,但那是积极向上的充满快乐的。从个人层面来说,如果我们都勇于面对承担责任,虽然这样会挑战我们的舒适度,但将助于拜托抑郁症
18 有用 dolly 2014-07-27 14:06:42
可以得话给6星!
4 有用 阿龙 2021-01-17 22:21:54
好得我哇哇大哭 想要买来原版看
0 有用 月中人 2024-11-02 15:52:37 浙江
感觉这本书和其他抑郁的书籍不太一样,这本书概念性解释的东西还挺少的,作者是一个母亲自杀,自身也患有抑郁症的心理治疗师,这个身份让他对抑郁的理解是站在患者的角度来的,很温柔的一本书。
0 有用 米蘑酱 2024-10-02 16:58:30 上海
啊 写得很细 对于cptsd也有挺多可以借鉴的诶 就是稍微有点无聊(对不起 还想骂翻译
0 有用 南山高先生 2024-09-28 00:48:49 重庆
正念是一个源自佛教禅修,后发展为心理学中的概念。它指的是将注意指向当下目标而产生的意识状况,并以不加评判的态度接纳此时此刻的各种经历或体验。正念包含两个关键要素:意识和接受。意识是将注意力集中在一个人的内在过程和体验上的知识和能力,而接纳是观察和接受这些思想的能力,而不是判断或回避。
0 有用 花儿沁 2024-09-25 15:00:57 上海
有点点费劲地读完了,信息量比较大,方法有点多,点有点散,虽然放慢了速度但还是不能很好地吸收。好在读此类书籍的过程就是一次对已经习得的观点、方法的强化过程,是一次观察审视自身和生活的过程,就是一次很好的疗愈过程。扣一颗星是因为,书中太多很绝对的没有经过论证的判断句让我质疑其正确性,从而令我不敢轻信那些看起来精妙而准确的判断。
0 有用 vocivos 2024-09-09 16:47:29 北京
首先对于抑郁的分析还是不错的有很多新观点,但只适合自我探索不适合自助。其次翻译的并不好,且不说书中的一些词汇,书名翻译的都不太好。最后还有个缺点就是虽然罗列了自助方法但是过于浅尝辄止,详细而明确的自助方法对于患者康复极其重要