瑜伽之道

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• 简言之，八部瑜伽的八个部分如下：持戒法（控制感官）、守意法（控制心意）、体位法（体位修习）、呼吸法（控制生命力）、撤回法（收摄感官）、把持法（精神专注）、入定法（冥想）和三摩地（灵性神定）。 1. 持戒法 ---- 控制感官 （1）非暴力：字面意思是“不伤害”或“非暴力”。通常，人们认为非暴力仅仅指躯体活动的非暴力行为，但在瑜伽经典中，非暴力要在思想、言语以及行动三个层面上加以修习。 （2）不妄语：根据帕谭佳里的教导，人应该在思想、言语以及行动三个层面上对别人，也对自己真诚无欺。瑜伽学生被教导应该心口一致、言行一致。有时候，人们撒谎是出于无心，或者为了开玩笑，甚至只是想闲言碎语一番。但这些谎言就像种子一样，会生根发芽，总有一天，撒谎的行为会由于习惯变成自然。结果，由于不真诚的本性，一个人最终甚至连自己都不能相信。 （3）不偷窃：这一修习在很大程度上会帮助人修习不依附及不贪着。实际上，不偷窃可以被看成是“满足”的另一解释，当一个人知足时，就不会再欲求其他财产。这样的人认为，无论其拥有什么都已足够，而且不会让自己被物欲和贪婪驱使而通过非法手段获取他物。 （4）守贞：字面意思是“在婪觉中活动”。人活动时如果能明白“我不是这个躯体”，便被称作“贞守生”。“贞守”一般译为“禁欲”，但禁欲只是这个词的一个方面。禁欲本身并不是目标，目标是通过控制感官，获得更深层的内在觉悟。在帕谭佳里瑜伽中，“贞守”这个词有更广泛的含义，即只去做那些能有助于达致人生最高目标的活动。只有当一个人的心意完全免于所有感官欲望的时候，贞守才有可能实现，尤其是性欲，性欲是最强烈的感官欲望，如果没有得到很好的引导，会带来最具破坏性的结果。不正当的性活动会挥霍耗尽重要的生命能量，而这些能量本该用于获得更高的意识。 （5）不贪着：通常被误认为“放弃所有物质拥有”，但这个词实际上指的是一种内在的态度，而不是外在的... (查看原文)

  DorisYan 1赞 2013-02-20 21:59:35

• 上面所提到的修习，包括佛教，都应被视为瑜伽阶梯上的台阶。随着人们逐渐上升，这样的修习应该逐渐落在身后，或者说抛弃为好。 (查看原文)

  豆豆 2011-11-19 17:41:35

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