作者:
克里希那南达&阿曼娜
/
克里希那南达
出版社: 漓江出版社
副标题: 以爱疗愈内在的恐惧
译者: 方志华
出版年: 2011-8
页数: 238
定价: 32.00元
ISBN: 9787540750749
出版社: 漓江出版社
副标题: 以爱疗愈内在的恐惧
译者: 方志华
出版年: 2011-8
页数: 238
定价: 32.00元
ISBN: 9787540750749
内容简介 · · · · · ·
《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
拥抱你的内在小孩的创作者
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克里希那南达·阿曼娜 作者 -
克里希那南达 作者
作者简介 · · · · · ·
克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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我身上有两个部分，彼此之间有很大的差异，一个部分有高度的功能，热情专注、积极而且能干；另一个部分却是冻僵、麻木、出神和沮丧的。这两个部分彼此关系相当不良，积极的部分没有耐心，而且对消极的部分采取批判的态度，消极的部分则是对积极的部分不信任。自然会在别人身上投射同样的分裂情形。如果我正处于积极状态，我便会批判那些我所认识处于冻僵状态的人是懒散、放纵的。当有人惊吓到我时，我会批评他神经质、粗鲁迟钝且不通情理。 (查看原文) —— 引自第41页 -
一个在现在触动到我们伤口的人，却接收了所有我们往日深埋的怨恨。 我们会想伤害对方，是因为感受到深藏在自己内在的伤痕累累，而这些都是非理性的。 (查看原文) —— 引自第90页
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默
受伤内在小孩的侧写——《拥抱你的内在小孩》精要
这篇书评可能有关键情节透露
每个人内在都有一个“受伤的内在小孩”，只是伤口的轻重程度不等，并且这个小孩一定会在亲密关系的游戏中变出各种戏法来，让你感受到冲突、痛苦。这个时候你不要怪他，不要再继续责骂他，因为这个小孩就是你的一部分。需要先带着悲悯去了解他，看到他，才能慢慢的滋养他、疗愈... (展开)
catmq99
如何接受那个黑暗，受了伤的那个自己？
看过的有疗愈类书籍中，分析最彻底，描述最细腻的一本，没有之一。 只是，道理懂了，root cause找到了，真的不容易作到。。。 今天心情莫名难受，于是静下心来分析，是哪里不对劲。这过程，的确就像张德芬说的，不麻醉自己给自己动手术，潜下去，潜到人格性格中最深最黑暗中...
(展开)
飞毯
能翻译的上心一点吗？
12页，“想象一下，你正在看着一个饱受惊吓的小孩。这个小孩可能是你认识的，也或许只是一个孩子“” 请问这翻译是什么鬼？我猜英文是...someone you know, or just a kid.,,, 应该翻译成“他/她可能是你认识的某个孩子，也可能是你不认识的“ 每两三页就是这样胡乱翻译的，...
(展开)
洛安
那些反反复复的情绪模式
在观察过自己的一段时间内，会发觉有些情绪，频繁出现，似乎不可控制。反反复复。很纠结。那样的情绪，像一个窄窄的瓶口。一直没有办法突破。有段时间，非常着急。想把它治好。到处寻找答案。真个人，似乎更糟糕。我想，先让自己放松一下。我有足够的时间来探寻与疗愈。慢点。...
(展开)
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15 有用 默 2018-08-20 03:52:25
前三分之二不错，后三分之一感觉有点累赘。看这本书之前已经对所谓的“内在小孩”问题有比较全面的了解，尽管在不同的著述里面表达是不同的。因此本书对我来说没有太大心意，对于内在小孩的策略行为（表现形式）有比较全面的总结。不喜欢的部分是作者的叙述逻辑，感觉挺感性的想到哪儿说哪儿，在层次结构上交叉重叠并不清晰。好的部分是有比较多的案例以及作者勇敢真诚暴露的自身成长经验。不足的地方是实际操作引导较少。另外，对... 前三分之二不错，后三分之一感觉有点累赘。看这本书之前已经对所谓的“内在小孩”问题有比较全面的了解，尽管在不同的著述里面表达是不同的。因此本书对我来说没有太大心意，对于内在小孩的策略行为（表现形式）有比较全面的总结。不喜欢的部分是作者的叙述逻辑，感觉挺感性的想到哪儿说哪儿，在层次结构上交叉重叠并不清晰。好的部分是有比较多的案例以及作者勇敢真诚暴露的自身成长经验。不足的地方是实际操作引导较少。另外，对于“羞愧感”的处理，更推荐《这不是你的错》，实操性很强。详情可看我的书评 (展开)
2 有用 青兮 2017-05-01 18:41:39
早10年读到这些书就好了。
9 有用 小马过河 2015-04-22 23:34:17
能感觉到但是度不好把握。玩自己超级超级好玩，但是能不能觉知到不好说~~要有高级partner应该会更好玩！1 发现最近某种能力不好说，蹭蹭的长~ 2 发现好像知道不让自己能量中断的，而是一直让能量在绵延状态中~感觉倒是蛮好的。 【小孩子需要的只是无条件的被承认、鼓励、相信自己的价值，相信自己是被爱着的，自己的需求是可以被满足的。Q 存在焦虑 2016.9.4重读
32 有用 side 2016-03-28 12:17:06
读起来有种可怕的力量：「啊，原来这就是我啊」。人有多了解自己呢？很多我们觉得困扰、麻木、无能为力的情绪和处事原则，原来都是事出有因的。完全没有办法一气呵成读完这本书，因为每一段话都需要自省。感谢晶晶送给我这本书作为生日礼物，尽管在又老了两岁后才开始读这本书，仍觉得难以名状的震撼。「我以为我懂了，原来我并没有。」从27岁开始更了解自己吧。
3 有用 墨吉 2016-12-24 19:17:09
内在小孩类的书里 很不错的一本 也是很推荐的一本