韧性：不确定时代的精进法则的4星书评 (5)

【书里书外】是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容...  (展开)

这篇书评可能有关键情节透露

2022年，新冠疫情的第三年，VUCA时代的所有特点，都因为新冠疫情而被放大了，动荡、不确定、复杂、模糊。 这本书的内容，是张晓萌老师在长江商学院课程内容的提炼和结晶。作为海归的青年学者，她写作本书时，遵循了循证管理教育(evidence-based management education)的基本原...  (展开)

1、高韧性人群同样会有很强烈的消极情绪，但是他们拥有更加强大的调节能力让消极情绪释放、舒缓并消解，同时他们也能够自我激发和深化更多的积极体验，不仅能自我减压，还能享受快乐。 2、一个人的韧性高低是不能随意评判的，只有当人们经历过重。 3、真正令我们战胜焦虑的，是...  (展开)

这篇书评可能有关键情节透露

韧性，是不确定性的良药，抗打压，有弹性，能复原。具有韧性的人，能够保持认知的清醒，向内重拾信仰，向外寻求支持，愿意为改变而行动。 韧性源于掌控感。书中“安全按钮实验”有趣证明了这一点。掌控感可以从不断训练自我觉察、提升客观认知能力中提升。这如同荒野中的一条小...  (展开)

这篇书评可能有关键情节透露

原创 精进学思行 精进学思行 2023-07-02 17:17 发表于广东 前段时间，有一部很火的剧集，叫做《漫长的季节》，整部剧充满了悲剧色彩，但还是能看到一丝的阳光，我印象最深的是范伟扮演的“王响”，他是一个国企的火车司机，因为公司效益不好，面临中年下岗，而更为悲剧的是，他...  (展开)