米田的读书主页
米田的笔记 · · · ( 7篇 )
晨间日记的奇迹 (1)
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第1页 早晨三分钟日记！提高梦想指数！
“晨间三分钟日记”＝“过去日记”+“未来日记”。和大部分笔记记录方法相似，唯一不同是它对时间的要求是早上。推算一般是6：00-7:00，太阳升起的时间。很多方法坚持下来都能实现梦想，心理学上叫心理暗示。此种...
30岁前的每一天 (1)
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第58页 幸福记录法，三个积极的事情
坚持写“小确幸日记”，每天记下三件让你开心的事情。大部分人都会感觉不幸福，尤其是当下的中国。这种日记模式其实很简单，每天只要记录三样你觉得让你开心的事情。哪怕是鸡毛蒜皮的小事，比如有人和你说谢谢，...
超级时间整理术 (1)
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第62页 减法生活——五个最重要事情
●每天结束的时候（睡觉前）写下明天你要做的五件最重要的事情。 列出任务清单： 那么在我们休息的时候，大脑会在睡眠时间内潜意识的思考这些问题，或许能想出不错的主题。善于利用潜意识思考，是种非常巨大的能... (3回应)
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