Name: 亲密的敌人
ISBN: 9787119086620

作者: 盖伊·芬利 / 艾伦·狄克斯坦
出版社: 外文出版社
副标题: 你以为你以为的你就是真实的你吗？
原作名: the Intimate Enemy
译者: 于浩壮
出版年: 2014-4
页数: 264
定价: 36.00
装帧: 平装
ISBN: 9787119086620

豆瓣评分

7.9

45人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

本书是一本心灵自助手册，该内容以作者盖伊•芬利的内在生活体验作为基础，重点讲述了一种自我实现、自我超越的理念。它告诉你，那些迷茫、焦虑、恐惧的并非真实的自己，那只是你的“临时负责人”而已。书中所提出的观点犹如当头棒喝，它让我们意识到，隐匿在生活困扰背后的敌人并不是你所认为的某些人，某些事。敌人并不存在于身外，而是存在于当下你的内心之中。

在本书中，作者提出了许多全新的心理学名词，对心理状态的描述充满了新意，作者的最终目的，并非只是揭露真相，而是实实在在地教给人们战胜虚假本性的方法，使人们最终摆脱负面情绪的困扰，发现更高层次的自我，获得连绵永续的幸福。

作者文笔流畅，见解独到，直击人心，中间穿插了大量案例和故事，读来趣味盎然。好好把握本书的理念，大胆将其应用在自己的生活之中，敞开心扉接受这些理念，你将最终获得天地之间最强大的力量

作者简介 · · · · · ·

盖伊•芬利，美国心灵自助畅销书作家，哲学家，精神导师，涉猎宗教哲学，心理哲学，东方哲学。出版过40多本自我实现题材的书籍，销量达数百万册。他提出过上千种自我认识的方法，发表了5000多场演讲，是美国ABC、NBC、CBS、CNN、NPR等著名电视台和广播电台的客座嘉宾，应邀参加600多次电视与电台节目。他于美国俄勒冈州创办了一家非盈利性终身学习基金会，其核心教程通过E-mail传递到142个国家的数百万读者手中，让他们通过终身学习，把握好生活的每一日。他的思想直入最普遍的个体和社会问题：包括人际关系、成功学、上瘾症、压力、和平、幸福和自由，他的终极目标是引导人们过上更美好的生活。

艾伦•狄克斯坦，拥有约翰•霍普金斯大学心理学博士学位，曾经发表过自我概念开发与何为正确内在感觉的专业论文。她任职于非营利机构学习生活基金会，与盖伊•芬利携手工作。

目录 · · · · · ·

卷首语 / 盖伊•芬利
序
第1章摆脱困扰，唤醒自我
发现内心冲突背后的隐秘力量
快速进步的保证
真正力量的新证明
· · · · · · (更多)

"亲密的敌人"试读 · · · · · ·

想一想平时生活中的哪些事情让你感到痛苦或不快。或许是好友的背叛、经济的拮据、职场的艰辛，抑或是依然难以释怀的过往？为什么你已经竭尽全力将那些不快从生活中抹去，可是它每次依然故我？现在再回想一下你生活中那些点滴的幸福时光。它们为什么总是那么短暂，转瞬即逝？为什么简单地享受生活却是如此之难？这些让我们所有人都曾疑惑过的问题已经有了答案；这个答案能够立刻驱散千...

· · · · · · (查看全部试读)

原文摘录 · · · · · ·

盖伊为我们准备了以下练习：请拿出一张纸，在标题上注明：“临时自我的研究”。然后，当你学习观察自己时，写下你所发现的掌握你生活的所有个性。很快，你就会获得一长串轮流上台的各种自我。其特别的教育意义在于，能够发现在不同时候处于与掌控位置相反的自我。当你继续进行这种特别的自我研究时，你将越来越注意到每种“临时负责人”的临时特性，随着时间推移，你将不会再深信它们，并认识到其对立面随时准备出来取代它。当你意识到每个“临时负责人”实际上不是解决方案的一部分，而是问题的隐秘延伸时，你将开始越来越不会相信它们。 (查看原文)

曼芙 2017-12-29 08:31:28

—— 引自第85页
每天至少练习一次，试着尝试五分钟。 (查看原文)

曼芙 2017-12-29 15:07:50

—— 引自第101页