出版社: 野人文化股份有限公司
副标题: 越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則
原作名: The Fine Art Of Limiting Yourself To The Essential... In Business And In Life
译者: 詹惟婷
出版年: 2009-3
页数: 235
定价: NT$250
装帧: 平装
丛书: 野人家
ISBN: 9789866807411
内容简介 · · · · · ·
永遠有收不完的郵件、減不下來的體重?事情怎麼做都做不完?全球熱門部落格TOP 50的格主李奧.巴伯塔,教你如何以「少」的力量,擺脫忙亂生活的夢魘!
設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手簡簡單單六大原則,讓你一邊讀,一邊就想趕快跟著做!
身處數位化時代,人們彈指間就能輕鬆完成過去可能得曠日費時的工作,但這也意味著永無止盡的電子郵件和排山倒海而來的工作量。生活中資訊嚴重超載,每天每天都有太多的部落格和網站、太多的報章雜誌、太多的電影電視、太多的CD、太多的書……充斥在你我生活之中。於是我們永遠活在資訊焦慮中,永遠高度緊張,總覺得事情永遠做不完……
作者李奧.巴伯塔,不過才幾年前,他一如大多數的標準現代人,工作忙碌但負債累累,不愛運動、愛吃垃圾食物,還是個菸槍,於是導致體重過重、健康亮起紅燈且鮮少有時間與家人相處,每天處於高壓狀...
永遠有收不完的郵件、減不下來的體重?事情怎麼做都做不完?全球熱門部落格TOP 50的格主李奧.巴伯塔,教你如何以「少」的力量,擺脫忙亂生活的夢魘!
設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手簡簡單單六大原則,讓你一邊讀,一邊就想趕快跟著做!
身處數位化時代,人們彈指間就能輕鬆完成過去可能得曠日費時的工作,但這也意味著永無止盡的電子郵件和排山倒海而來的工作量。生活中資訊嚴重超載,每天每天都有太多的部落格和網站、太多的報章雜誌、太多的電影電視、太多的CD、太多的書……充斥在你我生活之中。於是我們永遠活在資訊焦慮中,永遠高度緊張,總覺得事情永遠做不完……
作者李奧.巴伯塔,不過才幾年前,他一如大多數的標準現代人,工作忙碌但負債累累,不愛運動、愛吃垃圾食物,還是個菸槍,於是導致體重過重、健康亮起紅燈且鮮少有時間與家人相處,每天處於高壓狀態,無法做自己想做的事情,忙亂的生活既不快樂也不健康……直到他發現「少」的力量!
作者以其親身經歷,自創出簡單生活小撇步,藉由設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手等六大原則,落實在如收發電子郵件、上網、減肥、運動、歸檔、環境整理等日常生活細瑣中。短短幾年,他達成一項又一項的生活改造目標:
以慢跑為樂
養成早起的習慣
開始健康飲食
順利還清債務
減了二十公斤的體重
整頓家中不必要的雜物
存到人生第一筆急難基金
在家創業
成功經營部落格
寫了兩本暢銷電子書……
此書是巴伯塔親身實踐的精華薈萃,完整闡述了這套簡潔、實用而且絕對有效的幸福生活法則,能引領你放慢人生步伐,朝向身心健康的全人生邁進!
少做一點不會死!的创作者
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里奥·巴伯塔 作者
作者简介 · · · · · ·
李奧‧巴伯塔(Leo Babauta)
現居關島,擁有六個孩子,是個作家,也是個素食主義者。作者在一年半前成立「禪習慣」部落格,忠實記錄他如何利用少的力量,達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的歷程。不到半年,「禪習慣」躍居全球熱門部落格前五十名,超過兩萬人訂閱,且平均每月點閱率超過一百三十六萬次。
目录 · · · · · ·
前言
第一部分:原則
1. 為何少才是力量
2. 設限的藝術
3. 去蕪存菁,化繁為簡
4. 集中火力
5. 養成新習慣,運用「力量挑戰」
6. 從小著手
第二部分:實踐
7. 簡化目標與計畫
8. 簡化任務
9. 簡化時間管理
10. 簡單管理電子郵件
11. 減少無意義的上網,輕鬆戒除網路癮
12. 輕鬆歸檔
13. 減少許諾
14. 簡單的每日例行活動
15. 整頓工作環境
16. 放慢腳步
17. 輕鬆維持健康苗條
18. 找到動力
致謝
· · · · · · (收起)
丛书信息
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这书怎么样?有人看过没? | 来自海阔天空 | 2 回应 | 2010-09-09 10:02:20 |
居然早出了中文版! | 来自一非居士 | 1 回应 | 2009-09-18 23:57:34 |
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订阅关于少做一點不會死!的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 MetalDudu 2013-09-01 20:12:27
《少的力量》的台版
7 有用 晚安疯子 2016-04-28 14:37:55
罗里吧嗦的一本,一句话搞定的事:每天先做人生目标中最重要的三项事,目标拆分成小项目,用60%的精力制定每期的目标,并渐渐提升难度,避免用百分百精力元气耗尽。ps:吃饭、看书、工作,每次都要专注。
0 有用 樱桃小多多 2012-12-04 11:19:51
slow down, that is I always looking for.
0 有用 涼小姐 2011-03-31 14:41:56
我真的不喜歡讀工具書
0 有用 心理学博士老李 2010-07-29 15:16:27
the power of less, of small, of focus, of one
0 有用 有方騅馬 2024-02-06 08:13:54 浙江
假装读过
0 有用 lynnovoland 2022-03-23 23:46:07
快餐书
0 有用 iApple~ 2022-01-02 23:31:12
多爱自己一点点..
0 有用 liaoej 2021-10-25 18:49:52
其實這是一種回顧自己生活,要怎麼樣捨棄一些小習慣,來為自己獲取更多時間的方法。不過這本書仍然有時代性:減少看e-mail信箱的次數應該要改成減少看LINE跟微信的次數。
0 有用 陈狗 2021-04-30 14:59:16
有点啰嗦。。而且似乎也没啥内容。估计半个小时就能读完。。