豆瓣图书标签: 养生
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控糖革命
[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） / 张艳娟 / 浙江科学技术出版社 / 2024-1-1 / 79.9(4962人评价)对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些...
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疯狂的尿酸 : 不止是痛风
【美】戴维·珀尔马特 / 王家宁 / 北京科学技术出版社 / 2023-10-16 / 89.00元(1482人评价)◆ 一本关于尿酸的深度科普著作 ◆ 深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制 ◆ 揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系 在书中，...
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免疫功能90天复原方案
【美】 苏珊·布卢姆、【美】 米歇尔·本德 / 王树岩 / 北京科学技术出版社 / 2020-6 / 79.00(859人评价)编辑推荐： ★病毒肆虐的世界里，最终能依赖的，唯有自身免疫力！ ★免疫力，才是最好的医生。 ★免疫能力，是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相...
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抗炎生活 : 延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起！
[日]池谷敏郎 / 罗淑慧 / 科学技术文献出版社 / 2022-3-29 / 55(1603人评价)抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医...
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你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃
夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8(13200人评价)《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...
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抗老生活 : 好习惯胜过好医生
[日]池谷敏郎 / 陈建、王研 / 广东科技出版社 / 2024-6 / 55.00元(228人评价)【畅销书《抗炎生活》作者教你超高效、不反弹的返老还童法！】 58岁的池谷敏郎血管年龄只有20岁，体脂率只有10%。书中他分享了抗衰老的奥秘，帮助人抵抗初老，...
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人体使用手册
吴清忠 / 上海交通大学出版社 / 2013-4-1 / 38.00元(749人评价)揭开办公室高危群体的病症真相 全亚洲累计销售突破200万册，2013最新修订版 附赠DVD讲解版 高压时代，送给员工的最贴心礼物 连续5年，公司团购图书全国...
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精神健康讲记 : 一个中医眼中的心身调适与精神发展
李辛 / 中医古籍出版社 / 2019-12 / 78.00元(3173人评价)本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度...
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吃出自愈力 : 哈佛医学专家讲述饮食的神奇作用
[美] 威廉•W.李 / 湖南科学技术出版社 / 2021-4 / 78.00元(874人评价)诺贝尔医学奖得主力荐、盖茨基金会认可！ 哈佛医学专家威廉∙李博士写给大众的健康饮食指南！ 基于分子营养学、分子医学的最新科研成果， 教你用每日饮食抗病抗癌抗...
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女性养生三步走 : 疏肝，养血，心要修
罗大伦 / 北京联合出版公司 / 2019-1 / 48.00元(917人评价)女性养生可以分为三步： 第一步 疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全...
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每个人的战争 : 抵御癌症的有效生活方式
[法]大卫•塞尔旺-施莱伯 / 张俊 / 广西师范大学出版社 / 2017-9-30 / 56.00元(2012人评价)★ 精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。...
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我们为什么要睡觉？
[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 / 2021-3 / 60.00元(8116人评价)比尔·盖茨精选推荐！ 2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品 《纽约时报》畅销书排行榜NO.1，第十七届文津图书奖科普类推荐图书 全景呈现熟悉又陌...
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经典中医启蒙
李辛 / 中医古籍出版社 / 2018-5-1 / CNY 68.00(3755人评价)《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。 本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神，神魂志意魄，三焦、气机与开...
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空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！） : 诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！
石原结实 著 快读慢活 出品 / 安忆 / 天津科学技术出版社 / 2024-2 / 58.00(407人评价)★诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！ ★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日...
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虚损
李正全 / 人民卫生出版社 / 1984-7 / 38.00元(少于10人评价)本书是应人民卫生出版社之邀，专为广大读者介绍有关“虚损”病证的防治知识而编著的。目的在于通过本书的介绍，使读者掌握培补人体正气的自我疗养方法，达到治疗虚损病...
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癌症密码
[加拿大]杰森·冯 / 杨诚 / 北京联合出版公司 / 2023-1 / 68.00(841人评价)✺给每个人的生命健康常识课 ✺揭示癌症奥秘，直抵医学真相 ✺国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解 ✺北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐 ✺医学博士、脑科...
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思考中医 : 对自然与生命的时间解读
刘力红 / 广西师范大学出版社 / 2003-06 / 28.00(2735人评价)伤寒，是我们讨论的这部书的核心，有关它的涵义我们应该很清楚。伤寒这个概念，在《素问・热论》里有很明确的定义：“今夫热病者，皆伤寒之类也。”这个定义说明了伤寒...
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陈氏五行养生 : 陈氏五行养生
陈靖韬 / 陈靖韬 / 中华百科出版社 / 2024-6 / 138(92人评价)陈氏五行养生，不仅仅是五行包括了东 方的，还有西方的。因为传统说五行，大部分都是东方的五行。这本书的 内容并不完全是。所以两个都有涉及。所以如果你仅仅是知道...
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八部金刚功 八部长寿功
米晶子 著、黄中宫道观 校订 / 中医古籍出版社 / 2021-9 / 98.00元(228人评价)中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生之术，素为世人视为瑰宝。金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法，由外八部金刚功和内八部...
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健身营养全书 : 关于力量与肌肉的营养策略
克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 / 庄仲华 / 北京科学技术出版社 / 2018-4-1 / 98.00元(1352人评价)本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对...
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