出版社: 江苏凤凰文艺出版社
出品方: 时代华语国际
副标题: 颠覆认知的哈佛幸福实验课
原作名: Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study
译者: 刘晓同 牛津 李囡 译
出版年: 2022-8-1
定价: 56.00
装帧: 平装
ISBN: 9787559414960
内容简介 · · · · · ·
这是一项耗时75年追踪2200段人生的研究——幸福是什么?
什么样的人生才算幸福?
如何能过上幸福的一生?
问题的答案,要从一项跨世纪的“幸福研究”说起……
1938年,哈佛大学开展了一项哈佛史上时间最长的人生发展研究,跟踪记录了268名哈佛毕业生和456名贫困家庭的男孩,后来研究又引入了斯坦福大学教授刘易斯·特曼对1500名学生的研究记录,其中有672名女性。经过对这2000多人的一生记录的研究和总结,得出了许多有趣的结论。比如,童年时有充足母爱的男性比童年缺乏母爱的男性每年多挣8.7万美元;在事业上,童年时与母亲的关系会影响男性工作效率;影响离婚率重要的因素是酗酒,但离婚并不像多数人想象的那样对人生有害,等等。阅读这本书,你仿佛会看到一个又一个漫长而鲜活的一生在眼前划过,我们在看到众多人生故事的同时,也就更明白了幸福的定义,以及活在当下的意义。
作者简介 · · · · · ·
[美]乔治·维兰特(George Vaillant)
哈佛大学教授,医学博士,心理分析学家,精神病学家,成人发展研究的先驱之一,主持哈佛成人发展研究课题达35年。
著作包括《快乐活到老》(Aging Well)、《酗酒的自然史》(The Natural History of Alcoholism revisited),以及成人发展研究领域的经典《怎样适应生活:保持心理健康》(Adaptation to Life)。
目录 · · · · · ·
经过时间修正的结论 / 003
成年人的成长 / 007
关于人生可能性的艺术 / 008
瞬间不能捕捉历史全貌,所以我们需要长期研究 / 009
每个故事都是真实的人生 / 011
· · · · · · (更多)
经过时间修正的结论 / 003
成年人的成长 / 007
关于人生可能性的艺术 / 008
瞬间不能捕捉历史全貌,所以我们需要长期研究 / 009
每个故事都是真实的人生 / 011
亚当·纽曼:时间、身份、记忆和变化 / 012
对人生我们永远充满好奇 / 020
02 实践揭示真理——用什么来衡量人生
人生赢家的“十项指标” / 026
判断人生不是一件小事 / 029
成功的先天条件 / 030
哪些变量最能决定人生 / 033
戈弗雷·卡米尔:爱的表现形式 / 037
人生的变化从未间断 / 042
03 哈佛大学格兰特研究那些事儿
一项哈佛研究的启动 / 049
从生物学到心理学 / 052
受研究对象 / 054
怎样对受研究对象进行研究 / 058
一开始我们这么做数据分析 / 060
结论总是需要不断更正的 / 064
“天堂里的烦恼” / 065
“二战”的影响 / 066
西方社会的变化对研究的影响 / 067
关系驱动发展模式 / 069
进一步数据分析 / 070
我的研究方式 / 073
研究是一件很花钱的事情 / 077
他们的视角和我们的视角 / 079
阿特·米勒:创伤后的成长 / 080
永恒的快乐 / 082
亲密关系对人生的绝对影响 / 085
04 儿童和青少年时期对人生的影响
重新评估童年环境 / 089
奥利弗·福尔摩斯:童年舒适对老年的影响 / 091
萨姆·拉弗雷斯:童年悲惨的持久诅咒 / 094
无论好坏,童年影响一生 / 097
遗传与环境对人的影响 / 100
父子和母子关系对人生的影响还是有区别的 / 105
恢复失去的爱 / 106
童年并不总会影响整个人生 / 109
整体童年而非单一方面与未来的关系 / 111
05 人生的成熟
埃里克森的模式:主题与变奏 / 117
埃里克森式的生活 / 124
查尔斯·博特赖特:同理心的典范 / 125
彼得·佩恩:当人们不成长 / 133
比尔·迪马吉奥:不需要多高的智商也能成为受尊敬的人 / 136
毛毛虫和蝴蝶 / 138
阿尔杰农·扬:成长的挫败 / 139
最后的岁月 / 144
人生的完整 / 145
06 如果你有一个爱你的人
婚姻里如何衡量幸福? / 150
用足够长的时间去理解婚姻 / 152
三个关于婚姻的故事 / 156
婚姻的好坏:统计上的差异 / 166
婚姻与性 / 167
对离婚的再度评价 / 169
能长久地爱一个人是有益的 / 170
07 活到90 岁
两种生活 / 178
通往健康衰老的道路 / 185
四个有关衰老的研究 / 186
怎样避免早亡 / 192
我们无法控制? / 192
年龄和认知 / 193
有关衰老什么不重要 / 194
如何活到90 岁 / 197
08 应该如何应对这个世界
什么是防御机制 / 204
防御等级 / 206
识别防御性风格 / 207
防御风格仍然重要吗? / 210
狄伦·布莱特:用竞争精神应对世界 / 212
弗兰西斯·德米尔:压抑的防御 / 215
等级的前瞻性证实 / 219
防御机制的种类,性别、教育和权利 / 221
关于防御机制的结论 / 223
09 酗酒要比你知道的还严重
七个问题 / 230
詹姆斯·奥尼尔:酗酒是一种疾病? / 242
弗朗西斯·洛维尔:可以被控制的酒精 / 246
比尔·罗曼:酗酒者的不稳定 / 247
酗酒是原因而不是结果 / 250
10 人生的意外发现
为什么富人比穷人活得久? / 254
创伤后应激障碍是经历造成还是人格障碍? / 256
政治、精神健康与性 / 258
宗教对人生的影响不只是信仰本身 / 261
外祖父的重要性 / 266
11 持续的总结总能带来惊喜
关于人生的研究必然要贯穿一生 / 271
持续的预测研究是一份礼物 / 275
无意识适应 / 276
欧内斯特·克洛维斯:真正的艺术家 / 277
如果愿望成真…… / 282
结语:简单看完人的一生 / 283
附 录
附录一:采访安排 / 286
附录二:波士顿贫民区男性研究对象与特曼女性研究对象 / 290
附录三:童年评估量表 / 294
附录四:成人发展量表 / 296
附录五:显性大学人格特征 / 300
附录六:事例人物介绍 / 302
致谢 / 305
· · · · · · (收起)
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0 有用 CATHY爱阅读 2022-09-02 02:40:33 北京
通过阅读哈佛成人发展研究,了解到一项特定的长达75年的研究能够坚持下来,实属不易。幸福是什么?关键在于自己的需求和想法。
1 有用 moon fly 2022-11-22 00:08:06 北京
研究结论是否稳健不说,这个时间跨度着实令人赞叹
0 有用 不懂 2022-12-31 12:47:31 福建
很有意义、很值得人尊敬的一项研究。但梳理得实在不是很清楚。而且,有些章节翻译得实在太烂了,虽然专业性有点强,不是很好翻,但还是觉得有些章节翻译得过于应付了事。 借用豆友的一句评价“书名最响亮”!
0 有用 JZ读书 2022-08-25 17:40:35 北京
最先吸引我的是这个持续75年的研究,人的一生才有多长啊……不过幸福本来也是持续一生、并且是最重要的事情……很多事情,只有时间才能告诉你答案。
0 有用 绿树荫浓夏日长 2022-09-14 16:17:33 江苏
让人无比感动的一本书