每天最重要的2小时的2星书评 (3)

花了几个小时快速的读了一遍，收获一般。主要是说了一些了理论上的东西，玄之又玄，可操作性还待结合自身实际，总结安排。不过大概的理论还是通顺的，认清最重要的事情，管理心理能量，健康运动和饮食~良好的工作环境，为了黄金2小时应该从这5个方面着手，产生积极的效应。下次...  (展开)

这篇书评可能有关键情节透露

一天24小时保持精神高度集中，处理尽可能多的事务，这是不符合人体科学的倒行逆施。高效能的工作，取决于将生理系统调节到最佳状态，在每天安排2小时左右固定的“黄金时间”，处理最重要、最有价值的事情。 一、本书要点 这本书有两个要点，一是如何让自己在每天固定的2小时左...  (展开)

整本书围绕高效这个主题，作者提供了5个策略，基本上都是大家知道的策略。如认清自己，管理自己的情绪，适当放空，合理运动，健康饮食，调节工作环境，这些道理和做法都是到处都能看到的。但是，这也说明正确的做法大多都是相似的。更加强了我要学习冥想技能，因为冥想和放空对...  (展开)