内容简介 · · · · · ·
“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。
断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
断舍离的创作者
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![[日本] 山下英子](https://img3.doubanio.com/img/author/medium/public/1507996887.72.jpg)
山下英子 作者
作者简介 · · · · · ·
山下英子
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
目录 · · · · · ·
推荐序 想幸福，先放下对幸福的执念
前言 什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制
断舍离是不收拾的收拾法
从关系轴和时间轴看物品
为了维持好心情而收拾
· · · · · · (更多)
前言 什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制
断舍离是不收拾的收拾法
从关系轴和时间轴看物品
为了维持好心情而收拾
· · · · · · (更多)
"断舍离"试读 · · · · · ·
想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。 谈到幸福，我和一般人有些不同的观点。很多人觉得我们需要不断地“累积”一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以从此快乐幸福了。 走过人生半百的岁月，我真的认为不是如此。 首先，我觉得幸福取决于我们和自己思想相处的能力。很...
· · · · · · (查看全部试读)
丛书信息
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山下英子 断舍离(共5册)，
这套丛书还有
《断舍离（心灵篇）》《自在力》《断舍离 让女人找回纯粹的自己》《孩子也要断舍离》
。
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我来说两句
短评 · · · · · · ( 全部 18162 条 )
断舍离的书评 · · · · · · ( 全部 1342 条 )
我不是达尔文
当热爱断舍离的我遇到热爱囤积的外婆
这几年，我一直在往极简主义的生活方式靠拢，从「舍」（扔扔扔）开始，逐渐到「断」（少买），努力达到「离」（脱离执念、了解自己）的状态。每当看着家里台面空无一物、物品收纳得井井有条，我总是感到由衷的喜悦。 但是过年回到爸妈和外婆共同生活的家，情况就不一样了，按照...
(展开)
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订阅关于断舍离的评论:
feed: rss 2.0
50 有用 星小兔 2015-03-30 09:22:54
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
45 有用 岛田庄司 2016-01-08 11:07:37
给我那不会收纳的妈买的，我在机场大巴上看完了。过了一个月问她看了有什么收获，她说书还没看，因为已经找不到了……
70 有用 Sofia 2014-01-11 22:29:30
日本人写的实用类的书，往往干货很少，但是这一本是例外。强烈推荐。书我只看了一半，已然付诸实际行动。看完觉得此书值得自己一看再看。
176 有用 pirouette 2015-04-19 04:54:30
又是上班路上的audio book，第一篇就够了，后面那些不应该就 ”断舍离“吗！
72 有用 茉莉郡主 2016-07-09 23:38:17
不知道是不是语言模式问题 还是词语上的重复 读着读着感觉这像是一本宗教洗脑书啊……
0 有用 2 2024-06-01 23:37:22 四川
我在高中时，接触到“断舍离”这一名词，但对其了解泛泛，只还记得写过一篇以此为题的作文并得到了高分。 后来接触到极简主义，再了解到延伸词，重新邂逅了这本书。 书里的那几个原则值得借鉴学习，平时常觉干扰太多，存着“逃避主义”的心理，把杂物放在柜子里、收纳箱，好像这样，乱买的东西就不曾出现过似的……而每每想着，还是烦躁。 或许我可以实践中去探寻，属于自己的“断舍离”标准。
0 有用 叶天穗 2024-05-30 13:49:11 吉林
在书中更多讲述的是我们的人生打开的风口，让我们更加的了解自己的内心。每一个讲解也让我们看到了许多举的例子
0 有用 酸奶沙冰卷卷李 2024-05-24 21:10:48 广东
在离职后焦虑的状态下读完这本书，确实是有所收获。感触最深的就是“one out one in”的理念，颇有些旧的不去新的不来的感觉。对于断舍离的概念也有全新的认识，不再是“扔东西”这样的想法，放下执念，清理内心空间，更好的把精力用在重要的地方。
0 有用 momo 2024-05-23 10:11:37 江苏
书内容看不下去，写得很冗杂。确实书名 断舍离就可以了。不如《东京八平米》
0 有用 斯卡蒂 2024-05-21 15:06:35 广东
有干货，但稍显啰嗦。