豆瓣图书标签: 健康

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超越百岁 : 长寿的科学与艺术

彼得 · 阿提亚（Peter Attia）、比尔 · 吉福德（Bill Gifford） / 程纪莲、马向涛(审校) / 中译出版社 / 2024-1 / 98.00元

8.5 (3061人评价)

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现...

纸质版 34.60元
控糖革命

[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） / 张艳娟 / 浙江科学技术出版社 / 2024-1-1 / 79.9

7.9 (6973人评价)

对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些...

纸质版 51.90元

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你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃

夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8

8.7 (14091人评价)

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

纸质版 24.90元

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这本书可能救你的命 : 幽默有趣的人体维修指南

卡兰·拉詹（KARAN RAJAN） / 胡小锐 / 中信出版集团 / 2024-12-1 / 69.00元

7.5 (196人评价)

※《星期日泰晤士报》畅销书、《每日电讯报》《星期日邮报》好评你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉...

纸质版 47.60元

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职场人该这样保护心脏了

【日】池谷敏郎 / 董纾含 / 云南科技出版社 / 2025-1 / 45

7.6 (145人评价)

· 自成一派的“池谷式”心脏健康养护法：从身体到心态，一套全方位的健康计划。 · 根据职场人日常节奏，量身定制：覆盖早中晚，分时段执行。 · 每天只花一点工...

纸质版 22.50元

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炎症 : 食物、微生物和疾病的故事

[美]希尔帕·拉维拉（Shilpa Ravella) / 钟与氏 / 重庆大学出版社 / 2024-9 / 69.00

8.1 (237人评价)

这是一本有关“炎症”的百科全书。自医学产生之时，发炎便作为人类最早认识的医学症状之一，它是人体抵御微生物、外界物质及感染的自然反应。过去，我们在面对外部侵...

纸质版 44.80元
重启吧！我的健康人生

[英]兰根·查特吉博士(Dr Rangan Chatterjee)、[英]苏珊·贝尔(Susan Bell) / 王琳 / 中国科学技术出版社 / 2024-6 / 79.80元

7.3 (395人评价)

本书普及前沿医学领域“生活方式医学”观念，提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点从改变不健康的习惯开始从小事做起，从最容易的事做起将好的生活方式培养成...

纸质版 39.90元

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我们为什么要睡觉？

[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 / 2021-3 / 60.00元

8.5 (9067人评价)

比尔·盖茨精选推荐！ 2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《纽约时报》畅销书排行榜NO.1，第十七届文津图书奖科普类推荐图书全景呈现熟悉又陌...

纸质版 27.00元

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天才肠道

[英]埃米莉·利明 / 牛雨谣 / 中信出版集团 / 2025-3 / 69.00元

7.4 (31人评价)

#每天拥有好心情的10个饮食秘诀# #幸福，它是一种来自肠胃的感觉# 一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑...

纸质版 46.90元

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每个人的战争 : 抵御癌症的有效生活方式

[法]大卫·塞尔旺-施莱伯 / 张俊 / 上海三联书店 / 2024-11 / 69.00

9.2 (74人评价)

立足科学的健康生活指南(附“抗癌行动”彩图手册）安德森中心、北京协和等众多机构专业人士推荐饱含信心与安慰的陪伴之书世界畅销数百万册 ◎内容简介 31岁...

纸质版 35.53元
抗老生活 : 好习惯胜过好医生

[日]池谷敏郎 / 陈建、王研 / 广东科技出版社 / 2024-6 / 55.00元

6.7 (446人评价)

【畅销书《抗炎生活》作者教你超高效、不反弹的返老还童法！】 58岁的池谷敏郎血管年龄只有20岁，体脂率只有10%。书中他分享了抗衰老的奥秘，帮助人抵抗初老，...

纸质版 13.54元

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更年期，不是忍忍就好

[美] 珍西·唐恩 / 张绚 / 云南人民出版社 / 2025-2 / 68

9.1 (80人评价)

2025年，全球预计有超10亿女性绝经，为什么我们还在悄悄谈论更年期？ ◆ 40+女性问诊之路的真实记录，幽默讲述更年期的笑与泪 ◆ 舒适进入人生下半场的自...

纸质版 39.00元
疯狂的尿酸 : 不止是痛风

【美】戴维·珀尔马特 / 王家宁 / 北京科学技术出版社 / 2023-10-16 / 89.00元

7.1 (1706人评价)

◆ 一本关于尿酸的深度科普著作 ◆ 深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制 ◆ 揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系在书中，...

纸质版 34.61元
炙热的你 : 关于了不起的女性更年期的一切

[德]希拉•德利兹、[德] 路易莎•施托默尔、[德国] 路易莎·施托默尔、[德国] 希拉·德利兹 / 马心湖 / 北京科学技术出版社 / 2023-6-1 / 79

8.4 (1616人评价)

女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶...

纸质版 32.50元
抗炎生活 : 延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起！

[日]池谷敏郎 / 罗淑慧 / 科学技术文献出版社 / 2022-3-29 / 55

6.6 (1946人评价)

抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医...

纸质版 13.45元

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再见，不舒服

[日]津川友介 / [日]羽毛友里惠、羽毛友里恵 / 北京联合出版公司 / 2025-1 / 52.00元

8.2 (102人评价)

脑卒中、糖尿病、癌症…… 只需对生活习惯稍作调整，就能显著降低患病风险！精选世界级医学专家175篇高质量论文，总结而成的生活化养生大全！本书从饮食、睡眠、...

纸质版 34.46元
你是你吃出来的2 : 慢病康复的饮食密码

夏萌 / 科学技术文献出版社 / 2021-1-1 / 49.8元

8.3 (2236人评价)

本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床...

纸质版 22.40元

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来吧，更年期！

莉萨·莫斯科尼 / 胡小锐 / 中信出版社 / 2025-2 / 69

9.0 (43人评价)

🌹《纽约时报》畅销书，“神经科学界蒙娜丽莎”、先锋科学家带来让人耳目一新的更年期和女性脑科学普及读物，科学、靠谱、有温度； 🌹经认证的营养学家、全科保健医生...

纸质版 44.80元

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最强身心

[日] 山田知生 / 李雨潺 / 湖南教育出版社 / 2024-9 / 79.90元

7.7 (186人评价)

你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整...

纸质版 57.76元

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肠子的小心思

【德】朱莉娅·恩德斯 / 钱为 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-1 / 38.00元

8.9 (14522人评价)

【内容简介】《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮...

纸质版 38.00元