作者:
格雷·库克（Gray Cook）
出版社: 北京科学技术出版社
副标题: 功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略
译者: 周维金 / 丁宇
出版年: 2021-6-30
页数: 408
定价: 149元
装帧: 精装
ISBN: 9787571410872
出版社: 北京科学技术出版社
副标题: 功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略
译者: 周维金 / 丁宇
出版年: 2021-6-30
页数: 408
定价: 149元
装帧: 精装
ISBN: 9787571410872
内容简介 · · · · · ·
功能性动作筛查，简称FMS， 是一套被用以检查运动员整体的运动控制、稳定性、身体平衡能力、灵活性以及本体感觉等能力的检查方式；通过FMS测试，可简易的识别个体的功能限制和不对称发展。本书打破了康复和运动之间的界限，为运动员、教练和康复治疗师提供了简单而实用的评估技术。对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说，功能性运动筛查系统是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法。FMS只要求教练员或培训人员观察他们业已FC熟悉的基本动作模式的能力。通过对这些动作的解析分析运动模式问题所在，并制定纠正策略，缓解疼痛，提升运动能力。
作者简介 · · · · · ·
格雷 库克（Gray Cook），物理治疗师，体能专家，功能性动作系统（FMS和SFMA）的创建者和推进者。全球知名训练专家，其著作享誉全球。
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0 有用 Double_H 2022-02-18 15:52:12
浅阅
1 有用 京书 2023-06-05 10:54:51 湖北
FMS/SFMA运动损伤的预防及干预体系，对我这样之前从前神经康复的来说，提供了一个全新的视角来了解运康 主要包括整个体系的理论基础、FMS、SFMA的应用以及纠正策略。简单介绍了相邻关节假说、呼吸与心率变异性对运动的影响。 主要的观点是还是基本的动作模式，确保灵活性与稳定性的基础，达到成熟的神经动作控制，在此基础上才能实现专项的训练要求。 只不过用了大量的篇幅来表达与传授这个体系的理论基础，个人... FMS/SFMA运动损伤的预防及干预体系，对我这样之前从前神经康复的来说，提供了一个全新的视角来了解运康 主要包括整个体系的理论基础、FMS、SFMA的应用以及纠正策略。简单介绍了相邻关节假说、呼吸与心率变异性对运动的影响。 主要的观点是还是基本的动作模式，确保灵活性与稳定性的基础，达到成熟的神经动作控制，在此基础上才能实现专项的训练要求。 只不过用了大量的篇幅来表达与传授这个体系的理论基础，个人感觉有些啰嗦了 (展开)
0 有用 acsaga 2023-09-07 13:25:23 上海
很好，获得了很多关于动作和运动的真知灼见
0 有用 Edwarddz 2023-03-25 12:21:19 云南
写的很有深度，也很有启发，尤其是和功能性训练结合起来看，这本书真的是牛，但是，太啰嗦，废话太多了，不过西方的教科书类好像都是这种风格，不如我们国内的教科书那样直来直去。
1 有用 juhn 2024-02-20 10:42:54 广东
对照英文版的时候，会发现有很多错误翻译，直接是误导性甚至呈现出相反的意思。只举一例：They need their curve back.原文意思是他们需要恢复生理曲度，结果被翻译成：颈椎需要向后弯曲。原书的内容质量本应是五星➕，全被翻译毁了。
1 有用 juhn 2024-02-20 10:42:54 广东
对照英文版的时候，会发现有很多错误翻译，直接是误导性甚至呈现出相反的意思。只举一例：They need their curve back.原文意思是他们需要恢复生理曲度，结果被翻译成：颈椎需要向后弯曲。原书的内容质量本应是五星➕，全被翻译毁了。
0 有用 绿水见我亦如是 2024-02-12 03:33:23 辽宁
对动作理解很深的一位神人
1 有用 Ashenden☘ 2023-10-30 23:49:01 浙江
神书，如果有足够的耐心照着筛查解决，花上一年，每天十几分钟，大概能让身体的灵活性和运动能力达到一个新的高度。可惜的是，大多数人只有伤痛了才愿意照着做，并且在不痛之后就放弃了（包括我）
0 有用 shenghxd 2023-09-18 20:23:11 重庆
除开物理治疗方面，对于平时的力量训练也有很大的帮助
0 有用 acsaga 2023-09-07 13:25:23 上海
很好，获得了很多关于动作和运动的真知灼见