作者:
(美)丹尼尔•亚蒙(Daniel G. Amen)
译者: 谭洁清
出版社: 浙江人民出版社
出版年: 2018-2
ISBN: 9787213086052
页数: 237
装帧: 平装
定价: 59.90元
原作名: Change Your Brain, Change Your Life
丛书: 亚蒙脑健康五部曲
译者: 谭洁清
出版社: 浙江人民出版社
出版年: 2018-2
ISBN: 9787213086052
页数: 237
装帧: 平装
定价: 59.90元
原作名: Change Your Brain, Change Your Life
丛书: 亚蒙脑健康五部曲
作者简介 · · · · · ·
丹尼尔•亚蒙
● 世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。
● 创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球zui大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。
● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美极受欢迎的精神科医生”。
目录 · · · · · ·
序言 善待大脑，改变人生
01 大脑决定幸福人生：大脑不生病，人生更美好
Part1 善待5大脑区，获得幸福人生
02 总郁闷的人生
1 号脑区：深层边缘系统——情绪过滤器
与郁闷人生相关的心理障碍
· · · · · · (更多)
01 大脑决定幸福人生：大脑不生病，人生更美好
Part1 善待5大脑区，获得幸福人生
02 总郁闷的人生
1 号脑区：深层边缘系统——情绪过滤器
与郁闷人生相关的心理障碍
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · ·
丛书信息
· · · · · ·
亚蒙脑健康五部曲(共5册)，
这套丛书还有
《大脑勇士》《女性脑》《超强大脑》《健康脑》
。
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幸福脑的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )
文和乱武
怎么保持大脑的健康与幸福？
第一个建议：给自己建立一个好人缘。要想让大脑感觉更幸福，你得有个好人缘。因为人缘好，往往意味着，你周围的人喜欢你，他们会给你留下更多美好的记忆。 同时，你的人缘越好，你面对悲伤时的恢复能力，也会越强。 第二个建议。这个方法很简单，说出来你可能有点意外，那就是...
(展开)
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订阅关于幸福脑的评论:
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0 有用 快乐脚知道 2021-12-08 09:43:29
📝听书
0 有用 渡川 2023-05-30 17:55:35 河北
健康脑和幸福脑的内容基本差不多。竟然作者用不同的书名写了相近的内容。这钱真好赚。
0 有用 pythagoras 2022-12-15 08:43:06 北京
深层边缘系统，基底神经节，额叶，颞叶，扣带回，可能看到这些形容大脑部位的名次就已经搞得你很懵了，这本书简单说就是介绍大脑不同部位出现问题，可能对人的行为产生的影响。风格整体偏学术，有读起来艰涩的部分，归纳整理的也不是很清晰，但是提供了一种很好的思路，就是当我们认为一个人的行为难以理解，甚至已经对他的道德，教养，良知产生质疑的时候，不妨考虑一下是不是他的大脑出了问题，得了某种疾病。然而解决这些问题的... 深层边缘系统，基底神经节，额叶，颞叶，扣带回，可能看到这些形容大脑部位的名次就已经搞得你很懵了，这本书简单说就是介绍大脑不同部位出现问题，可能对人的行为产生的影响。风格整体偏学术，有读起来艰涩的部分，归纳整理的也不是很清晰，但是提供了一种很好的思路，就是当我们认为一个人的行为难以理解，甚至已经对他的道德，教养，良知产生质疑的时候，不妨考虑一下是不是他的大脑出了问题，得了某种疾病。然而解决这些问题的办法本书也简单直接，就是用各种精神类药物调节。 (展开)
0 有用 Jimmy47 2021-11-26 16:02:21
得到听书 第一，大脑和幸福之间，有什么关系？你所有的感觉，都取决于大脑处理信息的方式，大脑直接决定了你幸不幸福。其中有两个脑区，跟幸福的关系最密切，分别是，被称为情绪滤镜的深层边缘系统，和作为大脑制动系统的前额叶。第二部分，三个改善大脑的方法。第一个是建立良好的人际关系；第二个是，闻喜欢的味道；第三个是，把情绪实体化 大脑里的两套机制 1.渴望机制，也叫多巴胺机制。内心深处渴望被满足，激活大... 得到听书 第一，大脑和幸福之间，有什么关系？你所有的感觉，都取决于大脑处理信息的方式，大脑直接决定了你幸不幸福。其中有两个脑区，跟幸福的关系最密切，分别是，被称为情绪滤镜的深层边缘系统，和作为大脑制动系统的前额叶。第二部分，三个改善大脑的方法。第一个是建立良好的人际关系；第二个是，闻喜欢的味道；第三个是，把情绪实体化 大脑里的两套机制 1.渴望机制，也叫多巴胺机制。内心深处渴望被满足，激活大脑的多巴胺系统，产生幸福感 2.想要机制，也叫阿片机制。想要某件东西并且实现，大脑会释放内啡肽会带来一种短暂的愉悦感 阿片系统发挥作用的方式，确实有点像毒品。情绪实体化帮我们抑制阿片系统，让多巴胺系统主导 把情绪写下来分析梳理：为什么有这些情绪？感觉从哪来？是什么导致的？反映出的渴望是什么 (展开)
7 有用 陈钦鹏 2020-05-13 23:52:48
到底是情绪影响大脑的构造，还是构造造就了一些常发作的情绪，这大概又是一个先有鸡或先有蛋的问题。作者作为一名世界知名的脑成像专家，对于各种各样的情绪病症进行了大脑生理构造的临床研究，发现五个脑区的异常确实会导致情绪的多发，但到底何为因何为果，暂不追究。治疗的方式无非是一药物抑制，但只能缓解，二自我成长，通过认知让自己想开看开并开心起来，三是获得关爱，通过别人让自己能高兴起来。长期与消极的情绪打交道，... 到底是情绪影响大脑的构造，还是构造造就了一些常发作的情绪，这大概又是一个先有鸡或先有蛋的问题。作者作为一名世界知名的脑成像专家，对于各种各样的情绪病症进行了大脑生理构造的临床研究，发现五个脑区的异常确实会导致情绪的多发，但到底何为因何为果，暂不追究。治疗的方式无非是一药物抑制，但只能缓解，二自我成长，通过认知让自己想开看开并开心起来，三是获得关爱，通过别人让自己能高兴起来。长期与消极的情绪打交道，得有适当的缓解方式，简单直接不必多想的，就像条件反射的状态，能快速恢复好心情的。 (展开)