Name: 自律修炼手册
ISBN: 9787572601491

作者: [美]史蒂夫·帕弗利纳
出版社: 湖南文艺出版社
译者: 郭一炜
出版年: 2021-6
页数: 256
定价: 49.8
装帧: 平装
ISBN: 9787572601491

豆瓣评分

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595人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的工作效率

作者简介 · · · · · ·

史蒂夫·帕弗利纳（Steve Pavlina）计算机、数学双学位学士，知名共享软件开发员，现居美国拉斯维加斯。他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。

译者：郭一炜华为前海外财务经理，现斜杠创业的自由派。知乎百万阅读答主。公众号“ 个人成长之行” 主理人。一个极简主义者，成长践行者，长期写作者。

目录 · · · · · ·

PART1 了解你的欲望
面对选择时，问自己这6 个问题
当离世时，你希望自己是什么样的人？
未来是可以预测的
把快乐放在第一位
你最伟大的成就是什么？
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

你做出的决定，最终塑造了你的个性特征，就像逐渐把一块石头雕刻成最终的样子。有些决定只是雕琢了你的一点细节，而有些决定则会塑造你人格的关键方面。在生活中，如果你接受与自己内心不一致的东西，你就会吸引越来越多那样的东西。但如果你选择真正的勇气，你也会获得更多的勇气。所以，要考虑好，你要让你的每一次选择怎样塑造你的个性。 (查看原文)

YUANYUAN 5赞 2021-07-22 15:30:14

—— 引自章节：面对选择时，问自己这6 个问题
“做你自己能做到的最好”，这不是某个静止不变的目标点，而是个永无尽头的旅程。 (查看原文)

YUANYUAN 5赞 2021-07-22 15:30:14

—— 引自章节：当离世时，你希望自己是什么样的人？