内容简介 · · · · · ·
所有的沟通书都告诉你:一定要听懂言外之意、话外之音。
问题是:怎么听?
所有的交际书都告诉你:必须换位思考,站在对方的角度看事情。
问题是:怎么站?
所有的口才书都告诉你:只有找到对方的潜在需求,才能把话说到他的心坎里。
问题是:怎么找?
阅读本书,你将找到答案。
在本书中,作者创造性地将专业心理学理论应用到工作和生活的沟通情境中,将沟通分为4大类型27种沟通游戏,并通过对65个对话案例的逐句分析,一举破解话外之音、实现换位思考、挖出潜在需求,彻底改变我们对沟通的根本看法。
作者简介 · · · · · ·
徐丽丽
中国大陆首位国际沟通分析师(CTA-心理治疗方向),国际沟通分析协会(ITAA)会员,中国沟通分析协会(CTAA)副理事长,TA咨询中心创办人,中国心理学会注册心理师(注册号:X-11-021),中科院心理所发展与教育心理学硕士,清华大学继续教育学院特约讲师,从事企业EAP及心理咨询工作14年,接待个案数千例,累计咨询及督导约6000小时。擅长领域为人际沟通、躯体化反应、亲子教育、职业生涯规划等。
曾为清华大学等高校授课,也曾为通用电气、中车集团、壳牌集团、中国移动、国家信息产业部、工商银行、建设银行、京港地铁等机构讲授一系列关于人际沟通、团队建设、压力管理的课程,同时举办沟通分析、自我成长、生涯规划、专职妈妈等不同主题的工作坊,因丰富的案例经验、良好的亲和力以及生动的授课风格广受学员好评。
目录 · · · · · ·
推荐序 为徐丽丽女士关于TA游戏的新书所成之序
再版序 我与TA的亲密之旅
引言 人际沟通分析学的常识┆1
自我状态┆4
心理地位┆6
沟通类型┆9
漠视┆13
特殊的沟通模式-沟通游戏┆15
游戏公式与戏剧三角形┆16
亲密┆18
第1章 "我好,你不好"式的沟通┆20
沟通游戏一 我抓到你了┆20
情境1:无效会议┆20
情境2:年会噩梦┆25
情境3:跳槽就是背叛┆28
沟通游戏二 要不是为了你┆32
沟通游戏三 看我多努力啊┆38
情境1:努力的经理人┆38
情境2:抱怨的丈夫┆42
沟通游戏四 都是你的错┆47
情境1:购物归来的妻子┆47
情境2:貌合神离的夫妻┆52
情境3:项目搞砸了┆57
情境4:谁来管孩子┆61
沟通游戏五 摔门而去┆66
情境1:晚归的女儿┆66
情境2:报告写砸了┆73
沟通游戏六 "现如今"和"想当初"┆76
沟通游戏七 我只是试着帮你┆80
情境1:生病求医┆80
情境2:大龄剩女┆86
沟通游戏八 虚情假意┆91
沟通游戏九 让他们打起来┆97
情境1:《老友记》┆97
情境2:分权制衡┆100
第2章 "我不好,你好"式的沟通┆105
沟通游戏一 毛手毛脚的人┆105
情境1:调皮的小孩┆105
情境2:故意迟到┆106
沟通游戏二 我都这样了,还能干什么┆109
情境1:宅在家里的男人┆109
情境2:久病的亲人┆113
第3章 "我不好,你也不好"式的沟通┆117
沟通游戏一 是的,但是┆117
情境1:完成不了的论文┆117
情境2:最近累死啦┆121
情境3:其实领导只想让我"听"┆125
情境4:一个想出家的人┆127
沟通游戏二 酗酒的丈夫┆132
沟通游戏三 踢我吧┆137
沟通游戏四 法官游戏┆140
情境1:婆婆充当法官┆140
情境2:老公充当法官┆146
情境3:上司充当法官┆150
沟通游戏五 家庭中的困境-怎么做都不对┆152
沟通游戏六 看,你把我害成什么样子了┆155
情境1:委屈的助手┆155
情境2:顽皮的孩子┆158
情境3:冤枉的秘书┆160
沟通游戏七 瑕疵┆163
情境1:不想结婚的男人┆163
情境2:挑剔的行政总监┆165
第4章 "我好,你也好"式的沟通┆168
做平凡的智者┆168
做个绅士┆171
附录 其他基于儿童状态的沟通模式┆173
沟通游戏一 我不行┆174
情境1:笨儿子┆174
情境2:我不能结婚┆177
沟通游戏二 事情糟透了┆180
情境1:追求完美的经理┆180
情境2:家庭主妇的烦恼┆182
情境3:超人主管┆184
情境4:挑剔者和批评家┆186
沟通游戏三 差一点就成功了,除非……┆188
情境1:努力奋斗的公务员┆188
情境2:勤奋的珍妮┆190
沟通游戏四 为什么受伤的总是我┆192
情境1:《甄嬛传》中的"受害者"┆192
情境2:老板的烦恼┆194
沟通游戏五 长大后我就成了你┆196
情境1:我成了我爸爸┆196
情境2:妈妈的加强版┆201
情境3:乖乖女┆202
沟通游戏六 生病住院┆208
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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我们把“父母状态”分为两种:一种是“控制型父母”,会扮演权威者,习惯于发号施令、指导别人的行为、发现并指责对方的错误。“控制型父母”的口头禅是:“应该”、“你怎么回事”、“你不知道吗”。 “控制型父母”积极的一面是:具有威严感,坚持原则,道德感强等。 “控制型父母”消极的一面是:过分强求、指责他人;禁忌多,惩罚多于保护;有高高在上的感觉,看不起别人等。 另一种是“养育型父母”。“养育型父母”有很多抚育性的行为,把对方当成需要照顾的孩子,关心爱护、温和鼓励,甚至处处替代。口头禅是:“你怎么样”、“放着吧,我来”。 “养育型父母”积极的一面是:关心爱护别人、有服务精神和献身精神,关心他人多过自己。消极一面是:看不到他人的潜力,对他人过分保护。 “儿童状态”也分为两种。 一种是“适应型儿童”,多以听话、顺从的姿态出现。如经典文学形象“沙僧”,他的口头禅是:“师傅,大师兄说得对啊。”或者:“大师兄,就听师傅的吧。”这种状态积极的一面是:执行力强,适合在大的组织中工作。消极一面是:不能承担过大的责任,缺乏灵活性。 另一种“儿童状态”是“自由型儿童”:想做什么就做什么,无所顾忌,如经典文学形象“孙悟空”。 习惯于自我欣赏的人,他的“自由儿童状态”是非常活跃的。“自由儿童”的积极方面是:友好合作,处事灵活,想象力丰富,创造性强,极富乐观精神。消极方面是:会以自我为中心,有时会过度挑战规则和传统。 成人状态”在社交过程中是必需的,但并不是最好的,有时候“成人状态”会显得比较乏味。 有时人们会无意识地忽略有助于解决问题的各种资讯。人际沟通分析学(TA)里,把这个叫做“漠视”。 根据不同的情况,“漠视”分为以下四种: 1.漠视问题的存在:2.漠视问题的重要性:3.漠视改变的可能性:4.漠视个人的能力: 存在“漠视”的情况下,人们的行为也可以分成四种: 1.什么也不做:2.... (查看原文) —— 引自第1页 -
(1)不评价、不指责、不建议。 (2)听对方叙述的内容,理解到他(她)的感受,期望和渴望。 (3)不必一定同意对方,但要做到明白和了解。 (4)眼睛注视对方,不要打断。 (5)对方沉默时可以陪伴,也可以提出问题鼓励他(她)继续说下去。 (6)倾听要把自己对这件事的态度、想法、感觉、评价放下,以开放的心了解对方。 (查看原文) —— 引自章节:沟通游戏四 都是你的错┆47
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4个概念,10个面对
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4个概念,10个面对 本书确实是干货,非常接地气的场景分析,感同身受。关于“沟通游戏”的说法,特别有启发。一般的“沟通游戏”没有赢家,因为亲密的关系,不需要“沟通游戏”般的试探。然而通过理解沟通游戏,我们起码可以觉察双方的问题,去改善,去思考。不管是与父母、与... (展开)
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0 有用 道剑 2021-05-19 23:37:32
浪费了一个晚上看了一本伪心理,太浅了吧,这是心理成功学吗?
0 有用 asu 2018-12-17 21:13:50
模式简单易用,但不知模型的创建原理,另外此模式更适用与个人沟通,对组织的沟通不太适用,缺乏对组织环境的分析。
0 有用 空空如也 2022-06-14 00:22:23
在三星和四星之间徘徊。例子举了很多,但是我觉得很多像是“臆想”出来的,把 TA 完全写成“读空气”大全。如果心理问题通过“为他人着想”就能解决一切,那也太令人失望了。优点是全,而且用一个框架解释很多例子,有助于理解 TA。
1 有用 damifan 2021-06-14 22:25:23
书中的例子都是作者坐着家里编出来的?
0 有用 七个山竹 2022-03-07 01:54:15
关于自我状态、心里地位和戏剧三角形的分析很有趣