内容简介 · · · · · ·
人的生命是有限的， 在有限的时间内，我们能为别人做出多少有益的事情?对于这个问题的思考程度可以看出我们的生活方式是否会给我们带来幸福，《不生气的智慧》讲述了多种如何控制怒气的方法，有助于我们处理欲望、解决困惑等，帮助我们重拾希望、创造全新的自我。文笔生动，通俗易懂。
作者简介 · · · · · ·
枡野俊明，当代日本枯山水的主要代表人物，日本当代景观设计界最杰出的设计师之一，多摩美术大学环 境设计学科教授、日本造园设计事务所创始人、日本禅僧大师和日本古刹建功寺第18代主持。
目录 · · · · · ·
开篇/１
第一章 为何“ 不生气” 很难? /５
易怒者与心态平稳者的区别/５
马不停蹄的生活易引发愤怒/８
致那些不忙于交际就会不安的人/１０
“思考”产生愤怒/１２
· · · · · · (更多)
第一章 为何“ 不生气” 很难? /５
易怒者与心态平稳者的区别/５
马不停蹄的生活易引发愤怒/８
致那些不忙于交际就会不安的人/１０
“思考”产生愤怒/１２
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不生气的智慧的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )
心扉啊心扉
平稳的心态，适时引导自己的思维和行为
这篇书评可能有关键情节透露
易怒者和心态平稳者的区别 面对生活中发生的同样的事情，易怒者和心态平稳者的反应却是不同的。主要原因在于心态的不同。 易怒者平时的生活中积攒了太多的压力和情绪，思想是处于一种紧绷的状态的，这时候即使只是一件在常人看来微不足道的小事，也会引爆一场情绪崩溃。 而心态... (展开)
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订阅关于不生气的智慧的评论:
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3 有用 smile 2017-08-28 20:22:19
有一个禅语叫明珠在掌。我们不用跋山涉水，历经千辛万苦去寻找宝藏，因为宝藏就在我们手中。佛教认为佛性就是我们的宝藏，每个人都拥有佛性。只有经过精心打磨，它才会展露光芒。难道我们就要这样被烦恼困扰一生吗？还是将这一生用于雕琢自我呢？勿比较，勿羡慕，要成为一个自由的人。
0 有用 VikeeQJ 2023-05-10 09:19:50 上海
其实都是些简单明了的道理，但看着书里的话心里也能感觉到平静舒适
1 有用 心扉啊心扉 2019-06-18 14:51:01
快节奏的生活，紧绷的精神状态，让我们因为一些小事而情绪失控，对自己或者对周围的人，书中提到很多这样的“生气时刻”，这些常常被我们忽略的压力源。当你能够察觉到这些小事件本身就是一种进步了，慢慢地我们可以改变自己心态，生活习惯，做真实的自己，也慢慢收获了属于我们的自由。书中提到的很多控制怒气的方法，比如深呼吸，划分自己的“参道”，勇敢而正确地表达自己的想法，重拾生活中的“细腻”，很实用的技巧。
0 有用 桐源 2021-05-02 21:15:18
只是根据书名买了这本书，不知是不是自己看过更深奥的书，感觉这本书的内容有点儿浅了…
0 有用 任素素 2019-10-13 12:48:54
静
0 有用 ww 2024-05-11 08:02:18 广东
读完之后内心平静，其中的尝试早起半小时感受心里平静和美好早晨正在践行
0 有用 噜啦噜 2024-04-18 14:38:00 湖北
初中读过的 内容忘记了
0 有用 VikeeQJ 2023-05-10 09:19:50 上海
其实都是些简单明了的道理，但看着书里的话心里也能感觉到平静舒适
0 有用 桐源 2021-05-02 21:15:18
只是根据书名买了这本书，不知是不是自己看过更深奥的书，感觉这本书的内容有点儿浅了…
0 有用 Outsider 2020-07-05 13:19:26
跟大部分情绪管理的书说的也差不多 只是这本大多引用了佛学 禅语