作者:
[日]青木厚
出版社: 上海科学技术文献出版社
出品方: 果麦文化
原作名: 「空腹」こそ最強のクスリ
译者: 曹逸冰
出版年: 2022-7-15
页数: 152
定价: 45.00
装帧: 平装
ISBN: 9787543985520
出版社: 上海科学技术文献出版社
出品方: 果麦文化
原作名: 「空腹」こそ最強のクスリ
译者: 曹逸冰
出版年: 2022-7-15
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定价: 45.00
装帧: 平装
ISBN: 9787543985520
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订阅关于16小时断食术的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 医医喵❤️生活 2022-10-06 20:58:39 辽宁
很好的科普文 字数也不多 努力实行
0 有用 mondkatze 2023-12-27 14:30:37 河南
还可以
0 有用 坐忘 2022-11-13 14:12:13 上海
先从周末开始🙃
1 有用 キラボシ 2022-11-27 16:52:41 浙江
浅归浅,基本方案给你了,忠告也有了,还可以。
2 有用 4TheOne4ever 2022-12-13 23:56:11 上海
一句话总结:想办法一天畅食8小时 其余16小时禁食 好处多多 — 对治肥胖癌症过敏高血压糖尿病认知障碍有奇效 还能抗衰老噢亲 赶紧来试试吧 // 扯吧 这都能出书 出版界的门槛现在这么低了?
0 有用 rainbug 2024-06-16 17:16:15 浙江
内容还行,日本小科普的文风吧。
0 有用 vidatranquila 2024-06-06 20:04:15 北京
读完了……有点敷衍啊……
0 有用 隐地宇统 2024-06-04 20:50:48 四川
看了中田的视频,跑来看了这本书,感觉很科学,就是不太好每天坚持,准备尝试偶尔断食一下
0 有用 塔塔丁小瓜 2024-05-23 16:28:08 辽宁
没啥新知识 太浅显了 而且感觉说的断食是万能的 但16:8不忌口真的不会瘦啊!
0 有用 4刃 2024-05-23 10:49:17 辽宁
这本书不算长,比较短,适合新手去读,耗费的时间不长,讲得不复杂,可以比较快的对于轻断食可以有一个比较初步的了解和应用。