出版社: 中国华侨出版社
出品方: 后浪
副标题: 发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术
原作名: THE HEART OF THE FIGHT
译者: 钟辰丽
出版年: 2019-3
页数: 232
定价: 45.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787511377524
内容简介 · · · · · ·
学会有效争吵,吵出持久幸福
◎编辑推荐
☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话,幸福却只能来自积极坦诚的撞击,哪有不吵架的伴侣?你们对待争吵的态度,将决定你们关系的未来。
☆ 本书作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究,在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现,一味回避争吵、维持表面和谐的做法,会让伴侣失去共同成长的机会,对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式,勇敢吵,坦诚吵,才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。
☆ 作者将日常生活中的争吵分为15类,剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区,提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。争吵不仅仅是具体事件引发的,它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的,正是借着吵架的机会挖掘这些意义,从而让你们不仅有相爱的激情,更懂相守的艺术。
◎ 内容简介
你也许见过很多...
学会有效争吵,吵出持久幸福
◎编辑推荐
☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话,幸福却只能来自积极坦诚的撞击,哪有不吵架的伴侣?你们对待争吵的态度,将决定你们关系的未来。
☆ 本书作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究,在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现,一味回避争吵、维持表面和谐的做法,会让伴侣失去共同成长的机会,对爱情有害无益。只有学会正确的吵架方式,勇敢吵,坦诚吵,才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。
☆ 作者将日常生活中的争吵分为15类,剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区,提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。争吵不仅仅是具体事件引发的,它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的,正是借着吵架的机会挖掘这些意义,从而让你们不仅有相爱的激情,更懂相守的艺术。
◎ 内容简介
你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南,本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出,将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵,借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题,才是促进亲密关系健康发展的关键方法。
吵架不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。本书将教你分辨15种最常见的争吵类型,并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到,某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠,能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端,在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路,同时成为更好的自己,奥秘尽在每一次小小的争吵之中。
◎ 名人推荐
无论是对待朋友、生意伙伴还是伴侣,只要你想建立真诚、充满活力的人际关系,《如何正确吵架》都是一本发人深省的创新之作,它会用你意想不到的方法教你如何积极与人相处。
—— 杰克·坎菲尔德(Jack Canfield),畅销书《心灵鸡汤》(Chicken Soup for the Soul)作者
莱特夫妇的创新方法与研究可谓最实用而有效,可以将伴侣与个人的潜能与满足感最大化。
—— 巴内特·巴恩(Barnet Bain),电影导演、《风雨哈佛路》(Homeless to Harvard)执行制片人
一部切实有效的伴侣指南。莱特夫妇在大量婚姻咨询的基础上告诉我们,为什么伴侣需要争吵。放心争吵吧,但要用正确和充满创意的方法去吵。你要学习的内容尽在这本书里。
—— 拉里·克什鲍姆(Larry Kirshbaum),时代华纳出版集团前CEO
《如何正确吵架》有充分的社会学证据支撑,是对作者和其他人研究的一次呈现。需要此类建议的伴侣们会发现,本书轻松生动的行文令人乐在其中。
—— 芭芭拉·J. 里斯曼(Barbara J. Risman, PhD),美国社会学协会(American Sociological Association)副主席
无论是交友、恋爱还是结婚,我们想要发展出良好的关系,都需要投入地与对方互动。莱特夫妇为我们提供了一本指南,告诉我们,只有充分投入而非回避,才能享有稳固的关系。
—— 桑妮亚·乔凯特(Sonia Choquette),《纽约时报》畅销书作者,直觉力培训第一人
我参观过莱特的工作坊,学员们充满活力、条理清晰、坦诚直率的互动给我留下了深刻的印象。本书会告诉你,完美关系有哪些基本要素和值得注意的细节。
—— 布拉德·安德森(Brad Anderson),百思买(Best Buy)前CEO
我从来没有像喜欢《如何正确吵架》这样喜欢一本关于婚姻的书,它介绍了如何重塑伴侣间的冲突,让你们能永远在一起!本书中关于冲突的新概念令人着迷,它们能帮助解锁并维持健康的神经化学反应,不畏惧任何问题和危机的考验。我已经迈进婚姻的第46个年头,这本书给了我新的启示,让我能始终坚持与丈夫实现健康的沟通。不管你们是即将结婚还是希望目前的婚姻能够天长地久,这本书都是必读书。
—— 朱迪斯·E. 格拉泽(Judith E. Glaser),畅销书《对话智商》(Conversational Intelligence)作者
情侣们讨厌冲突,雇员们讨厌冲突,连你的宠物都讨厌冲突,但冲突和随之而来的争吵是不可避免的。而你越爱一个人,或越想爱一个人,你们就越容易发生冲突。然而,如果你们以公平、有爱的方式争吵,这反而会让你们更加亲密。朱迪斯和鲍勃向你展现了正确与错误的吵架方式,每对伴侣都该读这本书。
—— 马克·瓦德门 (Mark Waldman),宾夕法尼亚大学灵性与心智中心副研究员、治疗师
《如何正确吵架》有一个听起来反常识的大前提:你们相爱的目的不是为了享受快乐,而是为了帮助你们双方做到最好的自己。这本书提供了非同寻常、有说服力、充满智慧和关爱的新方法,值得推崇。
—— 托尼·西蒙斯(Tony Simons, PhD),康奈尔大学副教授,《正直的红利》(The Integrity Dividend)作者
如果你渴望童话般美好的爱情,那么你会失望的,因为在任何关系中——无论是公是私——冲突都是不可避免的一部分,因此,学会将冲突变得具有建设性是获得稳固关系的诀窍。《如何正确吵架》会告诉你如何利用冲突拉近双方距离,你会发现这种冲突需要你们共享过往体验,更深入地互相了解,并发展出历久弥新的信任。
—— 布莱恩·巴特利特(Blaine Bartlett),国际知名演讲家、高管教练、管理顾问以及企业与领导力开发专家,世界企业学会(World Business Academy)董事
我读过不少关于如何更好地爱你的伴侣的书,但从没读过教你如何正确吵架的书。莱特夫妇不仅阐明了最基本的道理,更介绍了一系列以建立持续而充满活力的关系为终极目标的策略。
—— 梅丽莎·G. 威尔逊(Melissa G. Wilson),畅销书《人脉已死》(Networking is Dead)作者
◎ 获奖记录
获得2016年度美国鹦鹉螺图书奖银奖
如何正确吵架的创作者
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钟辰丽 译者
作者简介 · · · · · ·
朱迪斯·莱特,美国著名婚姻与生活方式教练、演讲家、咨询师、教授和畅销书作家,曾多次做客《20/20》《早安美国》《今天》和《奥普拉·温弗丽脱口秀》等新闻与谈话节目,登上《嘉人》《健康》等杂志。
鲍勃·莱特,美国著名演讲家、教育家、咨询师、教授、未来学家和畅销书作家,曾被 《克瑞恩商业报》(Crain's Business)评为“最佳咨询师”。
莱特夫妇创立了莱特基金会、莱特研究生大学和“人类潜能实现”项目,“动力与创新”伴侣培训项目便是其中的一环。他们共同著有获奖之作《持续改变才是真正的改变》(Transformed!)。
目录 · · · · · ·
第 1 章 充满摩擦的亲密关系:15 种基本争吵类型
第 2 章 爱情中的不和谐音:始终存在的矛盾与冲突
第 3 章 没有一劳永逸的幸福:让童话成为过去,从此为真爱而战
第二部分 争吵的艺术:将冲突转变为幸福的6个技巧
第 4 章 唤醒渴望:发现需求,遵从本心
· · · · · · (更多)
第 1 章 充满摩擦的亲密关系:15 种基本争吵类型
第 2 章 爱情中的不和谐音:始终存在的矛盾与冲突
第 3 章 没有一劳永逸的幸福:让童话成为过去,从此为真爱而战
第二部分 争吵的艺术:将冲突转变为幸福的6个技巧
第 4 章 唤醒渴望:发现需求,遵从本心
第 5 章 紧密互动:公平争吵、积极相处的七条规则
第 6 章 揭露问题:限制观念与未解心结
第 7 章 解放自我:摆脱思维与行为定式
第 8 章 重建矩阵:重塑思想,改造关系
第 9 章 坚持行动:致力于变成更好的我们
第三部分 开放心胸,拓宽视野
第 10 章 情绪成熟:亲密的共处、相爱与争吵
第 11 章 掌控情绪:亲密关系的智慧
第 12 章 好好吵架吧:良性争吵的无限可能性
致 谢
出版后记
· · · · · · (收起)
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订阅关于如何正确吵架的评论:
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3 有用 圆钉钉钉钉 2019-02-06 21:33:58
合理的指南 理性的分析 又时不时提醒不要忽视人类的感性和脆弱
9 有用 左思 2019-02-07 22:33:42
2019年2月7日读毕,此书从脑科学角度分析了争吵的本质,非常新颖,很有启发。其一,争吵源自脑中的渴望,这种渴望源自小时候父母与孩子的互动,争吵往往是这种互动模式的再现,因此夫妻之间容易抱怨对方和父母一样。其二,回避争吵不是办法,而应该通过规则内的争吵,揭示双方未解开的心结,为大脑创造新的神经通路,形成新的互动模式,才能最终解决问题。其三,新的神经通路来自积极、建设性的争吵,增加积极因素,减少消极... 2019年2月7日读毕,此书从脑科学角度分析了争吵的本质,非常新颖,很有启发。其一,争吵源自脑中的渴望,这种渴望源自小时候父母与孩子的互动,争吵往往是这种互动模式的再现,因此夫妻之间容易抱怨对方和父母一样。其二,回避争吵不是办法,而应该通过规则内的争吵,揭示双方未解开的心结,为大脑创造新的神经通路,形成新的互动模式,才能最终解决问题。其三,新的神经通路来自积极、建设性的争吵,增加积极因素,减少消极因素,需要一万小时,才能够彻底改变自我,争吵是为了发现自我,用好夫妻双方的优势,合作共赢。 (展开)
2 有用 冬至 2019-01-26 20:59:48
为了找选题,看了看,有点虚
6 有用 韧勉 2019-01-31 14:43:52
固有观念吵架伤感情,但是本书告诉你,恋爱不可避免会吵架,那么不如我们在吵架中直面问题的本质,在吵架中合理表达诉求,满足对方的需求,不逃避不怯懦,在吵架过程中开拓心胸,积极表达诉求与观点,感情是可以越吵越好的,正确吵架有利于感情升华。全书作者设计各种量表非常细致认真,你可以在其中挖掘出15种吵架的基本情况及其内在成因,以及积极拥抱爱的方法,实用且震撼,真的是相见恨晚的恋爱沟通技巧手册,这是我的第31... 固有观念吵架伤感情,但是本书告诉你,恋爱不可避免会吵架,那么不如我们在吵架中直面问题的本质,在吵架中合理表达诉求,满足对方的需求,不逃避不怯懦,在吵架过程中开拓心胸,积极表达诉求与观点,感情是可以越吵越好的,正确吵架有利于感情升华。全书作者设计各种量表非常细致认真,你可以在其中挖掘出15种吵架的基本情况及其内在成因,以及积极拥抱爱的方法,实用且震撼,真的是相见恨晚的恋爱沟通技巧手册,这是我的第3100本书! (展开)
77 有用 danyboy 2019-02-14 11:39:01
今天是2月14日,这算是今日推荐了。本想着把这本书送给媳妇儿当礼物,想了想,还是发了个红包。这本书虽然是基于西方国家婚恋状况的调研情况写成,但对中国来说,不仅不会不匹配,而是感觉更加需要。总的来说,相比美国,中国的婚恋更复杂,更没有逻辑,更内敛幽闭而非开放畅通。所以,这本书可以提供一些理念、理论、观点,来改善这些情况。当然,尽信书不如无书,人际关系之类不可能亦步亦趋按图索骥,关键是双方都能从中找到... 今天是2月14日,这算是今日推荐了。本想着把这本书送给媳妇儿当礼物,想了想,还是发了个红包。这本书虽然是基于西方国家婚恋状况的调研情况写成,但对中国来说,不仅不会不匹配,而是感觉更加需要。总的来说,相比美国,中国的婚恋更复杂,更没有逻辑,更内敛幽闭而非开放畅通。所以,这本书可以提供一些理念、理论、观点,来改善这些情况。当然,尽信书不如无书,人际关系之类不可能亦步亦趋按图索骥,关键是双方都能从中找到一些启发和共识,这就可以了。 (展开)
0 有用 噗子 2024-10-22 22:45:38 上海
真爱意味着,你要卷起袖子深入挖掘这段关系。你们进入森林,与彼此相撞,然后调整方向,找到自己的路。你会表现出更加自然、不那么小心翼翼、更加真实的自我—一个你可能从未见过的自我。
0 有用 慕子李 2024-10-22 19:32:51 安徽
2024.02.09 第03本
0 有用 有只雀仔跌落水 2024-09-29 16:42:35 广东
感觉并没有什么实际效用
0 有用 快乐老虎 2024-09-25 13:07:15 四川
你需要重新审视自己的感情观,接受自己不完美的一面。尝试表达自己内心深处的感受。爱是一种情感、化学以及身体上的体验。未被满足的渴望会以各种各样的形式出现。事情进展顺利的情况下要继续争取。盟友能帮助彼此展现出最好的一面,请支持你的伴侣追寻他的梦想而不是你对他的期望。
0 有用 W 2024-09-15 20:13:48 江苏
看书名以为它真的是教我怎么吵架的旁门左道,然后发现是夫妻沟通之道 。。那行吧读必读完,可是你这议论文全在抒情啊,3/2都在畅想未来你用我的方法有多美好,至于如何实践一笔带过,还不如看《非暴力沟通》。