第三章 第一阶段：“你在说什么？” 063

在我看来，利娅掉进了解释陷阱，即替那些令我们不安的行为辩解，包括煤气灯操纵。那些初期信号本应敲响警钟，但我们却找了一堆看似合理的解释向自己证明：那些预警信号并不危险。就像所有的煤气灯操纵行为一样，解释陷阱之所以会影响我们，是因为在某种程度上，我们极度渴望某段关系有好结果。我们认为这段关系证明自己获得了一名男性的认可，从而感觉自己是优秀的、有能力的、招人喜爱的。因此我们寻找理由、主动忽略令人不愉快的真相，把煤气灯操纵者理想化。下面列举三种你可能让自己囚禁于解释陷阱的情形。
“不怪他，怪我。”
在这种情形里，我们把一段关系里发生的所有问题都归结到自己身上。因此，利娅强调马特取消约会的原因不是他焦虑、无礼，或者他家里真的出了紧急状况，而是她自己的想法、感受和行动促使他表现出令人不愉快的行为。这种解释对我们很多人都有吸引力，因为它的潜台词是：我们无所不能。如果煤气灯操纵者的糟糕行为是我们造成的，那我们显然彻底掌控着局面。我们只需要更努力一些，这段关系就一定会改善。