Name: 人的七张面孔
ISBN: 9787213058622

作者: [美]约翰•戈特曼 / [美]琼•德克莱尔
出版社: 浙江人民出版社
出品方: 湛庐文化
副标题: 人际关系背后的心理奥秘
原作名: The Relationship Cure: A Five-Step Guide to strengthening Your Marriage, Family, and Friendships
译者: 李兰兰
出版年: 2014-3-1
页数: 268
定价: 52.90元
装帧: 平装
ISBN: 9787213058622

豆瓣评分

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277人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

 如何扭转令人头疼的人际关系现状？如何用最短的时间，建立起良好的人际关系？《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域最具价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人物，约翰•戈特曼在20年的研究基础上，提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系，全面提高你生活中的人际关系质量，不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友，还是和同事。

 本书建立在广泛的调查、研究基础之上，参与人员超过3000人，是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”，指出了沟通中要提防的“6只黑手”，以及如何通过不经意的线索，捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具，本书帮你全面改善身边所有的人际关系。

 中国顶尖商学院名师联袂推荐。清华大学经管学院院长助理、领导力与组织管理系教授钱小军：一切完美人际关系的建立都源于身边的亲密关系...

(展开全部)

人的七张面孔的创作者 · · · · · ·

约翰·戈特曼作者

作者简介 · · · · · ·

约翰•戈特曼

 享誉世界的“婚姻教皇”

美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。

 人际关系领域最杰出的心理学者

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

 与罗杰斯、荣格齐名的心理大师

2007年，美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。

琼•德克莱尔

 编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。

目录 · · · · · ·

第一部分建立关系，从沟通开始
01 沟通邀请：完美人际关系的起点
沟通邀请：完美人际关系的起点
一次一步：从普通同事到挚友
转折点：三种沟通回应方式
无果的尝试
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

对沟通邀请的消极回应会终止沟通的继续进行，其它的沟通邀请也不会再发生。 -“今天午餐打算怎么吃？” -“午餐？谁有时间吃午餐啊！” -“那以后再说吧。” -“嗯，以后再说。” 研究表明，“以后” 几乎不会有 “再说”。事实上，一旦首次沟通邀请被拒绝，人们几乎不会继续尝试。当然，这并不是说我们要接受所有的邀请。只是，人们可以在拒绝别人的同时，仍然接受对方情感沟通的邀请。 -“今天午餐打算怎么吃？” -“真希望我能有时间吃午餐，只是我必须完成这个报告。你呢，怎么吃？” -“我带了个三明治，想坐外面吃。我还要去食品店买罐可乐，需要给你带点什么吗？” -“太好了。能给我带个黑麦汉堡和一罐胡椒博士吗？啊，还有，你在外面时，别忘了也替我晒晒太阳。” -“没问题。” (查看原文)

kordelia 1赞 2020-03-01 19:28:46

—— 引自章节：沟通邀请：完美人际关系的起点
◆01 你的 “司令” 活跃度测试下面的测试可以帮你检测你理想中的 “司令” 指令系统的活跃程度。请圈出最符合自己情况的选项：A 完全同意；B 同意；C 中立；D 不同意；E 完全不同意。 1. 我有时很享受挑战。A B C D E 2. 我绝对不允许别人拿走属于我的东西。 A B C D E 3. 我总喜欢伸张正义。 A B C D E 4. 我会不择手段地实现自己的目标。 A B C D E 5. 如果有人阻碍我实现目标，我会生气。 A B C D E 6. 面对挫折，我知道如何应对并继续为实现目标而努力。 A B C D E 7. 我很欣赏自己的坚定和自信。 A B C D E 8. 我很容易动怒。 A B C D E 9. 我很享受发号施令的感觉。 A B C D E 10. 面对阻碍，我经常怒气冲天。 A B C D E 11. 开车时，我很容易动怒。 A B C D E 12. 我有时很享受生气的感觉。 A B C D E 13. 我很讨厌等待，很容易失去耐心。 A B C D E 14. 集体活动时，我享受有权力的感觉。 A B C D E 15. 集体活动时，我能很好地控制自我。 A B C D E 16. 必要时，我会要求自己应享受的权利。 A B C D E 17. 面对阻挠，我不会轻易退缩。 A B C D E 18. 我会铲除威胁到我的威严的人。 A B C D E 19. 我喜欢参与有意义的辩论。 A B C D E 20. 竞争中，赢就是我的目标。 A B C D E 21. 我不参加没把握赢的竞争活动。 A B C D E 22. 我很喜欢竞争。 A B C D E 23. 如果有人同台竞争，我斗志更强烈。 A B C D E 24. 我认为把工作做好是一个征服的过程。 A B C D E 25. 我喜欢当指挥者。 A B C D E 26... (查看原文)

kordelia 1赞 2020-03-02 20:55:08

—— 引自章节：7个情绪指令系统

> 全部原文摘录

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人的七张面孔的书评 · · · · · · ( 全部 9 条 )

热门只看本版本的评论

读书人小布 2015-08-02 15:36:02

有效沟通的5项法则——《人的七张面孔——人际关系背后的心理奥秘》读书笔记

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如果你和我一样，想坚持每周至少阅读一本书　　可以关注我的豆瓣：阿布来告诉我　　让我们一起，每周阅读一本书，给自己一个静心的理由 ==================================================== 终于花了3周读完了这本书，原因是考试。这是我读的第一本约翰戈特曼... (展开)