出版社: Penguin Books Ltd
副标题: Why Self-Control is the Secret of Success
出版年: 2012-9
页数: 304
定价: 98.00元
装帧: 平装
ISBN: 9780141049489
内容简介 · · · · · ·
Can you resist everything except temptation? In a hedonistic age full of distractions, it's hard to possess willpower - or in fact even understand why we should need it. Yet it's actually the most important factor in achieving success and a happy life, shown to be more significant than money, looks, background or intelligence. This book reveals the secrets of self-control. Here...
Can you resist everything except temptation? In a hedonistic age full of distractions, it's hard to possess willpower - or in fact even understand why we should need it. Yet it's actually the most important factor in achieving success and a happy life, shown to be more significant than money, looks, background or intelligence. This book reveals the secrets of self-control. Here Roy Baumeister, one of the world's most esteemed and influential psychologists, and journalist John Tierney, turn this notion on its head. They show us that willpower is like a muscle that can be strengthened with practice and improved over time. The latest laboratory work shows that self-control has a physical basis to it and so is dramatically affected by simple things such as eating and sleeping - to the extent that a life-changing decision may go in different directions depending on whether it's made before or after lunch. Based on years of psychological research and filled with practical advice, this book will teach you how to gain from self-control without pain, and discover the very real power in willpower. The results are nothing short of life-changing.
Willpower的创作者
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作者简介 · · · · · ·
罗伊•鲍迈斯特 佛罗里达州立大学心理学教授,发表450多篇科学论文,一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。
约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家,作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。
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Willpower的书评 · · · · · · ( 全部 287 条 )
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选择多、决策多(各种任务的选择,如包括瘦身、学外语、论文、控制情绪等等)→消耗意志力→容易向下个诱惑屈服(如吃高热量食物、上网、发脾气等等)所以老板一般上午心情会比较好。(第一个被面试的,显然心情好,更容易被接受哦) 所以,为什么说选择越多越痛苦。因为会消耗大... (展开)强大的意志,与自己例子的联系
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一、评价: 总体来说,这书的文风严谨性还不错。内容方面也有很多值得借鉴的,但觉得作者最终也没有说清楚willpower是什么,而且一些观点看似有道理,仔细想想却是有些矛盾的。比如,改变些习惯能够提高WP的,但同时做这些事又会消耗wp。 结合自己的例子。 自己在5.9... (展开)论坛 · · · · · ·
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0 有用 豆友183248999 2022-02-07 23:28:31
257
0 有用 釸丅口 2014-06-08 03:13:24
时不时在生活中会想起书里的理论,然后按着这个理论在做事情,做决定。
0 有用 旋风冲枫龙卷风 2021-02-17 23:30:10
听书的。有些专业词汇还是不太明白
0 有用 豆友183248999 2022-02-07 23:28:31
257
0 有用 旋风冲枫龙卷风 2021-02-17 23:30:10
听书的。有些专业词汇还是不太明白
0 有用 釸丅口 2014-06-08 03:13:24
时不时在生活中会想起书里的理论,然后按着这个理论在做事情,做决定。