战胜拖延症的4星书评 (19)

萧秋水 2014-02-28 20:48:09

能治好你的,是你自己,不是书

虽然这是一本好书,但是,不能保证书到拖延除。 书,可以告知道理、方法,可以给出表格,进行自我分析、事务分析、整理,但是,它不是包治百病的药,难以药到病除,因为,即使是明白了这些道理,用了那些工具,对于某些人的拖延顽症,仍然无效。 虽然不能寄望于一本书,但是...  (展开)
Kris™在路上 2014-03-20 14:25:22

拖延的书评

这次书评依然姗姗来迟,说实话自己挺过意不去的。 一是对不起这本书 二是对不起赠书的编辑 三是对不起我看这本书花的时间 可是,即使如此过意不去,自己却依然没有找点时间把书评完成。可见,战胜拖延症的目标远没有想象中的只需认真读完这本书就可以实现的。 倒是看到了一...  (展开)
慕尼黒 2014-04-13 22:49:15

拖延症患者不会去读完一本厚厚的书,如果他们可以只读10篇小文章的话

这篇书评可能有关键情节透露

微信上看到warfalcon大神的推荐,正好一直饱受此症结困扰,于是难得没有拖延地在某马逊订了书。本来听说只是10篇小文章,以为一两天,至少一个礼拜能看完....果然还是太天真了.... Anyways,最后还是读写来了,而且最后几章基本在各类考试的夹击下做到了每天看+笔记一章,可...  (展开)
自在鱼333 2014-03-24 22:04:51

读书笔记

1. 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度,却仍然自愿推迟既定事项的行为。 2. 拖延症的坏处: * 拖延症会导致你没有足够的时间完成周密的工作,工作总体完成情况会更糟糕。 * 拖延症会带来更多消极情绪,即使我们在拖延,也不会觉得开心。 * 拖延...  (展开)
学乃身之宝 2018-10-15 19:43:07 文化发展出版社2018版

告诉你如何战胜拖延症

这篇书评可能有关键情节透露

文/阿唐胞苷 这样的场景你应该不会陌生: 看着为了锻炼身体而买的一套健身装备在家里“休息”,心里充满愧疚: 看着为了年初的读书计划而购买的那一堆书籍在“接灰”,心里感到惭愧; 看着为了练字而购买的网上课程已经更新很多期,而自己仅仅听了一节课,心里非常自责: …… ...  (展开)
轻吟浅唱的女子 2014-10-26 11:13:33

拖延症患者看《占用拖延症》的剖白记

拖延症患者拖拖拉拉看完了这本被称之为猛药的《拒绝拖延症》,然后趁日头正好坐下来写书评,想想这个情节,都觉得自己挺想笑的,但是又笑不出来,因为这个人正好就是本尊。 对于拖延症的看法,我应该是挺矛盾的,讨厌自己拖延,但又时候对特别放任自己拖延,基本上也可以算做...  (展开)
Gecko漫步 2014-05-03 12:07:03

对生活中自我欺骗的揭穿,也是让自己更加了解自己

本书调理清晰,而且不废话。其实生活中每个人都会对拖延症有或多或少的感觉,只是我们都不愿意面对那些痛苦和烦躁的情绪,我们都有这种潜在的逃避心理。以至于,我们也不会去思考我们总是如此的原因,而想法设法的去改变。现在好了,作者帮我们整理出了,那些原因,让我们直面...  (展开)
夏雨雪 2017-03-13 17:20:42

战胜自己的拖延症

这篇书评可能有关键情节透露

意识到自己拖延问题越来越严重时,我试图寻求解决之法,网上搜索一番,看了不少文章和建议,碎片化知识收集了不少,却又没了下文……这本书是在图书馆闲逛时看到的,看着书名,想想自己的状态就借回了家。翻看了一下感觉不错,所以下决心仔细阅读,求得解决之法,以早日脱离拖...  (展开)
三戒爱吃肉 2016-09-22 21:10:03

笔记

才看到第四章,好吧,我承认我在看这本书的时候还是在拖延。。。 先看的英文版,虽然英语比较菜,对照中文版也是勉强能懂。这本书的条理很清晰,一步一步的去引导你从科学的角度去看待拖延症。 书中举的例子很接地气,分析的也很到位。就像解剖一样,一点一点的分解你拖延前、...  (展开)
Blifevyday 2016-05-24 19:50:44

拖延症候群的治疗术

对与拖延症人群来说,拿起一本书读完第一章或者就再也不去碰它了,本文提取了这本书的主要观点和关键策略。 1.什么是拖延症? 拖延症是一种自我约束失败的形式。原因:主要是我们屈从于感觉良好,使自己得到短期情感修复。拖延症是一种明知道会影响自...  (展开)
好运冰糖 2016-02-10 14:24:29

知晓就是力量

一、.什么是拖延症 是一种即使我们当下能进行却自愿而且相当有意地去拒绝做既定事情的行为。拖延是一种对任务或情景的习惯性反应,她是一种内在的、无意识的过程,是一种我们没有整整思考却去实践的行为。 二、拖延症的代价 1.拖延与更多的消极情绪有关。在拖延的时候,我们感...  (展开)
chace 2016-01-12 16:58:12

可能是战拖书籍里最简短实用的一本

这篇书评可能有关键情节透露

这本书很薄,2-3小时就可以读完。出版社大概为了凑厚度,弄成中英对照本。原本作者是想会去阅读这本书的读者多少有拖延症,刻意写得简练,希望读者能轻松读完。出版社的做法显然不尊重原作。 OK,吐槽完毕,回到正题。 首先书中很好地诠释了什么是拖延症。耽搁有时候是明智的...  (展开)
_放慢脚步 2015-08-22 14:35:14

战胜拖延症----即刻行动

这篇书评可能有关键情节透露

快速阅读《战胜拖延症》 其实本人是个拖延症患者,程度有多重,没有到重重度,但也不轻。反正经常有拖延理发,拖延洗碗之类的事情发生。依稀记得学生时代经常会把暑假作业留到最后的时间才能做,每每下决心明天要做,可是总会还有明天。那么拖延症到底是什么时候患上的,希望本...  (展开)
寒江枫 2015-02-06 15:05:11

行动起来再说

说实话,拖延症也不是一个新鲜的问题,我第一次清晰在自己的行为中定义拖延症还是近一两年的事情,在看了《30岁前的每一天》之后。在此之前,我只知道自己对待各种事情都有一种拖的行为,无论是生活上的还是工作上的。在使用记事本之后,我也一直在和拖延症战斗着,这个过程是...  (展开)
升旗手 2014-08-11 11:21:37

谈谈拖延症

这是一本比较简短的书,内容和积极心理学、拖延症有关,机智的作者考虑到众多严重拖延症患者的阅读习惯,所以尽量将书的内容精简到了100多页。 事实上每个人都会有或多或少的拖延症,因为人的本性就是屈从于当下感觉良好。但如果在许多重要的事务上拖延,便会带来很多不良...  (展开)
文茵书苑 2014-08-09 16:20:17

拖延不是病,但得治

这篇书评可能有关键情节透露

看了两遍战胜拖延症,第一遍读的时候只是侧重于怎么去治疗拖延症,第二遍读的时候就开始深入的了解拖延的一些症状,原因,怎样坚持不拖延等等。这本书里有很多专业性的东西,比如说拖延是跟性格特征有关的,有的人是生来就更易于拖延的(太桑心啊,本人性格与拖延症状完全不谋...  (展开)
米车阿里 2014-05-31 03:39:10

看的英文原版,感觉不错

看了一下英文原版书,感觉分析挺透彻,作者本人就是这方面的研究者,里面还配了很多插图,页数不多,生词难词数量有限,很容易立即,准备再读一半,并且从新进行一下epub排版,分享给大家! epub中准备加入备注,书摘及单词解释等,适合多看使用!  (展开)
芥末原创女装 2014-04-12 00:10:11

马上行动起来

以前从来不知道自己有严重的拖延症,只是隐隐知道自己喜欢熬夜。 我是一个很喜欢制定计划的人,很小的时候就有之中嗜好。比如说上小学的时候是没有晚自习的,我会把晚上7点-11点,精确到几分到几分,该做什么事情,看书,看电视,写作业,温习等。 现在回想起来,这种嗜好几乎...  (展开)
离若 2014-04-02 21:46:07

只要你愿意

书中定义: “ 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度,却仍然自愿推迟既定事项的行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。” 其中对 “ 自愿 ” 二字颇有感触。确实是这样,除了我们自己不愿意,没有什么事什么人能够阻止我们去实施任何事情...  (展开)

订阅战胜拖延症的书评