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订阅关于科学跑步的评论:
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2 有用 漂流在外的蘑菇 2019-10-08 01:54:59
很不错的参考书,里面详述了许多跑步的要点,包括跑前锻炼,跑后拉伸,饮食习惯,跑步姿势要点,力量训练对跑步的重要性,以及如何应对跑步带来的损伤,矫正原来姿势以预防对跑步时对身体损伤。很适合每个跑者看看。
0 有用 Lpure 2021-10-19 15:52:48
了解了几个身体部位测试方法,下次尝试跑前跑后热身看看会有什么神奇效果
0 有用 Acheron 2023-11-21 19:42:41 浙江
很全面
0 有用 雷雷mum 2022-06-04 22:50:32
内容应该很专业全面,但是我不太能看进去,貌似也没有找到我需要的内容,有的地方说得太浅了,一般般吧
0 有用 哭之笑之 2022-02-19 01:36:08
跑步也要好好学习!