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《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。
依旧适合入门 里面的课程安排可以看下
图片很不错。
按照书中教授练习的时候的确很有感觉，遗憾的是买时忘记拿到VCD光盘
适合中级水平的自我修炼
姿势介绍的非常清楚，不错不错~~
补标
一本文字具体、内容全面、分配合理、图文并茂、排版美观、设计具有美感的好书！
好教材！！！难度区分清晰，图片示意明了。但是附赠的光碟跟书的内容没什么关系。 可惜这书已经绝版了吧。
作为入门读物不错 ，特别是对基本动作的讲解。
非常实用的一本书，非常棒。
> 更多短评 23 条
> 19人在读
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> 272人想读
订阅关于瑜伽手册的评论: feed: rss 2.0
0 有用 安思 2009-11-06 22:55:52
依旧适合入门 里面的课程安排可以看下
0 有用 挥雨 2006-02-06 13:42:06
图片很不错。
0 有用 观观 2006-11-18 22:46:36
按照书中教授练习的时候的确很有感觉，遗憾的是买时忘记拿到VCD光盘
0 有用 繁星若尘 2008-10-14 11:49:11
适合中级水平的自我修炼
0 有用 Lacia 2012-05-28 22:40:57
姿势介绍的非常清楚，不错不错~~
0 有用 sasa 2022-06-03 13:44:25
补标
1 有用 一身明媚 2017-11-22 15:38:47
一本文字具体、内容全面、分配合理、图文并茂、排版美观、设计具有美感的好书！
1 有用 霁月 2015-02-10 17:32:24
好教材！！！难度区分清晰，图片示意明了。但是附赠的光碟跟书的内容没什么关系。 可惜这书已经绝版了吧。
0 有用 金色翅膀的 2014-10-25 21:35:55
作为入门读物不错 ，特别是对基本动作的讲解。
0 有用 晓来寒雾 2012-11-07 15:45:40
非常实用的一本书，非常棒。