出版社: 机械工业出版社
原作名: The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How to Make the Most of Them Now
译者: 陈能顺
出版年: 2023-1
页数: 336
定价: 69.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787111717171
内容简介 · · · · · ·
当下很多流行的说法告诉我们,年轻人的20多岁并不重要,是一生中可以无忧无虑,尽情挥霍,随意尝试不同选择的年纪。许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作,认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。而实际上未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。在与年轻人一起工作的二十多年中, 临床心理学家梅格·杰伊(Meg Jay)博士从不会用 “别担心,一切都会好起来的” 这样轻松的话来安慰年轻的来访者,而是向他们指出,20多岁才是成年后的关键时期,它从不轻松,如果你不希望在30多岁的时候遭遇中年危机,那么就尽早开始去做,去工作,去生活。
在本书中,作者将对于20多岁年轻人的科学研究发现与他们自己的真实故事编织在一起,为年轻人提供了必要的工具来让他们的20-30岁“发挥更大的功效”。如果我们能足够明智地利用这段时间,我们未来一生的工作、 人际关系、人格、社交网络、身份, ...
当下很多流行的说法告诉我们,年轻人的20多岁并不重要,是一生中可以无忧无虑,尽情挥霍,随意尝试不同选择的年纪。许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作,认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。而实际上未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。在与年轻人一起工作的二十多年中, 临床心理学家梅格·杰伊(Meg Jay)博士从不会用 “别担心,一切都会好起来的” 这样轻松的话来安慰年轻的来访者,而是向他们指出,20多岁才是成年后的关键时期,它从不轻松,如果你不希望在30多岁的时候遭遇中年危机,那么就尽早开始去做,去工作,去生活。
在本书中,作者将对于20多岁年轻人的科学研究发现与他们自己的真实故事编织在一起,为年轻人提供了必要的工具来让他们的20-30岁“发挥更大的功效”。如果我们能足够明智地利用这段时间,我们未来一生的工作、 人际关系、人格、社交网络、身份, 甚至大脑和身体将发生极其重要、深刻的改变。
作者简介 · · · · · ·
梅格·杰伊 (Meg Jay ),美国知名临床心理学家,弗吉尼亚大学教育学教授,加州大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士,数十年来专注于研究成人发展和20-29岁人群。著有畅销书The Defining Decades,此书已在世界各地十几个国家出版,相关TED演讲——“为什么30岁不是新的20岁”已经被观看超过1000万次。她的作品被多家媒体引用,包括《纽约时报》《华尔街日报》《洛杉矶时报》《今日美国》,以及BBC、NPR和TED。
目录 · · · · · ·
作者手记IX
更新版序:献给21世纪的所有年轻人X
阅读指南XIII
前言 什么是不可辜负的十年XXV
引言 真正的人生XXVII
工作
1. 身份资本2
2. 弱连接17
3. 未知的已知32
4. Instagram上的完美人生42
5. 追求荣耀51
6. 定制化的人生60
爱情
7. 台面上的话题74
8. 选择你的家庭87
9. 为爱失去自尊96
10. 同居效应114
11. 彼此合拍128
12. 二十九问139
大脑与身体
13.为未来着想150
14.一项社会实验161
15.冷静下来174
16.由外而内188
17.融入社会197
18.你的身体208
19.以终为始225
后记 我的未来会好吗237
致谢240
译者后记 人生没有标准答案243
注释245
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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引言 20多岁不是过渡期 有些事,不要拖到30岁 智力:在20-29岁,情绪脑已经发育完备,但是掌管前瞻性思维的额叶却还在疯狂生长。人的大脑还会重复婴孩期的流程,形成第二次的关键成长。过了29岁,我们再也没有这样的机会任由大脑产生无数的新连接,再也无法这么快就学会新事物,再也无法这么容易就成为我们理想中的人。 性格:在20-29岁,会出现人生“闪光灯记忆(flash memory)”的最高峰,协助我们完成个性的可塑性。这个年龄段是塑造性格从而改变命运幅度最大也是组后的一次机会。 婚姻和生育:在20-29岁期间同居经历越多的人,婚姻质量越差,离婚率越高。人的生育能力会在20多岁末期达到高峰,一过30岁,立刻下降为原来的1/2,逐年惊人递减。 人脉、工资和事业:罗斯*柯泽尔的社会学理论和本杰明*富兰克林效应共同证实,送你热汤的朋友,送不了你未来。你此生的贵人并非死党,反而是20-29岁中和你交情最浅的路人。而你一生中的工资增长,其实有2/3发生在工作的头十年,而并非你想象的三四十岁之后。20-29岁经历过失业的人,日后更容易遭遇“中年抑郁”和“中年危机”。 “顿悟时刻”(Aha moment),有八成在你30岁前发生的。 可以说,成长和发展都会有自己的关键时期。在这一成熟期里,通过来自外界适当的刺激,能力会得到迅速的发展和提高。在这段时期之前或者之后,要实现这些就很困难,甚至是不太可能的。——诺姆*乔姆斯基,语言学家 30岁的旧船票,登不上20岁的客船 圭臬(测日的标杆,标准) 2007,20岁被冠上“飘荡的时代”(odyssey years),大小孩(kidult),小大人(pre-adult)和中青年(adultescent) 小黄瓜使劲地装成熟,老黄瓜使劲地刷油漆,原本泾渭分明的成年生涯整个瓦解,变成一段漫长且横跨数十年的“泛20多岁”。 逆龄社会amo... (查看原文) —— 引自第249页 -
未来并没有刻在星星上,也没有任何保证。你该做的,就是宣告自己已经成年、用心过日子、找份认真的工作、挑选自己的家人、精算你的未来、创造自己的确定感。别让那些你没了解或没去做的事注定你的未来。 你现在的每一秒,每个动作,都在决定你的人生。 (查看原文) —— 引自第177页
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1 有用 青橘子北北 2024-04-06 22:24:05 江西
抱着挑战这本书“人生时钟”的观点开始阅读——2024.4.1 总之,不要彻底放弃自己的人生。 4.6
19 有用 郝思嘉 2023-03-19 01:32:25 天津
这是一本励志书,读完就想马上开始学习、工作、建立亲密关系。好在东亚人年龄焦虑已经够严重了,倒不太需要这本书。
0 有用 激辣白菜酱 2023-12-22 17:49:51 上海
想推荐给所有刚大学毕业步入职场的年轻人,读这本书的时候,我发现自己内心清楚得知道应对所有问题的答案。作者很好得说出了一些我很认同的理念,只有真实面对自己才能收获更适合自己的人生。
0 有用 马上去做! 2024-03-17 22:38:44 陕西
每一个字很喜欢,也很有启发。二十来岁总是会感到孤独迷茫焦虑烦躁,就像书里说的,我们应该去经历去体验,让自己成为一个大树而不是树叶,当遇到猛烈的大风时,我们会在风中摇曳,但不会轻易折断。 时间是目前握在手里最大的资本,如何与时间共处决定着未来。山野无情,这得由你自己决定。
0 有用 无事小神仙 2024-02-21 20:06:25 江苏
很适合现在的我,希望所有年轻人都看见
0 有用 腦中的子彈 2024-06-21 11:14:05 浙江
【2024第50本】20岁是最动荡不安的年纪,最明智的做法是尽可能多地了解相关信息并做足准备。我想享受我的二十多岁,我也想要圆满的结局。去经历吧,世界正翘首以盼。1.人生中80%的最具决定性的时刻都发生在35岁之前。2.当我们离开家或学校变得独立时,我们便开始了自我的创造之旅;而这时我们所做的事将会决定我们未来成为什么样的人。3.身份资本是我们个人资本的积累。它体现着我们是谁,以及我们的人生是如何... 【2024第50本】20岁是最动荡不安的年纪,最明智的做法是尽可能多地了解相关信息并做足准备。我想享受我的二十多岁,我也想要圆满的结局。去经历吧,世界正翘首以盼。1.人生中80%的最具决定性的时刻都发生在35岁之前。2.当我们离开家或学校变得独立时,我们便开始了自我的创造之旅;而这时我们所做的事将会决定我们未来成为什么样的人。3.身份资本是我们个人资本的积累。它体现着我们是谁,以及我们的人生是如何度过的。4.在工作中越晚站稳脚跟越有可能被长时间的漂泊不定所“异化和伤害”。5.富兰克林效应,大方寻求帮助。6.随着年龄的增长,我们会更多地感觉自己像树一样,而不是叶子。我们有根(过往的经验)作为立身的基础,以及粗壮的树干,它或许会在风中摇曳,但不会轻易折断。 (展开)
0 有用 MIDSUMMER 2024-06-19 17:47:27 云南
在某些片段有激励作用的,但后面略显无聊。以后会好吗? 关键在于你如何定义“好” 人生没有标准答案,人生没有所谓的“好”或“不好” 但会有“选择”和“结果” 最后那句话提醒自己, “你正在决定自己的人生。”
0 有用 Icesummercream 2024-06-19 09:22:26
第二次看了,还是挺有感触的,我好像从来不会觉得自己有年老的时候,仿佛就可以一直这么年轻下去,而对工作、生活都不作为。可向死而生的话,我到底想要什么?怎么去从现在就计划去获得呢?
0 有用 可爱菜狗 2024-06-18 03:24:10 北京
干了这碗鸡汤,照顾好自己的脑子和身体,努力面对20-30岁的人生
0 有用 tie_heart 2024-06-17 00:55:03 山西
很平庸,最起码对于我来说是这样。 里面提到的咨询案例太顺利,好像人生捋一捋就顺了,但是显然,事情是更复杂的。