内容简介 · · · · · ·
《身体不说谎》在这本书中我主要关注的是：否认我们真实而强烈的情绪，会给身体带来什么后果。这些否认，很多是基于道德与宗教所需。根据我在心理治疗方面的经验（其中也包含了我个人的经验，以及我做过的非常多个案），我大概能了解到：曾在童年受虐的人只能借由极力压抑与分离他们的真实情绪。他们无法爱与尊敬自己的父母，因为他们始终会不自觉地畏惧父母。即便他们非常想要与父母发展出舒适、互信的关系，但仍然无法做到。 《身体不说谎》如果一个人相信他的感觉是他“应该”感觉到的感觉，并且不断地避免去感觉那些他被禁止的感觉，最终他一定会病倒——除非他把这笔帐留给下一代来偿还，将自身不被承认的情绪投射到孩子身上。
《身体不说谎》这本书正是要揭露一个被大家忽略的事实，而宗教与道德长久以来一直在掩饰它。
《身体不说谎》作者在本书借由几位作家和名人的生平阐释了这项准则，而接下来则指出了真...
目录 · · · · · ·
001|推荐序·拥抱你的真相|张德芬
007|导论·身体与道德
029|第一部·诉说与遮掩
031|一、对父母的敬畏与其悲惨后果
037|二、在剧作里争取自由与自己身体被忽视的怒吼
043|三、背叛自己的记忆
· · · · · · (更多)
007|导论·身体与道德
029|第一部·诉说与遮掩
031|一、对父母的敬畏与其悲惨后果
037|二、在剧作里争取自由与自己身体被忽视的怒吼
043|三、背叛自己的记忆
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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1. 曾在童年受虐的人只能借由極力壓抑與分離他們的真實情緒，才能試著去遵守『摩西十誡』中的第四誡（應孝敬你的父親和你的母親）......這些壓抑的情緒通常會具體化為一種病態依附，但這種依附不能稱為真正的愛。我稱之為一種『假象』、一種『表象』。此外，童年曾受虐的人常常一輩子都渴望有朝一日能獲得他們被拒絕給予的愛。這種期望強化了他們與父母之間的依附。 2. 當孩子出生時，他們最需要從父母身上得到的是愛——我指的是慈愛、關注、照顧、和藹以及溝通的意願等。如果這些需求被滿足了，孩子的身體將會保存著被關愛照顧的美好回憶，在長大成人之後也會將同樣形式的愛繼續傳遞給下一代。但如果這些需求沒有被滿足，那麼他將一輩子渴望最原始（也是最重要）的需求能被滿足。在日後的人生中，這種渴望將會轉嫁給其他人。比較起來，越常被剝奪愛，或是越常被以『教養』之名而遭受否定或虐待的孩子，在成年之後就越離不開父母（或替代父母的其他人），他們期待獲得以前父母在關鍵性的時刻未按其所需給予的一切。 (查看原文) —— 引自章节：007|导论·身体与道德 -
對於他（席勒）的困境，除了生病這種沉默的、百年來都沒人理解的身體語言以外，沒有其他的發聲方式了。』 (查看原文) —— 引自章节：037|二、在剧作里争取自由与自己身体被忽视的怒吼
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身体不说谎的书评 · · · · · · ( 全部 9 条 )
小米粥
未完成的自我分化——如何处理来自原生家庭的焦虑
身体不说谎——作者很委婉地提醒读者，倾听身体的声音，而不是被其他噪音干扰了身体本能反应。这些噪音是什么呢，它是所谓的道德正确——认为必须原谅和宽恕父母，因而压抑自己真正存在于内心的愤怒。 面向童年被虐待的孩子，他们往往倾向于合理化父母的暴行，因为年幼的小孩为...
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酸菜罐
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身体发出的预警：道德放一边，身体最重要
作者在书里讨论的主要问题是当事者与其施虐父母之间的关系，面对施虐的父母，作者提出了一些论点： 1.被迫的感激 即使受到了黑色教育——“我这样教你，是为了你好，即便我殴打你或用言语折磨、伤害你，都只会对你有好处。”，身体和心灵收到伤害，但因为他们是父母，所以就有...
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小鱼
一个过程，但不是终点
> 只想写短评，发现发表不了，这不太算书评，只是一些感悟 这本书是讲述，我们可能在小时候受到父母的虐待，或者无意识的情绪暴力，这给我们带来了心灵的创伤，但我们的意识受到社会道德的约束，认为要无条件地爱和体谅父母 无论他们对我们做过什么，这种道德绑架让我们无法...
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豆包子豆儿呢
中国青年出版社2020版
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这篇书评可能有关键情节透露
一个宣称从业3年的资深教育专家，却号称「没有惩罚的教育是不完整的教育」。 一个宣称从业33年的资深教育专家，是某文化传媒有限责任公司总经理。 一个宣称从业33年的资深教育专家，自称不会英语，倒能考取多门英语国家证书。 这都不可怕，可怕的是资深教育专家赵菊英女士有几... (展开)
豆包子豆儿呢
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订阅关于身体不说谎的评论:
feed: rss 2.0
15 有用 不老鱼 2017-11-14 22:46:39
#读书# 387读完武志红老师的《身体知道答案》又遇到了这本书，总结一下核心理念：尽管宗教说人必须孝敬父母，但父母大多都以爱之名对孩子行伤害之事，尽管我们出于对抚养者本能的爱去压制自己的愤怒，但耿直的身体却会以各种疾病形式来呈现内在的扭曲与压抑。
1 有用 老棉 2021-10-29 05:23:05
精神压抑与身体疾病之间的关联在《斑马为什么不得胃溃疡》。
0 有用 Vera 2023-12-27 13:41:13 安徽
第四戒。学会忠实自己的身体感受，对最亲的人也可以说不。
2 有用 熙阳 2018-05-22 11:35:01
你的身体诚实地记住了发生在你身上的一切，那些在幼年时来自父母的言语暴力，肢体暴力让我们产生的痛苦和恐惧的感受，不可能被“你要感恩，爱并孝顺你的父母（无论他们对你做过什么）”的道德信条轻易说服。当大家选择在社会和道德的压力下掩盖并遗忘这些感受，身体和精神将以各种方式，向你表达它所知道的、曾经发生在你身上的、你真诚感受到的所有一切。
0 有用 索索 2022-10-28 21:55:17 广东
宽恕是一个美丽的谎言
0 有用 夏日咩咩羊 2024-05-15 20:55:09 黑龙江
爱丽丝·米勒讲话还是太专断了，除了父母的养育以外，还有很多因素决定了小孩的体验，比如说孩子的先天气质、社会教育等等。如果意志坚定的人看这本书，可能会获得新的视角，但是对于软弱的人，也只不过是为他们把自身的不幸归咎到父母身上的一种方式罢了。而且这本书到最后也没有提供具体可行的解决方案，虚构患者的原型最后还是在母亲生病的胁迫下重新回到了母亲身边，虽然她在一个新的团体那里得到了她梦寐以求的理解和包容，但... 爱丽丝·米勒讲话还是太专断了，除了父母的养育以外，还有很多因素决定了小孩的体验，比如说孩子的先天气质、社会教育等等。如果意志坚定的人看这本书，可能会获得新的视角，但是对于软弱的人，也只不过是为他们把自身的不幸归咎到父母身上的一种方式罢了。而且这本书到最后也没有提供具体可行的解决方案，虚构患者的原型最后还是在母亲生病的胁迫下重新回到了母亲身边，虽然她在一个新的团体那里得到了她梦寐以求的理解和包容，但是我想如果真的想解决这个问题，还是要从她和母亲的关系处理着手，想清楚到底用哪种心态面对母亲，才能够不受她的精神虐待？我看作者和这个患者心底里的解决途径应该是靠着小团体提供的情绪价值聊以度日，熬到她妈过世，从而完成真正意义上的“远离母亲”吧。不过这本书是几十年前的产物，有些局限也可以理解。 (展开)
0 有用 青州 2024-04-21 10:37:39 北京
想起父母皆祸害小组，一句话概括：相信身体告诉你的东西，并尝试安慰过往的内在小孩，给ta支持和爱护，释放对父母的失望和愤怒
0 有用 DO 2024-04-13 18:37:50 北京
本书让我意识到关注自我身体的反应很重要。 总是被拒绝被忽略的人是很难鼓起勇气表达自己的看法和想法的，沟通是一件很有必要的事情，但每次你的尝试沟通无果之后就会失去继续沟通的信心和欲望，因为无论你怎么努力都没有办法改变对方不想沟通的事实，除非对方自己主动做出改变，正所谓有心之人不用教，无心之人教不会
0 有用 月白什么白 2024-04-04 21:54:39 四川
有些理论和总结还是很有道理。喜欢看里面那些名人案例。
0 有用 mitu 2024-03-11 22:25:52 北京
承认自己曾经在家庭中受过的伤害，不再因为宗教信仰道德约束而背叛自己的真实感受，身体作为记录我们所有经验的有机体也会时刻给我们智慧的提醒。