内容简介 · · · · · ·
“不持有”生活方式践行者的自在生活之道
以最少的钱生活，获得最大的自由，
月访问量超过100万的超级受欢迎博主教你，
如何过上真正富有的生活，
过上"无负担"的生活。
从生活、物品、身体、时间、思考和人际关系
六个维度探讨
如何以最小的花费
获得最大限度的自由。
生活自由 / 物品自由 / 身体自由 / 时间自由 / 思考自由 / 人际关系自由
极简不是生活的减法，而是心灵的加法
如何在消费主义盛行的当下，
获得“长期”的满足感？
如何在“内卷”与“躺平”之间，
寻找自我的“松弛感”？
这本书中都有答案
日文原版多次畅销再版，销量超过80000册。
封面插画：
由日本超人气插画师Noritake
以极简线条和黑白两色绘制的“自由小人儿”
以自由和松弛，治愈繁杂日常。
作者简介 · · · · · ·
涩谷直人
生于1995年，在一个富裕家庭中长大，初中时父亲破产，父母离婚。
“不能买想要的东西真是不幸。”
他的青春期，没有一天不是想着钱度过的。
19岁时，作为自由职业者，他决心独自生活。住在一间月租金2万日元的四量半小屋里，每月生活费7万日元，时间、思考以及人际关系也保持在最低限度，他过得很幸福。为了推广极简主义的魅力，涩谷在博客上分享自己的生活与思考，每月浏览量超过100万。他成为新一代极简主义者的代表。
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Soram
后增长社会的必然趋势：过一种“不持有的生活”
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滚球球
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夏里LL
如何摆脱金钱束缚，从而获得自由？| 读《花小钱 得自由》有感
这几天对当下的职场环境和公司状况有了危机感，便思考起若离开当前的工作，我是否能获得其他自由。这本书来得正是时候，一天之内看完，内心获得了多一些的自由。 29岁的日本自由职业者涩谷直人，独自生活在月租金2万日元（970元）的8平米小屋，每月生活费7万日元（3400元），物...
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5 有用 She is someone 2025-02-07 19:22:08 江西
讲的就是一个家道中落的富二代即使破产也要保持精致生活格调，用昂贵、优质、少量的单品，在放不下饭桌的屁大点地方用拖地机器人和戴森吹风机的琐碎日常。
3 有用 mangojune 2025-01-04 18:19:23 浙江
看了本书的案例，让我对“极简主义”终于有了一定的了解。原来还停留在断舍离，少买衣服，会收纳的感官中。看了本书才知道原来可以不用冰箱，背后的逻辑就是，因为没有冰箱，就可以只买新鲜的吃，并进一步PUSH自己一日一餐，因为一日一餐，所以营养搭配的更好，反而是花更少的钱吃的更好。（恍然了）。但除却一些实操层面的，极简带来的内心自由、思考自由等方面就仁者见仁啦。
4 有用 Rask 2025-01-06 22:52:17 北京
没考上大学是有原因的
0 有用 spaceflower 2026-01-11 15:40:15 上海
做了一些摘抄，但新颖的观点不多。极简主义大概就这些要点了吧。
0 有用 把噗 2025-02-13 17:04:48 北京
很对