战胜拖延症的书评 (52)

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水湄物语 2014-02-27 20:48:26

拖延是一种慢性病，服药不能停！

我成为拖延症患者已经很多年了，年头恐怕比我爹的高血压和我娘的糖尿病还要久。有些人诧异我为嘛会有拖延症，确实，有时候自己也觉得自己干了不少事。例如2013年，我除了出国旅游，还全职一份工作，兼职一份工作，在豆瓣和杂志写的文章，已经超过了10万字，虽然以看小说... (展开)

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伊卡洛斯 2014-02-25 12:19:26

【笔记】知晓就是力量—理智、现实，无废话

7p 所有的拖延症都是耽搁，但耽搁并不一定是拖延症。 8p 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为，拖延症是一种不必要的自愿推迟。当在生活中学会停止不必要的自愿耽搁时，我们就会活得更加充实。 17p 拖延是对生活本身无所适... (展开)

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刘笑嘉 2014-04-03 11:46:18

治疗拖延症的急救药

之所以会读这本书，是因为我有一大堆事情要做，可依然不想去做。于是拿起这本书，开始我又一段全新的罪恶的拖延生涯。于此同时，我在心中大声念了三遍封皮上写的：“看完这本书就去干正经事儿！” 看到第四章的时候，第一句话醍醐灌顶：“明天我还是不会有心思去做的。”我终... (展开)

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萧秋水 2014-02-28 20:48:09

能治好你的，是你自己，不是书

虽然这是一本好书，但是，不能保证书到拖延除。书，可以告知道理、方法，可以给出表格，进行自我分析、事务分析、整理，但是，它不是包治百病的药，难以药到病除，因为，即使是明白了这些道理，用了那些工具，对于某些人的拖延顽症，仍然无效。虽然不能寄望于一本书，但是... (展开)

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warfalcon 2014-12-26 12:41:07

《战胜拖延症》笔记

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这是微信（read01）上三月份发的文章，新出的战拖书籍，作者是一个专业研究拖延症的大学教授，他的播客比较有名，同时也是著名Blog（今日心理学）的作者之一，书中精选了10篇文章，并在书中后半部提供了英文原版，建议花些时间把英文版读上几遍。每篇后面提供了一些练习作... (展开)

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Kris™在路上 2014-03-20 14:25:22

拖延的书评

这次书评依然姗姗来迟，说实话自己挺过意不去的。一是对不起这本书二是对不起赠书的编辑三是对不起我看这本书花的时间可是，即使如此过意不去，自己却依然没有找点时间把书评完成。可见，战胜拖延症的目标远没有想象中的只需认真读完这本书就可以实现的。倒是看到了一... (展开)

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慕尼黒 2014-04-13 22:49:15

拖延症患者不会去读完一本厚厚的书，如果他们可以只读10篇小文章的话

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微信上看到warfalcon大神的推荐，正好一直饱受此症结困扰，于是难得没有拖延地在某马逊订了书。本来听说只是10篇小文章，以为一两天，至少一个礼拜能看完....果然还是太天真了.... Anyways，最后还是读写来了，而且最后几章基本在各类考试的夹击下做到了每天看＋笔记一章，可... (展开)

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风雪寒梅绽 2014-03-30 15:51:47

我要战胜拖延症

这本书是最近读到的经典的一本书，并且将占据床头的一个空间，成为工具书的类型！向皮切尔博士表示感激！我自认为自己属于中度以上拖延症患者，每次都想把应该干的事情推到明天，以后，总以为明天会有时间，明天会有更好的精神状态来做这件“棘手的事情”，总是屈服于“feel ... (展开)

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阿童木木 2014-03-17 11:06:53

《战胜拖延症》-善用有限的意志力

首先说明下入手本书的缘由：我家娘子在刷微信过程中看到某读书会总结文，里面推荐了好几本书，激起了阅读动力。筛选下后选了2本买。买后，我稍微细心观察了下，里面推荐的大部分书都是新书，逛了豆瓣发现也都是新鲜出炉4星以上的评价。因此，我可以想到，推广做得还真不错。再... (展开)

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KAVA 2015-12-10 14:58:06

前进两步，后退一步

作为一个拖延症患者来说，看这书期间，反思回顾了自己到如今为止的人生旅程，发现自己的拖延症状由来已久，只是早年间，没有接触到这样一个词语去定义这种行为，所以一直也不自知罢了。发展到如今重度拖延，也不是一朝一夕的事。就像作者说的，就算你看完了本书，如果没有一... (展开)

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自在鱼333 2014-03-24 22:04:51

读书笔记

1. 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。 2. 拖延症的坏处： * 拖延症会导致你没有足够的时间完成周密的工作，工作总体完成情况会更糟糕。 * 拖延症会带来更多消极情绪，即使我们在拖延，也不会觉得开心。 * 拖延... (展开)

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胖大魔 2020-02-18 00:54:00

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有空 2014-04-15 20:22:04

“一旦……就……”拯救拖延症！

本书精华思想：执行意图：一旦……就…… 第一章作者告诉我们要分清耽搁和拖延的区别呐，别把耽搁当成拖延去自责哟。让写出你会拖延的事和拖延时你心里咋想的。第二章作者告诉我们拖延的时候吧，本来想着“现在我没在做我不想做的事耶！”，那我心情该好吧，可是没，拖久了... (展开)

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轻吟浅唱的女子 2014-10-26 11:13:33

拖延症患者看《占用拖延症》的剖白记

拖延症患者拖拖拉拉看完了这本被称之为猛药的《拒绝拖延症》，然后趁日头正好坐下来写书评，想想这个情节，都觉得自己挺想笑的，但是又笑不出来，因为这个人正好就是本尊。对于拖延症的看法，我应该是挺矛盾的，讨厌自己拖延，但又时候对特别放任自己拖延，基本上也可以算做... (展开)

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半夏 2014-05-11 13:00:53

写给你的拖延书（笔记）

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拖延实在是一件可怕的事，我经常会给自己制定一些计划，比如利用晚上的时间看看书学学习什么的，但往往我晚上的时间都没有用来做这些，一般都是边吃饭边看视频电视什么的，然后就一直看到了睡觉时间。很明显，这就是严重的拖延症。而且我们身边大多数人都有这样的拖延症，前几... (展开)

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Gecko漫步 2014-05-03 12:07:03

对生活中自我欺骗的揭穿，也是让自己更加了解自己

本书调理清晰，而且不废话。其实生活中每个人都会对拖延症有或多或少的感觉，只是我们都不愿意面对那些痛苦和烦躁的情绪，我们都有这种潜在的逃避心理。以至于，我们也不会去思考我们总是如此的原因，而想法设法的去改变。现在好了，作者帮我们整理出了，那些原因，让我们直面... (展开)

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李小墨 2020-10-12 17:32:30

【笔记】关于拖延的19件事

文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】 1、《战胜拖延症》的作者蒂莫西·A·皮尔切博士，研究和写作拖延症相关的文章20年。 2、他果然非常了解拖延症患者，直接在第一页说：“你阅读本书可能就是一种拖延行为，是为了避免做其它事情”。... (展开)

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慧眼小君 2019-06-19 14:15:32

拖延症患者自救指南

作为一个重度拖延症患者，我看了很多书籍和帖子，写了书评，定了计划，但是我并没有摆脱拖延症的泥沼。于是今天我又一次打开书，浏览关于拖延症的文章。同事知道后，很惊讶的告诉我：你还拖延，我觉得你一点也不拖延？额……意外之喜？不是，我开始思考为什么我会给同事留下... (展开)

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> 战胜拖延症

作者: （加）蒂莫西·A·皮切尔 / （加）保罗·曼森
出版: 湖北教育出版社
定价: 36.8
装帧: 精装
页数: 224
时间: 2014-3

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