作者:
吉训明 著；知是派 出品
出版社: 浙江科学技术出版社
副标题: 训练血管，唤醒你的自愈力
出版年: 2023-11-15
页数: 232
定价: 69.80
装帧: 平装
ISBN: 9787573905659
出版社: 浙江科学技术出版社
副标题: 训练血管，唤醒你的自愈力
出版年: 2023-11-15
页数: 232
定价: 69.80
装帧: 平装
ISBN: 9787573905659
内容简介 · · · · · ·
三高、脑梗死、心肌梗死、冠心病……其实都和血管老化有关。首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明在几十年临床工作中发现，血管竟然是可以训练的，这意味着只要挖掘出藏在血管中的自愈潜能，我们就有可能延缓血管老化，防治血管硬化、堵塞、出血等问题，实现生命质量和长度的改变，老得慢，活得久！
作者在书中通过讲述血管运行理论、健康饮食“五高一低原则”、血管训练术的“前世今生”以及详细实操指南，并附以大量真实临床案例，将传统认知中必须求医问药的血管疾病，用在家中就可以进行的“血管训练术”将其变得可防可控，这无疑是关于血管疾病防治的一部颠覆性力作。
作者简介 · · · · · ·
吉训明
神经外科教授、博士生导师。
首都医科大学副校长，北京脑重大疾病研究院院长。
互联网医疗诊治技术国家工程研究中心和国家卒中抢救中心主任。
中国老龄健康促进工程和国家卒中防治百万减残工程专家委员会主任委员。
在973、863等国家重点研发计划、军民融合重大项目和国家自然科学基金重大项目等支持下，对脑动脉和静脉卒中进行了系统创新性研究。
获发明专利授权80余项，获“全国创新争先奖”、国家科学技术进步二等奖2项、省部级科学技术进步一等奖4项，以及何梁何利基金科学与技术进步奖和吴阶平医药创新奖。
目录 · · · · · ·
命脉处方的书评 · · · · · · ( 全部 5 条 )
书香长物
训练血管小方法，轻松防治血管硬化
一个健康成年人的全身血管长度之和达96000多千米，约等于绕地球赤道2周半。血液在其中24小时奔流不止，浇灌润养全身每一处器官组织，给生命之树不竭的能量。血管是可以训练的，这意味着只要挖掘出藏在血管中的自愈潜能，我们就有可能延缓血管老化，实现生命质量和长度的改变，...
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老瘫
血管训练术——受血管疾病困扰的患者们都需要学一学
最近大家是不是都发现，怎么附近的人都在生病的现象，因为怕自己中招，就想着从基础的保健啊，保养上去学习一下，找到了这本，可能是我之前很少去接触的类目的图书——《命脉处方》 《命脉处方》中所说的缺血预适应训练即血管训练术是宣武医院研发六十年的成果，并且获得了国家...
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鹿不鹿
保护身体，保护血管，刻不容缓！
血管类疾病这几年有年轻化的趋势，我身边的一些三四十岁的人可能就已经被高血压和糖尿病困扰了，这在之前的年代是很少的。现代人节奏快、压力大，睡眠和饮食都不规律，身体各方面都发出警报，即便如此还是有很多人不在意不重视，以至于严重了治疗起来也很麻烦。很多人并没有预...
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莫分茶
适合送给家人朋友的健康书
这本书的作者吉训明教授刚刚当选为中国工程院院士，是神经外科领域的权威专家，尤其在心脑血管治疗领域非常有影响力。我看到这本书的时候先是被书名吸引了——《命脉处方》，血管是我们的命脉，关系着我们生命的长度，也关系着我们生命的质量。 现在很多人都被三高、失眠、肥胖...
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米小米
这本书简直是高血压患者的福音
书封上的一句话非常吸引我，“血管竟然是可以训练的，人人在家就能做”。我妈也是常年受高血压的困扰，虽然一直服药，但随着年龄的增长，药物的作用似乎也没有那么强，加上身体机能的退化，我一直在想除了服药之外有没有什么物理的办法能帮她控制血压。最近买了一批关于血管健...
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订阅关于命脉处方的评论:
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1 有用 王茫茫 2023-12-26 00:02:35 北京
231219-231225于得到。
0 有用 橘猫花喵 2023-12-11 11:16:44 北京
之前看过吉训明主任在电视上的节目，受益匪浅，这次除了书赶紧买了一本，果然没让人失望，赶紧读起来，血管养护要趁早。
0 有用 33°向我看来 2023-12-08 17:22:12 北京
书中的“五高一低饮食法”讲得很详细，很实用，每一种食物的营养含量以及每天应该吃多少，都有很详细的指南，可以直接参考操作，实在很方便。我一直属于不太忌口的，所以血压一直比较高，这个方法这次实操一下。
0 有用 桐桐 2023-12-08 21:37:24 云南
血管类的疾病这几年发病人数越来越多，饮食、生活习惯、运动、睡眠等等综合因素导致了现代人身体状况越来越差，生活压力很大，很多人年轻时不注意，到了中年老年就会深受困扰。身体有时候也会引起心理的变化，生活质量也会下降。血管训练能够预防和改善，从这一点上来说各个年龄段的人都应该来试一下。
0 有用 只若初见 2023-12-08 17:14:39 北京
这书是在书店里看到的，红色挺扎眼。体检血压又高了，想找两本关于血管类的书，买了一本《高血压》还有一本这个《命脉处方》，都是医生写的，但这本《命脉处方》里除了讲养护血管的饮食之外，还讲了一个“缺血预适应训练”，这个对我来说是全新的，从没接触过，我还查了些资料，确实是一个很权威的方法，这个作者也是很权威的医生。仿佛打开了新世界的大门，关键是方法也简单，准备买条臂带，搞起来。
1 有用 王茫茫 2023-12-26 00:02:35 北京
231219-231225于得到。
0 有用 木心 2023-12-14 17:08:31 广东
吉训明教授刚刚被评选为中国工程院院士，这本书内容的权威性我觉得是毋庸置疑的，而且书中的方法确实不复杂，在家里也可以操作，重点是能否一直坚持下去，应该会有好的效果。
0 有用 橘猫花喵 2023-12-11 11:16:44 北京
之前看过吉训明主任在电视上的节目，受益匪浅，这次除了书赶紧买了一本，果然没让人失望，赶紧读起来，血管养护要趁早。
0 有用 桐桐 2023-12-08 21:37:24 云南
血管类的疾病这几年发病人数越来越多，饮食、生活习惯、运动、睡眠等等综合因素导致了现代人身体状况越来越差，生活压力很大，很多人年轻时不注意，到了中年老年就会深受困扰。身体有时候也会引起心理的变化，生活质量也会下降。血管训练能够预防和改善，从这一点上来说各个年龄段的人都应该来试一下。
0 有用 消灭法西斯 2023-12-08 18:09:43 北京
血管疾病困扰了很多人，影响了很多人的生活，又很难治愈甚至缓解，糖尿病就是一个很麻烦的病，生活质量也受到很大影响。我在这本书里看到有糖尿病足缓解甚至治愈的案例，这样的方法应该被更多人了解和知道。