65种微习惯的书评 (270)
《65种微习惯》书评:改变一个小习惯,得到一段大幸福
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我们每天都在为幸福努力着,可是却总觉得不够幸福。于是我们开始怨天尤人,怪社会环境不公,怪自己挣的太少,怪配偶不体贴,怪孩子不听话。可是,真的怪别人吗? 关于幸福,有一个公式:幸福=固定值+生活状态+自发活动。 其中固定值(Setpoint)是指人的思维和认知方式,也就是... (展开)大家都想中彩票,但中了彩票后,为什么好多人过得比之前会更惨呢
很多人在中彩票之后,就想着要辞去工作,享受人生,无尽挥霍,等把钱挥霍得差不多了,就已经习惯了这种生活,让他再找份工作好好上班,他就很无法习惯了。 当然也有一部分人,是有长远意识,会用这部分钱作为投资,让钱生钱,但是更多的人,是先挥霍了再说,所以挥霍的习惯形成...
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65种微习惯 助你扫除成功路上的绊脚石
研究发现,一个人形成某种习惯需要21天,如果不断重复这种行为达到90天以后就能形成稳定的习惯。而人类行为有90%受习惯的支配,由此可见,培养一个好的习惯是多么的重要。 《65种微习惯》的作者古川武士是日本年轻人的习惯养成导师。他曾创立了日本第一所习惯培训学校。在这本...
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思路决定出路,让优秀变成一种习惯,也就拥有了40%的幸福
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桃木梳加工厂派两个人去寺庙里推销梳子。一个人说:寺庙里都是和尚,梳子对于他们来说没有任何作用,怎么可能买梳子呢? 另一个人却说:桃木能消灾辟邪;桃木梳做工精巧,是好看的工艺品;还有按摩头皮的保健功能。如果借寺庙里的法师向那些来烧香拜佛的善男信女们介绍桃木梳的... (展开)《65种微习惯》:告别拖延症,重塑自我,享受“习惯复利”
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一艘载满世界各国乘客的豪华游轮马上就要沉入大海,而救生艇严重不足。 船长想动员剩下的乘客跳海逃生。 于是对美国乘客说:“您如果跳下去就能成为英雄!” 对意大利乘客惊呼道:“快看!大海里有个美女在游泳呢!” 对英国乘客说:“所谓绅士,就是在这种时候会跳进大海的人。” ... (展开)悄悄改变习惯,塑造更好的自己
去年年底,我自信满满地制定出今年的计划:坚持每天晚上去运动,争取一年减重20斤;要每天晚上看书,3天一本,一年至少要看100本……开始的几天会按计划完成,但在后续的进程中,感觉越来越难以完成,刚好《65种微习惯》及时出来拯救我,使我重新认识了自己。 《65种微习惯》这...
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日本习惯养成导师古川武士,“0距离”教你“0负担”自我管理规则
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前几年,听身边的一个忘年交朋友亲身经历的事,不得不佩服日本人的习惯养成和自我管理要求。 老朋友说,有一次他到日本省亲旅游,一早到日本一家医院就医,负责的医生整整用一上午时间为他诊断,认真、仔细、稳妥地对照他之前的相关诊断,最终得出完全赞同原来医院的诊断结果,... (展开)跳出舒适圈,微习惯助你走向优秀的自己
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小心你的思想,因为他们会成为言辞;小心你的言辞,因为他们会成为行为;小心你的行为,因为他们会成为习惯;小心你的习惯,因为他们会成为性格;小心你的性格,因为他们会成为命运。 ——撒切尔夫人 “不瘦20斤不换头像”,“今年阅读100本书”,“再也不熬夜了,11点前上床睡... (展开)微小积累,持续改变|《65种微习惯》
自律带给人们自由。 提到自律,很多人都希望成为自律达人。但是理想中自律的自己越是耀眼,现实中便越是不堪。 每天抱着手机看着熬夜的坏处,顶着熊猫眼也要一两点才肯关灯睡觉。晚睡自然做不到早起,匆匆赶去单位,状态萎靡,工作效率低下,搞不好还要加班。到家以后别说运动...
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《65个微习惯》:坚持每天改变一点,不高估短时间的收获,也不低谷长时间的成长
“人们总是容易高估一年时间的变化,却低估五到十年的变化。” 这句话说的是:当我们想要坚持做某件事情时,总是寄希望于几个月或者一年的时间里就有个大的改变,结果只能事与愿违。而当我们把这个习惯一直坚持五到十年,我们的生活将会发生巨变。 但如果我们每天做一点点的改...
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《65种微习惯》:完美的习惯养成工具书
习惯很微小,影响却很大!一个人的成就和人生,取决于他下意识的习惯。不管是行为习惯、思维习惯;还是情绪习惯、环境习惯,每个人的微习惯决定了他的行为结果。 实际上很多人都懂得这个道理,但坚持好习惯而过上好人生的人却少之又少,究其原因,要么是三分钟热度,知道应该坚...
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给习惯做个“微调”,让人生有无限可能
“环游地球一周,只要80天就够了。”英国绅士福格,押上自己的全部家当,与朋友打了这个赌。最后,他赢了! 《八十天环游地球》中的福格,是多少人心中“神”一般的存在,他遇事从不慌张,办事从容冷静,天大的事,在他面前都不算事儿。 细品你会发现,福格的日常生活离不开的...
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想成功,从改变你的微习惯开始吧!
想成功,从改变你的微习惯开始吧 你有着什么样的习惯,就有什么样的生活方式,继而,就会有什么样的人生。 当你在抱怨自己的生活为什么一地鸡毛,自己的人生为什么这么不成功,老天为什么这么不公平。一边抱怨着,一边仍在原地打转。 这时,你是否重视下自己的行为习惯,思维习...
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微习惯告诉我们,裂变式成长是如何形成的
有这样一道题:池塘里有一片睡莲,这片池塘被睡莲完全覆盖需要30天,那么,请问池塘的一半被覆盖需要多少天? 答案是29天!这个答案是不是让你很吃惊? 睡莲覆盖半个池塘的时间仅仅比覆盖整个池塘少那么一天。那在第15天,睡莲可以覆盖池塘多少比例呢?答案是0.0025%。没错,在...
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65种微习惯助你打开幸福人生的大门
古希腊哲学家亚里士多德说:“人生的目的就是获得幸福。”而我们每天忙碌地穿梭在大街小巷,为了生活疲于奔命,最终还是把生活过成了一地鸡毛。 理想很丰满,现实太骨感,我们怎样才能遵从自己的内心,过自己想要的生活,收获属于自己的幸福呢? 日本作家古川武士的《65种微习...
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战胜拖延,与优秀的自己相遇
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还记得每年年初踌躇满志地给自己设定的目标吗?“我要每天早睡早起”“我要坚持学英语”“我要减肥成功”“我要读完50本书”……到现在实现了多少呢? 为什么Flag总是立了倒,倒了再立,而我们却因只能保持三分钟热度而困在原地?如果你也有这样的困惑,那不妨一起来读读这本《... (展开)