内容简介 · · · · · ·
每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。
你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默……明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环?
你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧?
你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已?
每一段食之无味的关系背后,都有着难以跨越的情感障碍。是什么,让看似亲密的你们产生隔阂、误会,甚至无休止的伤害?
史秀雄(Steve Shi)在《假性亲密关系》一书中,通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系,详细分析了假性亲密关系的形成原因,并结合自身的成长经历和大量案例,引导那些在情感关系中有困惑却无解的人,走进隐秘的内心世界,正视苦痛的根源,由此揭开假性亲密关系的神秘面纱,洞察自我关系疏离的成因,及背后原生家庭的影响,从而更全面地提升自我认知,让自己身处的...
每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。
你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默……明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环?
你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧?
你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已?
每一段食之无味的关系背后,都有着难以跨越的情感障碍。是什么,让看似亲密的你们产生隔阂、误会,甚至无休止的伤害?
史秀雄(Steve Shi)在《假性亲密关系》一书中,通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系,详细分析了假性亲密关系的形成原因,并结合自身的成长经历和大量案例,引导那些在情感关系中有困惑却无解的人,走进隐秘的内心世界,正视苦痛的根源,由此揭开假性亲密关系的神秘面纱,洞察自我关系疏离的成因,及背后原生家庭的影响,从而更全面地提升自我认知,让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。
假性亲密关系的创作者
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史秀雄 作者
作者简介 · · · · · ·
作者@Steve Shi,多伦多大学心理学本硕毕业。在上海的心理咨询师,专注于 80 后、90 后的情感生活、心理健康和个人成长。知乎「心理学」领域下的优秀回答者。职业理想是让自己失业,因为那就意味着大家都过得很幸福了
目录 · · · · · ·
第一部分 爱情的假性和真相
第1 章 假亲密的真相
假性亲密关系 003
如何与伴侣更亲密? 008
爱无能 013
无代价,没爱情 018
亲密的我们为什么难以表达真实情绪 020
第2 章 亲密的路,别一开始就走歪
爱情无输赢 025
心动就可以交往吗? 027
爱情始于不完美 030
沉溺被爱是失恋的开始 033
面包和爱情 036
第3 章 亲密只给最认真的人
感情中矛盾的真相 039
你是焦虑型依恋人格吗? 043
难熬的感情,坚持还是止损? 049
给关系帮倒忙的惩罚式激励 053
感情中为何很难“被看到”? 055
第二部分 与自己对话
第4 章 在爱情中内省
难以承受的情感自由 061
感情中如何知道自己想要什么? 064
孤独的都市人 069
你的单身焦虑感 074
没有“对的人”,只有“对的关系” 078
你的择偶标准达到标准了吗? 082
第5 章 让自我与世界紧密相连
善解人意是这样做到的 085
让内向的人消除交流障碍 088
心理咨询师靠这三个问题洞察人心 091
怎样变成一个有趣的人 096
戴面具还是做自己 100
第6 章 与自己对话
分手是最宝贵的人生经历 103
寂寞是和自己的亲密 108
如何走出自卑的怪圈 112
自我认知背后的意义 118
有效提升自我认知的方法 121
第三部分 来自父母的爱与伤
第7 章 原生家庭
走下神坛的父母 129
那个不想回的家 135
认可无能:我们为什么得不到父母的认可 138
一个时代的隐痛
第8 章 缺爱的你
取悦型人格的悲哀 147
缺爱的孩子懂事早 151
你还会哭吗? 158
重新理解你的愤怒 163
第9 章 理解与修复
关于原生家庭的三个误区 171
在家里,你会锁上房门吗? 178
如何走出父母关系的阴霾 184
后 记 191
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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始终将自我成长作为亲密关系中的核心目标。保守封闭的情感关系能让你感到暂时的安全,但却会阻碍你实现自我完善的目标。因为害怕受伤或者害怕孤独而妥协,会让你在亲密关系中越发感觉困惑。 最重要的是,你要懂得创新,不玩别人的游戏。如果你有足够的能力和勇气,那么你尽可以尝试建立自己的游戏规则,宣扬你的价值观念,影响和改变周围的人,在无止境的学习、对话和反思中不断成长。 如果你可以找到志同道合的伴侣,那么你们将会拥有一段有机的、不断成长的亲密关系。在这个充满变数的环境中,稳固的关系靠的不是死守,而是持续的学习和适应。这才是情感关系中真正的自由。 (查看原文) —— 引自章节:难以承受的情感自由 061 -
在对的关系中成长 对的关系会陪伴、启发和鼓励你成长。在爱的影响下,你会足够的勇气去面对那些曾经不敢面对的问题。一个在乎并且了解你的伴侣,可以成为你自我探索和成长之路上的良师益友。你们能够因为观念和思维方式的匹配而良好沟通。因为有足够的意题去亲近和信任对方,所以遇到矛盾冲突都会积极面对。你不会在对的关系中感到力不从心或孤独,因为遇到任何事都会获得対方的支持。 在对的关系中,你们可以共同经历挑战与波折,同时还能增加彼此之间的信任、默契和亲密感。 每个人都会带着疑惑、不安和不确定走入一段感情,对的关系不会要求你立刻坚信,而是让你逐渐变得虔减。对的关系不需通过说服辩论来消除你的疑虑,而会用行为、体验和经历来抚平内心的起伏。 两个人的过去都是不可改变的,和他(她)在一起,看到的不是过去有多少重叠或匹配的方面,而是未来可以一起创造怎样的美好。不经意间你就会发现,这个能和你一起创造未来的伴侣,就是那个对的人。 (查看原文) —— 引自章节:没有“对的人”,只有“对的关系” 078
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订阅关于假性亲密关系的评论:
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20 有用 neoscat 2019-12-24 19:07:07
道理说的蛮好的,但不喜欢这种完全输出的写作风格,没有论证只有结论和例子
11 有用 十安 2018-01-19 19:33:03
17年读的唯一一本关于心理学的书,读的时候感觉自己很明白,读完并不觉得。
78 有用 tortoise 2017-09-19 23:10:26
内敛诚挚而不做作。不掉书袋,不装高尚。娓娓道来,发人深省。
19 有用 momo 2020-04-23 16:01:51
去看《亲密关系》《被忽视的孩子》《原生家庭》吧。看这种垃圾干嘛?不过是拙劣模仿上面几本又蹭了个擦边球书名搞出来的破玩意儿。磕磕巴巴的破播客还说上面苹果年度最佳播客,真能吹
10 有用 HiddenTiger 2017-10-06 20:15:00
第三部分【来自父母的爱与伤】把我看哭了。现在想给父母写一封信,连同这本书寄给他们。「过去的经历无法改变,但是,让这些经历带来的影响持续限制个人的发展,还是让它成为推动自我成长的动力,是由我们自己的选择所决定的。」不再回避,不再沉默,修复与父母的关系,就从这本书开始吧。