人生を変える行動科学セルフマネジメント~自分を変化させるたったひとつの方法的创作者
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![[日本] 石田淳](https://img3.doubanio.com/view/personage/m/public/50bad46b719395644ce316a05600ab3a.jpg)
石田淳 作者
作者简介 · · · · · ·
石田淳，日本研究行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILL PM International 创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。
他曾前往美国，学习以科学方法分析人类行为的行为分析学和行为心理学。这个方法获得包括美国太空总署和波音公司在内的六百多家公司采用，在美国的企业界创造出绝佳的成绩。返回日本后，他将这个方法改进为“行为科学管理”。
“行为科学管理”不讨论任何精神理论，而是将焦点集中于人的“行为”，在短时间内，便能让公司内八成的员工从“庸才”摇身一变成为“英才”，大受企业主和第一线的主管欢迎。目前，石田淳除了担任日本各大企业的顾问，协助解决人才培育和组织活化的问题，同时还举办研讨会或公司内的研修课程。企业界之外，他还活跃于教育和体育界。截至目前为止，已指导超过六百家公司和一万名...
人生を変える行動科学セルフマネジメント~自分を変化させるたったひとつの方法的书评 · · · · · · ( 全部 147 条 )
谢小迪
江西人民出版社2016版
你过得不好，因为你想多了
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在互联网时代，无论是什么平台，还是听各种免费微课也好，每到对嘉宾提问环节时，我总能看到各种问题，其中问的最多就是：“我想要学XXX，但时间不够；我工作很忙，但对XXX很感兴趣；有什么速成的方法吗？而我听到的答案，用两个词概括就是“行动”，你既然想学，有兴趣，还怕... (展开)
涓涓成长坊
江西人民出版社2016版
意志力不够行动来凑，想过上理想生活就要这么做...
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意大利著名的教育家、哲学家蒙台梭利在《蒙台梭利早期教育法》中讲到：“奖惩制度会摧毁孩子，是心灵的枷锁，奖惩制度下的孩子缺少自主性。”而我就是在奖惩制度教育下的“牺牲品”，尤其是进入职场之后，发现严重缺乏自驱力成为了我职场成长最大的阻碍。 没有奖励，或者看不到... (展开)
Sunny视界
江西人民出版社2016版
在认识自我中行动起来
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很多有理想、有目标，想要改变自己的人，一般都会事前做好计划，积极地思考接下来应该怎样怎样做…… 当然，他们中的一部分人确实还是朝着这些目标在努力前行的；但是也有一部分人是：理想也就是想想而已，想的、说的比唱的还好听，等真正落实到行动上，你问他完成了多少？... (展开)
睡午觉的猫儿
江西人民出版社2016版
还是不要立志成为一个意志坚强的人罢
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1， 不要立志成为一个意志坚强的人 “唉，我就是太没有自控力/意志力了。你说我该怎么做才能成为一个自控力更强的人呢？”这是我常被问到的一个问题。 英语里有一句话，叫“Be careful with what you wish for”（小心你许下的愿望）。意思就是说，你以为的好愿望，要实现往往... (展开)
晴天
江西人民出版社2016版
有效提高行动力的3个基本要点
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年底的目标复盘对很多人来说就是一个大型的打脸现场：年初信誓旦，年底羞愧难当，于是再次陷入对自己意志力缺乏的自责和懊恼。 这让我想起了一个故事，据说有一个年轻人特别崇拜杨绛，给杨绛写了一封长信表达了自己对杨绛的敬仰之情并倾诉了自己的人生困惑。杨绛回信写了一些勉... (展开)
陌上轻烟
江西人民出版社2016版
你10年前的目标你实现了吗？明白这3点或许不会再迷茫！
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“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”一想到这句话，我就感到心痛。看到我十年前写下的目标：“成为一名自由撰稿人，以文字谋生。”可是，今天我依然为五斗米折腰，每天要去做不喜欢的事情来谋生。这些年来，很多次尝试过改变自己，却总是半途而废。一直在苦苦思考，... (展开)
灵犀
江西人民出版社2016版
为什么有很多想法，却从来没有实现过？
我一向自诩是一个积极向上，努力进取的人。我有很多提高自我的理想。 比如，我想练就一口流利的英语，尽管是为了将来环球旅行可以随意畅聊歪果仁。 比如，我想坚持健身，保持好身材，尽管是为了的是将来有孩子了，可以假装姐妹。 比如，我想好好坚持写文章，争取写好点，多...
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0 有用 wreal 2015-03-21 09:26:09
行动科学，通过改变行动来改变内心的想法和心情。通过培养习惯来改善自己的行为。过去已经是不存在的东西，而人的记忆和想法总是跟现实有偏差（而且偏差经常还很大），所以干脆不要去多想。关注与“当下”，做好现在能做好的事情最重要。人感到愤怒和不开心的本质，是觉得自己没有被周围认真地对待，容易对周围的人和事愤怒的人，是因为主观觉得大家都理所应当照顾自的心情，当然现实不是这样的，这件事情想明白了，感觉对不少事情... 行动科学，通过改变行动来改变内心的想法和心情。通过培养习惯来改善自己的行为。过去已经是不存在的东西，而人的记忆和想法总是跟现实有偏差（而且偏差经常还很大），所以干脆不要去多想。关注与“当下”，做好现在能做好的事情最重要。人感到愤怒和不开心的本质，是觉得自己没有被周围认真地对待，容易对周围的人和事愤怒的人，是因为主观觉得大家都理所应当照顾自的心情，当然现实不是这样的，这件事情想明白了，感觉对不少事情就可以释然了。另一种愤怒是源于对自己的不满，对自己做不好某些事的不满。对待这种心情，应该理解，每个人都有做的好和做不好的事，不要一直关注于自己的失败，不要觉得失败是永久的，任何时候都可以开始改善自己。 (展开)