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读过 煤气灯效应
“煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系:一方是煤气灯操纵者,需要扮演凡事都正确的角色,以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者,她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界,把他过度理想化,总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法,或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉,就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱,让你一而再,再而三地怀疑自己。引自 引言 概念时代已经到来 Ⅶ无论什么样的惩罚,煤气灯操纵取决于双方的共同参与。煤气灯操纵者固然要对他的行为负责,被操纵者也是有责任的。她的脆弱源自把对方理想化、总期许得到对方的认可,或者为了维持这段关系不惜付出一切代价的心理需求。 这种双方的共同参与其实是好消息,因为它意味着被操纵者亲手握着监狱的钥匙。一旦搞清楚了状况,她完全有能力勇敢地、明确地拒绝煤气灯操纵者对现实的疯狂扭曲,主宰自己的世界。当她相信自己的看法时,就不再需要无谓的认可,无论是来自煤气灯操纵者的还是任何其他人的。引自 引言 概念时代已经到来 Ⅶ一个人越自信——或者确切地说,一个人越自恋——他就越乐意认定自己眼中的现实,无论有多少人对他所坚持的事实提出质疑。这种自恋正是对认真听取他人意见或在意他人看法的一种防御。当别人持不同意见时,自恋的人很可能会发怒,而很多煤气灯操纵者也是如此。这种愤怒并不是因为他们怀疑自己观点的正确性,而是因为他们无法忍受不能百分之百掌控他人的感觉。换句话说,你不可能对一名煤气灯操纵者进行煤气灯操纵,或者至少就投入程度而言,很难对一名煤气灯操纵者进行煤气灯操纵。引自 引言 概念时代已经到来 Ⅶ
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只有当一名把煤气灯操纵者过度理想化,并极其渴望获得其认可的角色,也就是自愿被操纵的人出...
在我看来,利娅掉进了解释陷阱,即替那些令我们不安的行为辩解,包括煤气灯操纵。那些初期信...
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