具身认知的书评 (34)
用身体来改变头脑,你要不要试试?
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几年前,我读大学的时候,每年考800米,我都很吃力。后来,体育老师告诉我,你感觉跑不快的时候,就拼命摆动你的双臂,当你的双臂足够快时,你腿的速度也会更快。我用了那个法子,果然跑的更快了。 我的身体协调能力不是特别好,很多体育动作都完成的不好,虽然我拼命努力的让... (展开)自下而上和自上而下是一回事
有氧运动三十分钟后,工作记忆测试成绩提高了。 当你抑郁的时候,皱眉让你更抑郁,肉毒杆菌抚平你的额头,你感觉比从前快乐。 给孩子一堆玩具学习数学,比单纯用黑板容易的多。 键盘上手指的运动,锻炼大脑数学有关的区域,哪怕只是用指尖在键盘上活动也有提高的作用。 当你觉...
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原来是我没有用这个套路,才会造成学习语言时困难重重。
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文丨叶小键 前一段时间,学校进行期未考,其中有一科英文科目,老师提到:英文的单字翻译、例句文法和文章阅读是这次考试重点,请同学们务必要认真的学习与研读。 当时我大约投入 13 个小时左右的时间,我准备的研读模式大致如下: 单字翻译 - 念英文后默写中文,再对照中文默... (展开)作者认为,我们的身体并非像传统认为的那样,只是受心灵驱使的工具,相反,身体不仅强烈地影响了心智,而且会参与塑造我们的心智。“具身认知”就是说,我们的心智活动与身体密切相关。这个观点背后的理论依据是,我们的大脑并不能清晰地区分生理和心理,管理生理的大脑区域通常也是管理心理的大脑区域,因此,我们就可以利用身体来影响,甚至创造心智。
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作者西恩·贝洛克,芝加哥大学心理学系教授,致力于人类行为和大脑科学研究。贝洛克教授在密歇根大学获得了运动机能学和心理学的双博士学位,曾获得美国心理科学协会在2011年颁发的“革命性早期贡献奖”,2017年被任命为美国巴纳德文理学院第八任院长。 在本书里,西恩·贝洛克... (展开)《具身认知》:打开身体的智慧之门
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近年来,“具身化”是一个非常火热的概念,无论是心灵哲学,还是认知理论,都离不开对身体的讨论。 《具身认知》一书由实践经济学家露特·施瓦茨和弗里德黑尔姆合著,以应用神经学和行为经济学的视角,探究感知和认知之间的关系,揭示了知觉对我们的思维、情绪和行为产生的深远... (展开)终究逃不出这身皮囊…
这是一本简单易读的书,属于大众阅读类范畴吧。不是太学术,也不会太抽象或枯燥。 用一句话概括这本书,就是作者想告诉我们,你的大脑认知并不是一座空中楼阁,而是和身体的动作、知觉、状态、物理环境等密切相关,可以说,两者是互相纠缠着的,根本无法界限清晰地分隔开来。 ...
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每天听的书-具身认知
具身认知 身体不是只是受心灵驱使的工具,它不仅强烈影响心智,还会参与塑造心智。心智活动与身体密切相关。理论依据是:大脑并不能区分生理和心理,管理生理和心理的大脑区域是相同的。 身体如何影响情绪 改变面部表情会影响情绪--通过药物控制面部表情可治疗抑郁症 身体...
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生理与心理的紧密联系
当知道了身体对精神有着如此大的影响后,我很难再去相信什么精神高超独立,也不相信那些鼓吹追求精神摆脱肉身的荒唐说法了。 人非常容易受影响,我们的情绪只要改变面部表情或做一些动作就会随之改变,我们喝杯热水就能缓解孤独感,我们做些有氧运动就能提高思考能力、专注度,...
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小心,你的身体侵入了你的大脑
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2017-10-28 22:55 · 字数 1448 · “身体是学习过程的重要组成部分,如果你知道如何利用身体的话。”这句话是蒙特梭利教育的创始人玛利亚 蒙特梭利 提到的。用来形容这本书真是再合适不过了。 ——记。10月份第九本《具身认知》【本年度第41本】 今天想和大家分享一些印象很深... (展开)被拒绝的疼痛:冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍
斯坦福大学的神经系统科学家 Robert Sapolsky 说,进化是一个修补匠,而不是发明家。我们用我们最擅长的做法来处理社交痛苦,那就是在生理上感受疼痛。 打开《具身认知》之前,我猜啊,自己可能会去从运动心理学的角度,寻找运动改变大脑的证据,夯实一下自己已有的知识…… 然...
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知道吗?人类的认知受到感知、动作和情感等身体经验的影响
有时,我们总觉得对自己哪里都不满意,很想改变,有没有? 这种想法很正常。 但怎么改变呢? 从心理学的角度来说,如果我们想改变,就需要新的认知来实现,而不仅仅是通过大脑的抽象思维。也就是说,我们是什么,是由我们的认知所塑造的。 可是,你知道吗? 对我们的认知有巨大...
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