出版社: 浙江人民出版社
原作名: The Gifts of Imperfection
译者: 覃薇薇
出版年: 2014-5
页数: 204
定价: 39.90元
装帧: 平装
ISBN: 9787213060496
内容简介 · · · · · ·
我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10个“礼物”,开启全心投入、全力去爱的人生吧!
作者简介 · · · · · ·
最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳·布朗(Brene Brown)
她是TED大会最受欢迎的演讲者之一,其在2010 年的演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)成为TED史上最受欢迎的5大演讲之一, 视频点击量超过14 000 000人次。
美国休斯敦大学社会工作研究院教授,她历经12年,收集上万例“做自己” 的真实故事,是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的第一人。
作为一位思想领袖、研究者、讲故事的人,她的研究成果被广为传播,《奥普拉秀》、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、《华盛顿邮报》、《纽约时报》等都争相报道。2009年,布琳·布朗被美国权威女性刊物《休斯敦女性杂志》评为“2009 年最具影响力的女性” 之一。
目录 · · · · · ·
前 言 全心投入的生活 001
第一部分 准备
不完美人生的旅途中, 你最终将走向何处?你会遇见哪些阻碍?即使最无力的时候, 你又拥有哪些力量?一趟充满勇气的旅程, 你准备好了吗?
01 人生的必需
勇气、仁慈心、联结 011
· · · · · · (更多)
前 言 全心投入的生活 001
第一部分 准备
不完美人生的旅途中, 你最终将走向何处?你会遇见哪些阻碍?即使最无力的时候, 你又拥有哪些力量?一趟充满勇气的旅程, 你准备好了吗?
01 人生的必需
勇气、仁慈心、联结 011
02 人生的真谛
爱、归属感、自我价值 033
03 路途中的阻碍
羞愧、恐惧、脆弱 045
第二部分 启程
在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时, 人生不完美的礼物不期而至, 拥有它们会让你全心投入生活。
04 不完美的礼物 · 一: 别管别人怎么想
与真实的自己对话 075
05 不完美的礼物 · 二: 不要完美主义
爱自己, 才能爱别人 085
06 不完美的礼物 · 三: 停止麻木与无力
重启灵性之门 097
07 不完美的礼物 · 四: 放下不足和恐惧
获得感恩与愉悦 115
08 不完美的礼物 · 五: 不确定,也没关系
发现直觉与信念 129
09 不完美的礼物 · 六: 放下比较
开启创造力 139
10 不完美的礼物 · 七: 摘掉疲惫的面具
重回玩乐与休息 149
11 不完美的礼物 · 八: 让焦虑远离生活
冷静下来,获得内心平静 159
12 不完美的礼物 · 九: 抛掉自我怀疑和“应该”
有意义的做事 169
13 不完美的礼物 · 十: 形象放一边,偶尔失控一下
请欢笑、请歌唱、请舞蹈 179
14 最后的礼物 191
【拾遗】冒险王和老实人 197
【译者后记】 203
· · · · · · (收起)
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脆弱的力量的书评 · · · · · · ( 全部 28 条 )
“保持真实”将是我们经历过的最勇敢的战斗之一!
这篇书评可能有关键情节透露
Brene Brown真的很有意思,会陆续补她的书。 书中对我感触较深的内容整理如下: 若想全心投入生活,对自我的认识和了解程度至关重要,但比这更重要的是:爱自己。 我会告诉你一个愤世嫉俗、自作聪明的学者如何变成一个做事刻板的人,而这正是她一直所嘲笑的。我可以坦白地告诉... (展开)全心生活的三件工具:勇气+同情+联系
这篇书评可能有关键情节透露
本书作者 Brené Brown (https://brenebrown.com/)是休斯顿大学的社会工作学者。这本《不完美的礼物》和她的另外四本书都曾位列《纽约时报》畅销书榜首。Brené 的 TED 演讲《The Power of Vulnerability》(脆弱的力量)是 TED 开办之日起播放次数最多的演讲之一。 (https://w... (展开)> 更多书评 28篇
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此书的名字。 | 来自WILL | 2 回应 | 2020-01-20 01:42:32 |
需要配合ted演讲才有用? | 来自马_甲的咏唱 | 2018-08-21 08:45:33 | |
原版于2010年9月 | 来自喵呜 | 2014-06-19 07:35:14 |
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订阅关于脆弱的力量的评论:
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4 有用 毛毛 2015-06-12 20:28:20
“优秀症”患者必读,我们总是挑剔自己不够好,不够聪明,不够能干,在自大与自卑之间徘徊,苛责自己也无法善待他人。而自爱意味着学会信任自己,尊重自己,对自己友善,喜爱自己。全心全意地去爱,尽管没有任何担保吧。
27 有用 N 2015-01-08 06:09:22
又一本博客水平的书。可能是因为我读过很多这方面更好的书了,也可能是因为我不太喜欢这种不断讲述作者自己生活中鸡毛蒜皮经历和感受的写法——在心理咨询技术中,自我披露属于强力影响他人的做法——还可能是因为我不喜欢作者为了给个人的脆弱争取空间而过分驳斥完美主义的做法,所以我不是那么喜欢这本书,不客气地说,任何一个稍微有点文字表达能力的心理咨询工作者都可以这一本比这好的书。
0 有用 瑜Yu 2018-12-22 00:04:25
又快速的煲了份鸡汤。捞起了几根骨头。尝尝。
0 有用 水中 2020-05-09 20:55:50
The Gift of Imperfection
2 有用 4TheOne4ever 2019-04-05 19:00:19
讲的啥?!被书名和目录骗了... 博客水平的 一点都不好看
0 有用 山上常住民 2024-04-23 16:18:58 北京
一小本鸡汤,但熬的口味我比较爱喝。接受自己的不完美,接受他人的不完美。 (跟扎根理论适应不良)
0 有用 小羊先生 2024-04-17 11:24:53 黑龙江
软弱中的力量 唐慕华
0 有用 Laurel 2024-03-06 22:18:53 湖北
放过自己。1. 完美主义是一种自我破坏,为的是避免或躲避由于评判,责怪,羞耻感所带来的痛苦。2. 玩乐的反面不是工作,是抑郁,玩乐与忙碌地创造自我价值同样重要。3. 活在当下的每一刻。
0 有用 视觉系智人 2024-02-25 19:44:58 上海
不必做到完美。习惯追求完美的你可能经常产生羞耻感,接受它,与你信任的、具备仁慈的人勇敢地谈论它。 这个世界本身没有需求,你并不需要耗尽精力去满足世界。了解自己的热情所在,并即刻行动、纵情挥洒;因为这个世界真正需要的是热情洋溢的人。
0 有用 妮妮smile 2024-02-16 10:58:58 安徽
及至的追求本身就不完美