活在当下

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• 昨日已成历史，明日还未可知。 此刻是上天的赐予（gift），所以我们称它做“当下”（the present）。 起初，我想进大学想得要死； 随后，我巴不得赶快大学毕业好开始工作； 接着，我想结婚、想有小孩又想得要命； 再来，我又巴望小孩快点长大去上学，好让我回去上班； 之后，我每天想退休想得要死； 现在，我真的快死了…… 忽然间，我明白了，我一直忘了真正去活。 ——无名氏 这本书探讨的是使生命富有意义的“真实刹那”，以及我们如何拥有更多的“真实刹那”。它要你去体验生命中每一刻的完美与奥妙，真正的满足就在当下的此时此刻，而不是非要等到赚了更多的钱、找到门当户对的另一半或减肥成功以后才能获得。它探讨如何重新看待你与伴侣、孩子在一起时的真实刹那，工作和游戏时的真实刹那，最重要的是，面对你自己的真实刹那。 生活的片段，有时是无尽的喜悦，有时是深沉的伤恸。然而不变的是，当你全心全意于你所处的那一时、那一事、那个当下，你所经历的便是一个深具意义、绝不枉费的刹那。这就是我所说的真实的刹那。 我们大多数人都无法全然专注于自己正在做的事，无法心无杂念地感受眼前的时刻。我们把绝大部分的时间都花在心不在焉上，以至于很难拥有真实的刹那，因为只有在你百分之百地经历当下的那一瞬间，真实的刹那才能富含力量，才能完满。 心理学教授蓝爵（Ellen Langer）写过关于麻木的书。他说麻木生活和行动的人，一不小心就会坠入行尸走肉的泥沼里。我们顺着时间走下去，眼光却不看着当下，只着意于未来，之后则怀疑，为什么不曾走到任何能给自己有持久成就感的目的地。 我们对自己说：只要有汽车... (查看原文)

  諾 2 回复 7赞 2012-09-19 15:41:42

• 婚姻不是一枚戒指，或一张证明你们是夫妻的证书，也不是一场宣告你们已经结婚二十五年的餐宴。婚姻是一种行为——你如何每天持续不断地爱你的伴侣、尊重你的伴侣。你是不是结了婚，不在于地方法院或家人的认定，真正的婚姻在你的心里，不在大饭店、礼堂、法院，也不在教堂。婚姻是一种抉择，不只是婚礼当天的抉择，更是日复一日、年复一年的抉择，不断反映在你对待配偶的行为上。 (查看原文)

  Cherry Ƶ 3赞 2012-05-22 16:08:55

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