每天最重要的2小时的书评 (117)
Sunny视界
高效人士必备的5种核心策略
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生活中，好多人都认为在工作中保持忙碌就意味着高效和高产，实际上这完全是个误区。繁忙不代表高效，高效也不是非要让你忙到脚不着地。 有些人确实忙到脚朝天，但是好像也没见他产出什么真正有价值的东西？ 想要实现高效，关键在于按照我们的生理状况来工作。 当生理系统... (展开)
伊卡洛斯
【蜡翼·笔记】如何对待身体，对精神表现有着切实的影响
策略1/5：意识到抉择点，在日常工作中，认清最重要的事 2p 只要你开始一项任务，基本上就会处于自动工作的状态，这样就很难改变你的工作方向。因此，要利用好不同任务交接时的那一时刻——在这种时候，你能够选择下一步该做什么，然后把精力放到接下来最重要的任务上。 3p 当你...
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楠悦读
1.有意识地选择要做的事情。当你手头的工作完成了或者被打断后，花5分钟思考下，接下来什么任务最需要完成，胜过花1小时做不重要的事情。 2.管理你的情绪和心理能量。把让你感到愤怒、厌倦、疲惫的杂事丢在一边，不要把自控力花在不重要的事情上。用最好的心情和清醒的头脑去完成最关键的工作，胜过平庸地做完所有事情。 3.不要害怕分心。大脑的构造决定我们会不断转移注意力，强迫自己专注反而会让自己疲惫不堪。让大脑
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作者乔西·戴维斯，他是哥伦比亚大学的心理学博士，主要研究神经学领域。本书从身体效能的角度，让我们在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能获得... (展开)
主编课堂
从此告别剁手和自虐——《每天最重要的2小时》书评
每年双11之后，网上都有一波“剁手潮”，为什么剁手？当然是自己的大脑管不住自己挪动鼠标的手，买了一堆东西心理稍有不安，于是用“剁手”“下次再也不买了”“谁买谁是小狗”之类的话来平衡内心。 类似发毒誓的情形并不少见，如果你是一个“朋友圈点赞爱好者”，你会发现，每...
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值得你花2小时读完的书
花2小时就读完的书，但高效2小时的五种策略，我觉得非常到位而且实用！比《终结拖延症》《微习惯》的内容都涵盖了，真的，花1个小时读一遍不后悔，然后执行就好！ 1.珍惜每一个“抉择点"并明智利用好！ 当你手头工作完成或被打断，花5分钟思考接下来什么最需要完成，胜过花1小...
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柯安安
还在迷信8小时以外？高效人士已经瞄准每天最重要的2小时
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一、当你已经被工作逼入死角，同事却还有时间平衡工作、家庭、爱好？ 曾经有一篇刷屏文章，标题就很扎心：北京，有2000万人假装在生活。 无论在哪座城市，无论是否热爱工作，很多人每天都在超负荷运转。 耗尽了一天的力气之后，如何兼顾爱好，照顾家庭呢？ 我有一个同事，早上... (展开)
燕子
实现高效2小时的5大策略
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每天只需2小时就足够完成至关重要的工作任务，这2小时之所以重要就贵在其高效，高效并不依赖于挤出足够多的工作时间。 书中从神经学和心理学的角度，制订五大策略，帮助大脑创造出高效2小时。 1、选择比开始重要 在某种程度上，我们是在自动地完成常规程序，而不会有意识地去... (展开)
御剑江湖
加班狗到高效能人士的进化秘籍
在工作和生活中，我们是否总是感觉自己的效率极其低下？本来有一件重要的任务要完成，可是注意力总是不能集中，一会儿微信响了，一会儿提示有邮件要查收，同事来来回回地走动，办公室里各种嘈杂的声音，真TMD让人心烦。好不容易注意力集中了，刚刚安下心来专注于自己的工作，忽...
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远行客
每天2小时就可以吗？
以下部分为全书笔记，横线后为简单书评： 要想真正实现高产，最好的方法可能是抛弃“效率”这个念头，转而选择创造条件，让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。 而这两个小时，是可以通过外界条件创造出来的。 两小时容易做到，也可以完整最重要的任务。 一.认清最...
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燃灯读书
《每天工作两小时》：停顿——年轻人最应该学会的技能
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[每天最重要的2小时] 简介： 繁忙不代表高效，高效也不是非要让你忙到脚不着地。 自我介绍： 你好，我是燃灯学长，一名热爱读书的斜杠青年，在践行终身阅读的成长路上，与你同行。 找到我？ 公众号—燃灯读书， +v：RandengDW 正文： 最近一年内，发现人们在生活中总是在莫名其... (展开)
大赤赤
整本书的5个关键要素实用性很强，可以配合《掌控精力》一起学习效果更佳～
一、在日常工作中，认清最重要的事 如果你的大脑进入了自动模式,你就会忽略周围的环境和时间的流逝。 也正因为如此,每天的扶择点才弥足珍贵: 在这些时刻,你会从自动模式中跳出来,意识到自己可以决定下面的时间该如何使用。在大部分情况下,人们很有可能会匆忙略过这些挟择点,让...
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菩提花开
管理身体效能，创造高效2小时
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一到双11或者双12的时候，你是不是就开始拼命刷手机，挑的两眼昏花，大把大把的时间从指甲缝里流逝，却全然不知？ 正如《暗时间》里面说的，我们每个人的生命就像一个个沙漏，每个人的沙漏里装的沙子总量是相当的（大家都活得差不多长），不同的是，有的人的沙漏颈部较细，有些... (展开)
小南
每天最重要的2小时 | 避免意外噪音，做你最重要的事
《每天最重要的2小时》 作者：乔西·戴维斯 哥伦比亚大学心理学博士 [每天最重要的2小时] 《每天最重要的2小时》我看到书名时，还以为是要告诉我怎样利用2小时做完最重要的事，但实际上，它是一本帮你提高重要时间的助推器，比如你本来需要4小时看完一本书，它就是帮你改变一些...
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每天要写300字
推荐有时间焦虑感，生活失控感的人阅读
想打六星 我阅读此书的个人背景是效率极其低下之时。使用番茄钟可以达成【每天最重要的两小时】之目标，但请对自己诚实。 感叹作者细致入微的感性基础上的科学描述，感谢无以言表。 有着神经科学和心理学知识的底色,但又通俗易懂。 预感脑科学学科未来前途无限。认知领域革命必...
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Versus
值得Mark和实践的部分
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如果你明知冒这个险才是正确的，却又不敢冒险，那么不妨让自己愤怒起来。 当我们感到悲伤时，往往会在做决定时尽量少带成见——例如，在思考应当相信谁时，会更加缓慢而专注。同时，还会表现得更加公平，而不那么自私。此外，它还会让我们带上一种健康的怀疑态度，免得我们轻易... (展开)