豆瓣图书标签: 养生

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断食：饮食也要断舍离 : 有史以来最有效的减肥、排毒、抗衰老方法

陆雅坤 / 天津科学技术出版社 / 2014-12-1 / 39.9

6.2 (131人评价)

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果...

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好肤色，吃出来

姬晓安 / 团结出版社 / 2010-10 / 28.00元

6.7 (51人评价)

《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃，吃什么才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自...
养生必养肾 : 修复先天之本的不传之秘

沈志顺 / 中国轻工业出版社 / 2010-1 / 28.00元

6.9 (49人评价)

《养生必养肾》从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运...

纸质版 14.00元
瘦婊子

Rory Freedman、Kim Barnouin / 力耘 / 木馬文化事業股份有限公司 / 2008-7-31 / NT$250

7.3 (84人评价)

◎聯合推薦：小S、陶晶瑩、貴婦奈奈、凱洛（CAROL）英美總銷量超過1,000,000冊售出20多國版權快給我丟掉那些無聊又沒用的瘦身書，因為，瘦婊...
水是最好的药Ⅲ : 水这样喝可以治疗肥胖症、抑郁症、癌症

作者:(美)F·巴特曼 / 吉林文史出版社 / 2008-01-01 / 28.00元

7.5 (94人评价)

如果有人告诉你，喝水不足会导致肥胖。你一定会说：“不可能！”然而《水是最好的药 Ⅲ》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单：身体搜集并储存脂肪是脱水的一...
寿亲养老新书

[宋] 陈直原著、[元] 邹铉增续、黄瑛整理 / 人民卫生出版社 / 2007-7 / 14.00元

8.4 (18人评价)

全书4卷。卷一为宋·陈直撰，卷二至卷四为元·邹铉所续，故更原名《养老奉亲书》为《寿亲养老新书》。作者广摭老年人“食治之方，医药之法，摄养之道”，论述...

纸质版 9.90元
儿童经络使用手册

萧言生 / 江苏文艺出版社 / 2007-6 / 28.00元

6.8 (106人评价)

增强中国孩子体质和智力的最佳方法父母是孩子最好的医生，把健康亲手送给孩子是父母的最大福气。谨以此书献给全中国所有初为父母的幸福中人本书为您送上：小儿...

纸质版 20.00元
伤寒杂病论

刘建平、等 / 河北科学技术出版社 / 1994-3 / 34.00元

9.3 (70人评价)

《伤寒杂病论》一书是东汉著名医学家张仲景所著，内容包括伤寒和杂病两部分。他在《内经》，《难经》等著作的基础上，总结了汉代以前的医学经验和自己的临床实践，确定...
八部金刚功八部长寿功

米晶子著、黄中宫道观校订 / 中医古籍出版社 / 2021-9 / 98.00元

9.6 (251人评价)

中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生之术，素为世人视为瑰宝。金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法，由外八部金刚功和内八部...

纸质版 49.00元
我是大医生：医生不说你不懂

北京电视台《我是大医生》栏目组 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-1 / 36.80元

7.3 (64人评价)

胃癌、肾衰竭、糖尿病、脂肪肝……这些让人谈之色变的疾病如今越来越高发，但我们对它们的认识却少得可怜。你知道胃癌的致命元凶是谁吗？你知道喝汤也可能导致肾衰竭...

纸质版 18.40元
养生随笔

1981

8.2 (66人评价)
万病之源 : 任之堂解说不可不知的养生误区

曾培杰、陈创涛 / 中国中医药出版社 / 2014-1-1 / CNY 35.00

8.9 (43人评价)

本书由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这...

纸质版 30.00元
袁了凡静坐要诀

[明]袁黄撰严蔚冰导读 / 上海古籍出版社 / 2013-6 / 19

8.9 (53人评价)

此书的主体部分是标点、注释明代养生著作《静坐要诀》，作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，江苏吴江人，万历十四年（1586年）进士。因著有《了凡...

纸质版 15.50元
后天美女养成记 : 随书附赠芳草集正装面膜

小腻腻 / 经济科学出版社 / 2010 / 38.00元

7.9 (215人评价)

这本书从美容到减肥，囊括从头到脚的保养，一言蔽之中心思想就是普通人如何通过改变细微的生活习惯，加上科学的方法来变美。但“美丽”并非只是肤浅的外表，更重要的是...

纸质版 31.60元
回归身的喜悦

雷久南 / 北方文艺出版社 / 2010-4 / 28.00元

7.5 (43人评价)

《回归身的喜悦》是雷久南博士内地唯一正式授权版本，也是她以40年的经验，亲自实践、体会出来的健康饮食方法。健康的生活状态近来广被各方讨论，该吃什么？该做什么...
这样做，至少多活20年 : 全世界最实用的健康书

迈克尔·罗伊森教授 / 薛振华、章黎莉 / 云南大学出版社 / 2010-4 / 25.00元

6.9 (93人评价)

《这样做，至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中，90％以上死于这五大敌...
苹果胡萝卜汁减肥

石原结实 / 孙莎莎、李巧丽、魏雯 / 南海出版公司 / 2009-8 / 28.00元

7.8 (50人评价)

“苹果胡萝卜汁减肥”四大诉求清：清清爽爽的血液肥胖的根源在于“污浊的血、过多的水、停滞的气”，只有排出了体内毒素，才能真正达到减肥不反弹的目...
神奇养生 : －用能量信息爱自己

潘欣祥、马芳杰 / 南方出版社 / 2008年 / 24.00元

7.2 (34人评价)

这是一本方便易行的自然能量使用手册。作者把多年来关于能量疗法的研究心得加以提炼总结，详细介绍了如何利用阳光自制五行能量水，如何利用饮食等来排毒，如何利用睡眠...

纸质版 11.80元
人体阳气与疾病 : 对话大医李可

田原 / 中国中医药出版社 / 2008年3月1日 / 26.00元

8.1 (182人评价)

李可，山西灵石人，生于1930年，毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医院院长，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研...

纸质版 18.30元
早餐的革命

（日）渡边正 / 中信出版社 / 2008-03 / 25.00元

6.3 (50人评价)

早饭一定要吃，而且要吃好，才有利于健康吗？作者却反其道而行，对大家普遍认同的共识提出了质疑，在长年临床经验的基础上，研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主...

纸质版 13.00元