内容简介 · · · · · ·
即便一个人，在温暖而熟悉的家中，也能幸福生活到最后。
打破常规思维，重新审视人生晚年，正面思考生活方式、告别方式和生命本身。
上野千鹤子女士与小笠原文雄医生，关于“在家中告别世界”的深刻问答。
◎ 编辑推荐
子女在异地，单身一族，爱人先行而去……
人到晚年，很可能面临不得不一个人生活的处境。
任何人都逃避不了衰老、生病和死亡的自然规律。
在人生的最后阶段，应该选择在哪里度过？医院？养老院？疗养所？
经过多年的采访，上野千鹤子女士愈发坚信：
“无论家人在或不在身边，都想要待在家里”是老人的夙愿。
在住惯了的家中，听着周边熟悉的声音，面向活着的当下，坦然地过好每一天。
衰老、疾病、人际关系、思想准备……
67个问题，39位真实人物案例，
覆盖30岁至100岁多个年龄段。
面向大众，两位专家开始了一场关于一个人晚年的生动课堂。
☆ 上野千鹤子，日本著名学者...
一个人可以在家告别人生吗？的创作者
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![[日本] 上野千鹤子](https://img1.doubanio.com/view/personage/m/public/90810a189d0ad7193c59da8380e9985b.jpg)
上野千鹤子 作者
作者简介 · · · · · ·
◎ 著者简介
上野千鹤子
1948年出生于日本富山县，日本著名社会学家，日本女性学/性别研究的代表人物，立命馆大学研究生院尖端综合学术研究科特聘教授,东京大学名誉教授,日本非营利性组织“女性行动网络”（Women’s Action Network）理事长。著有多部作品，代表作品有《父权制与资本主义》《厌女》，以及《从零开始的女性主义》等。继女性问题后上野女士开始潜心研究老龄化及人的晚年问题。
小笠原文雄
1948年出生于日本岐阜县，医学博士，日本居家临终关怀协会会长，岐阜大学医学系临床专业特邀准教授。1973年毕业于名古屋大学医学系，之后曾任职于名古屋大学第二内科（循环器官组），1989年创建小笠原内科并担任院长，1999年成为医疗法人圣德会小笠原内科董事长，2012年受托厚生劳动省委托事业——居家医疗合作据点事业诊所，直至现在。2012年成为厚生劳...
目录 · · · · · ·
"一个人可以在家告别人生吗？"试读 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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PPK： PIN PIN Korori 的简称，产生于 1983 年当时人均寿命为日本第一的长野县。意为可以维持很长的健康寿命、生活自理、卧床期短，尽量不给周围人添麻烦的一种死亡方式。 (查看原文) —— 引自章节：因癌症去世是最好的人生结局吗？ -
专栏临近离别之日的信号（症状） 人在临近离别之日时，其信号会因为衰老及病症、病情的不同而各种各样。一个人接受适当的居家临终关怀姑息治疗的话，走向离别之日可能要经历以下过程，但以下也只是一种判断基准。 ①无法进食后约两周时间、无法喝水后约一周时间。②精神恍惚、睡眠时间增长的话，约一周时间。 ③出现幻视、幻听和不明意义的言行（神志不清）后约6天左右。 ④呼吸变得不规律、开始呼哧直喘后约5天左右。 ⑤撒不出尿后约4天左右。 ⑥无法进行对话后约3天左右。 ⑦无法回答呼唤后约2天左右。 ⑧出现铁锈似的血臭（尸臭）后约1天左右。 ⑨手脚变得冰冷且成紫色后约半天左右。 ⑩呼吸停止即是离别之时。 虽有个体差异，但这是我所观察到的老人独自在家离世的自然过程。 如果你担心你的亲人，咨询上门护士，共同守护亲人的生命吧。 (查看原文) —— 引自章节：衰老死亡是幸福的吗？
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- 在熟悉的家中向世界道别 7.5
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- 高龄化社会 8.2
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- 快乐上等 8.2
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- 身为女性的选择 8.0
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- 女生怎样活？ 8.1
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- 好不愤怒 8.5
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- 女性生存战争 8.6
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- 近代家庭的形成和终结 8.2
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- 回归家庭? 8.4
一个人可以在家告别人生吗？的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )
great grey owl
有点子搞笑的关于死的讨论
日本1997年制定了《护理保险法》，2000年正式实施，这本书在日本出版的2013年是护理保险法实施的第13年，中文译本晚了2022年才上市，其实是有点滞后了。这中间居家护理有很多发展，尤其是在新冠之后的今天，远程诊断更加普及了。但是这个滞后不影响这本书的质量，在今天阅读这...
(展开)
没话丧狗
可以吗？开心～好好吃饭、睡觉比较重要！
死亡方式就是生活方式。 来自农村的我耳濡目染地接受了害怕上医院的习惯，“再等等、过几天就好、没什么大不了”这样的口头禅在长辈的口中不少听到，当然也包括他们对待子女，亦是如此。独立生活之后却发现特别依赖医生，稍微有点小痛小病也要上医院探个究竟。“放轻松点、别想...
(展开)
瓦斯
坦然面对死亡也是可以的！
[一个人可以在家告别人生吗？] 我和父母是很少谈论死亡这个话题的，直到最近父亲的好友突然因为脑溢血离世了，他一度很消沉，感觉面对老去、疾病和死亡都会让人无助和悲观。我也正视未来我将面对的死亡这件事。“无论家人在或者不在身边，都想要待在家里”，这通常是老人年纪越...
(展开)
大魔王脆皮儿
详细、直率、通俗易懂的临终关怀问题解读大全。
现在不婚不育的人士太多了，预计会越来越多，然后大家最最最关注的养老问题就出现了，岁数大了咋办？我个人觉得自杀一了百了，但到时候是否有这种勇气还说不定，所以看看这书真的太有必要了。 作者是近年来搞女性主义风头最劲的上野千鹤子，还有一位日本居家临终关怀协会的会长...
(展开)
猪问津
光是听到一个人 告别人生 就已经非常悲惨了
因为有一些医学上的专业知识，我没有兴趣读得非常详细。但是肯定可以，只有有足够的金钱，就不怕自己一个人死得悄无声息。如果能够被允许自我决定安乐死就好了，将一些非常痛苦的病症勾选在安乐死范围之内。定期有护理者来探问，一旦发现我无法正常生活，如果是非常痛苦的病症...
(展开)
愚人
临近离别之日的信号（症状）
摘抄： ①无法进食后约两周时间、无法喝水后约一周时间。②精神恍惚、睡眠时间增长的话，约一周时间。③出现幻视、幻听和不明意义的言行（神志不清）后约6天左右。④呼吸变得不规律、开始呼哧直喘后约5天左右。⑤撒不出尿后约4天左右。⑥无法进行对话后约3天左右。⑦无法回答呼...
(展开)
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8 有用 kokomi 2022-07-28 12:51:51
一定要看到最后。作者包含一位医生，也是僧侣。作者在上一本书中提出了居家等死的想法，这本书具体讨论如何执行。但最好在有人监护下去世，否则房子会沦为问题物件。
2 有用 🌷 2022-11-23 15:34:23 广东
看得出来不愧是发达国家，一些理念和服务我们还需要时间来实现。他们不仅有医保，还有长期护理保险。可以多职业联动协作的善终管理师和居家临终关怀姑息治疗在我看来不仅是人们安心面对死亡的需要，也是老龄化社会的需要。 更重要的是，希望家人、朋友可以尊重长者来选择他们想要的生活方式和离世方式，“活着”和“生活”是不一样的。希望大家都能正视死亡。 ps还学到一点：人在行将就木之际全身会分泌出内啡肽物质，所以... 看得出来不愧是发达国家，一些理念和服务我们还需要时间来实现。他们不仅有医保，还有长期护理保险。可以多职业联动协作的善终管理师和居家临终关怀姑息治疗在我看来不仅是人们安心面对死亡的需要，也是老龄化社会的需要。 更重要的是，希望家人、朋友可以尊重长者来选择他们想要的生活方式和离世方式，“活着”和“生活”是不一样的。希望大家都能正视死亡。 ps还学到一点：人在行将就木之际全身会分泌出内啡肽物质，所以不会痛苦。 (展开)
0 有用 大魔王脆皮儿 2022-10-01 14:20:00
人人必读，希望我国养老事业蓬勃发展~
13 有用 把噗 2022-09-30 23:00:39 北京
我们对幼年、童年、少年、青年、中年知之甚多，唯独对老年知之甚少。原因或许是老年人很少讲述自己的晚年故事。在老龄化越来越严重的今天，上野千鹤子的这本书恰逢其实，能让我们看到很多关于衰老的真相，尤其是死亡。人生无大事，死亡除外。同时也能一窥日本的护理行业发达到什么程度，中国还有多少路要走。“没有谎言是最好的良药。”
1 有用 金鱼 2022-11-13 19:41:21 重庆
面向活着的当下，抓住每一个可做的小事，哪怕今天中午二小时的厨房扫除，过好每一天。 感谢兔叔甩书。
0 有用 悠然而行1616 2024-05-10 02:20:46 安徽
对于老年女性可以借鉴一下。希望可以如愿死亡。
0 有用 ditto 2024-05-07 15:41:29 云南
作为医生、丁克双重身份，看起来真的多重感悟，如愿死亡、满足死亡、认同死亡，希望这是我带给别人的，也是别人带给我的
0 有用 木麻黄树 2024-05-02 23:40:38 浙江
这几日，阅读了一篇微信公众号博文《我妻之死》，感慨万千。北大博士毕业的男主和在美硕士毕业并且取得H1B签的女主，因为生三胎而去了加拿大。女主因一直高强度工作、学习、生娃积劳成疾（或许不是因为这些）而导致基因突变患上不治之症，短时间内离世，而男主写长文讨伐加拿大的医疗体制。真的有被震惊到。一是被女主持续的学习力感到震惊，二是被这对CP多年辗转郑州北京上海美国加拿大过于折腾且总能有力量去折腾而感到震惊... 这几日，阅读了一篇微信公众号博文《我妻之死》，感慨万千。北大博士毕业的男主和在美硕士毕业并且取得H1B签的女主，因为生三胎而去了加拿大。女主因一直高强度工作、学习、生娃积劳成疾（或许不是因为这些）而导致基因突变患上不治之症，短时间内离世，而男主写长文讨伐加拿大的医疗体制。真的有被震惊到。一是被女主持续的学习力感到震惊，二是被这对CP多年辗转郑州北京上海美国加拿大过于折腾且总能有力量去折腾而感到震惊。三是被短短几年生三胎感到震惊。四是女主在家自己生产即home birth感到震惊，等等。 (展开)
0 有用 WongYZ 2024-04-17 22:59:05 新疆
1，这本书你说是看了上野千鹤子的书，不如说是小笠原的书，确实，上野的名气带动了更多的读者。2，我真喜欢日本探讨诸如此类的话题，我觉得每次都能打开另外一种视角，我仍记得高中读一本啥书讲，日本甚至有针对老年人性需求的社会志愿组织，amazing 。3，非常快就能看完，信息量不大，但，要清楚一点是，日本社会的发展确实已经让许多人足够羡慕了。
0 有用 Joann的画 2024-04-08 14:31:37 广东
我们连“生”的权益都没有被好好对待，谁又在乎我们如何去“死”。