Name: 用写作重建自我
ISBN: 9787111653776

作者: 黄鑫
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
出版年: 2020-5-1
页数: 336
定价: 79
装帧: 平装
ISBN: 9787111653776

豆瓣评分

7.2

172人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习，可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。它不仅是你实现作家梦的写作教材，也是你借由书写抵达内心世界的地图。全书共分为三个部分。

第一部分“觉察·看见”，是重建自我的起点。

这一部分属于“表达性治疗”，教你运用自由书写，打破心灵枷锁，破壳而出一个更加强壮、明净的自我。

第二部分“探索·遇见”，是重建自我的路程。

第二部分属于“表达性治疗+指令性治疗”，教你完成主题明确的诗歌和散文等创作，深入探索自我。

第三部分“和解·发现”，是重建自我的抵达。

第三部分带你开启家族回忆录的创作。通过梳理自己的来路和去向，从家族的血脉浓情中，获得生生不息的力量。完成这部分，重建自...

(展开全部)

作者简介 · · · · · ·

黄鑫

中国写作治疗开创者、作家、心理咨询师、写作导师。

通过写作，帮助自己走出命运的泥潭，进而开创写作心理治疗方法。重建家庭关系，陪伴女儿从成绩倒数、降级学习到成长为自信的世界顶尖艺术名校大学生。随后开设写作私房课，助人疗愈心灵创伤，帮助创作者突破写作瓶颈，指导新手实现作家梦。

毕业于南京大学作家班，拥有20余年的写作经验，为豆瓣阅读一级签约作家。

国家二级心理咨询师，深圳市心理咨询行业协会写作治疗专业委员会主任。

著有《用写作重建自我》《让文字在指尖流淌》《女性心理成长自疗课》等书。其中，《用写作重建自我》首次公开写作私房课课程体系，以自身及学员的实战经验为例，系统构建集心理治疗和作家培养于一体的写作疗愈体系，具有坚实的理论基础和现实可操作性。

目录 · · · · · ·

序
前　言
001 第一部分
觉察·看见
打破心灵枷锁的自由写作
002 第1章
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

坚持一年多的自由书写，宁静，平和，淡定，自如，果敢，自信一点点在脸上、在身上呈现出来——忘忧果 (查看原文)

枝枝 2020-06-17 14:44:59

—— 引自章节：自由书写是用写作重建自我的基础
在急速变化的当代社会中，存在巨大的代际鸿沟，和解像是一个不切实际的口号，是在表达一种愿景。我们得厘清我们所期待的和解的意义是什么，在此基础上去思考如何达成真正的和解。和解肯定不以抹杀或回避矛盾冲突为目的，甚至可以说，和解也不是以化解矛盾冲突为出发点的。构成矛盾冲突的双方，都是独立的生命主体，因为婚姻、家庭、血缘而纠结在一起，你中有我，我中有你，互为先天与后天、意识与潜意识，哺育与反哺共存，爱恨交加，和解意味着承认并接受这样的现实。表面上对峙的双方，在巨大的张力中寻求着表达各自独立的思想与情感。所谓的心理症状，那些焦虑或者抑郁，都是一些线索；盛行的鸡汤文、各种佛系的说辞，不一而足，是用创可贴覆盖内在的伤痛…它们都指向强烈的言说需求，并拒绝了结。而和解便是深入到过往，深入到内在的深度描述。生命历程中所经历的各种事件，不单单是事件，更是一直等待敞开的生命体验；家族中的禁忌与秘密，既是创伤，也是福佑。 (查看原文)

懒残僧 2022-09-13 12:29:30

—— 引自章节：序

> 全部原文摘录

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短评 · · · · · · ( 全部 74 条 )

用写作重建自我的书评 · · · · · · ( 全部 19 条 )

热门最新好友

Tomi.Lai 2020-09-09 11:22:59

重启人生，从自愈系书写开始

一重启人生，没有什么不可以前不久，热播综艺节目《乘风破浪的姐姐》终于收官，有人欢喜有人遗憾，但结果已经不再重要，姐姐们在节目中不断挑战自己，突破自己，在舞台上展现自我，发光发热的样子，对她们来说就已经是一种胜利了。她们一路走来，也曾被否定、被质疑、被标签... (展开)

1回应

漫风 2020-06-16 10:54:54

“从无名高中生，到国内写作治疗开创者，是文字开启我人生的另一种可能”

这篇书评可能有关键情节透露

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